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Kundenrezension

am 23. März 2013
Die Programme auf der DVD sind sehr gut. Man kann total entspannen dabei. Wie auch von anderen Rezensenten beschrieben setzt hier teilweise wirklich eine hohe Stufe der Entspannung ein. Mann muss natürlich die Bereitschaft dazu haben, sich dieses Entspannung bedingungslos hinzugeben.
Die Sprechstimme ist sehr angenehm und beruhigend. Man kann auf der DVD auch die Möglichkeit wählen, die Sprecherstimme auszublenden.
Wobei hierzu noch zu sagen wäre, ob man für autogenes Training wirklich einen DVD benötigt, denn bekanntlich schließt man die die Augen und hat somit von den gezeigten Bilder sowieso nichts. Als Mp3 oder Audio CD würde es völlig ausreichen.

Einziger Nachteil der DVD ist (deshlab nur 4 Sterne), dass nach dem Programm autogenes Training für "besseren Schlaf" (welches man bestens zum Einschlafen hört) gleich danach das Programm autogenes Training "gegen Stress" folgt. Schon durch den Übergang ist man dann wieder wach. Die Funktion, dass die DVD automatisch durchläuft, kann leider nicht ausgeschaltet werden. Ich habe mir die DVD in MP3 umgewandelt und kann die Programme nun einzeln über den MP3 Player hören.
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