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Kundenrezension

7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Fit ohne Geräte - Traum oder Wirklichkeit?, 11. Februar 2013
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (Taschenbuch)
Ich benutze das Buch mittlerweile seit 5 Monaten.
Im Buch sind sehr viele Übungen enthalten die man problemlos zuhause durchführen kann.
Sicherlich braucht man auch ein wenig Platz für manche Übungen, jedoch kann man auch problemlos auf andere weniger platzeinnehmende Übungen umschwenken.
Die Übungen sind von leicht bis schwer gestaffelt.
Mehrere Personen beschwerten sich, dass die Übungen sehr schwer sind.
Ich kann nur sagen es gibt sehr anspruchsvolle Übungen, jedoch auch leichtere.
Letztendlich muss man für sich selbst die Intensivität der Übungen festlegen.
Man bekommt sehr schnell ein Gefühl dafür.
Das Buch gibt sehr viele Übungen preis, sodass das Training auch nie langweilig wird.
Hilfsmittel werden teilweise je nach Übung im Buch erwähnt (z.B. ein Handtuch oder Stuhl).
Diese sind nicht zwingend erfordert.
Im hinteren Teil des Buches sind gelungene ausgewogene Trainingspläne von Anfänger bis Profi gestaffelt.

Letztendlich ist die Frage wie diszipliniert man ist.
Nur durch Disziplin hält man auch an diesem Buch fest und dann ist dieses Buch ein super Fitmacher für den Körper.
Das Buch wird seinem Titel ohne Geräte vollends gerecht und auch ich bin mittlerweile davon überzeugt, dass man kein Fitnessstudio benötigt, sondern ausschließlich die richtigte Disziplin.
Für jeden disziplinierten Sportler ist dieses Buch eine klare Kaufempfehlung.
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