Fashion Sale Hier klicken Jetzt informieren b2s Cloud Drive Photos Alles für die Schule Learn More sommer2016 HI_PROJECT Hier klicken Fire Shop Kindle WalkingOnCars Autorip Summer Sale 16
Kundenrezension

20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Ein neuer Weg sich selbst anzunehmen, 31. Januar 2012
Rezension bezieht sich auf: Mitgefühl: Wie wir Mitgefühl nutzen können, um Glück und Selbstakzeptanz zu entwickeln und es uns wohl sein lassen (Broschiert)
Niemals hätte ich es für möglich gehalten dass man ein so dickes Buch zum Thema Mitgefühl schreiben kann. Jon Kabat-Zinn, Daniel Siegel, Jack Kornfeld, Christopher Gerner haben Bücher über Achtsamkeit geschrieben und die heimischen Autoren Michalak und Heidenreich, Anderssen-Reuster und Alois Burkhard haben sehr überzeugend die achtsamkeitsbasierten Anwendungen in der Therapie unterschiedlicher Krankheiten dargestellt.
An einigen Büchern zu diesen Themen hat mich gestört, dass Begriffe, die aus dem Buddhismus oder Hinduismus stammen und die für einige Meditations-oder Einsichtsschritte stehen, in den Texten ganz selbstverständlich verwendet werden, ohne dass ich mir so recht etwas darunter vorstellen konnte.
Paul Gilbert ist ein westlicher Psychologe und er betreibt ganz normale kognitive- und Verhaltenstherapie. Er untersuchte mit wissenschaftlichen Methoden die psychischen und physischen Veränderungen, die sich einstellten wenn er mit seinen Patienten versuchte die Kunst des Mitgefühls für sich selbst und andere Menschen zu kultivieren.
Leid ist in der Welt und Leid gehört zu jedem Leben. Ich habe gelacht, an der Stelle an der der Autor schreibt, dass er ungeduldig sein kann und manchmal ausrastet. Es geht also nicht darum den Versuch zu unternehmen bessere Menschen sein zu wollen als wir sind. Das Mitgefühl meint auch nicht den Groschen, den man dem Bettler in der Fußgängerzone schnell in sein Hütchen schmeißt.
Was ich gut finde an diesem Buch, ist dass man jetzt und hier damit beginnen kann. dass es kleine, alltägliche, nachvollziehbare Schritte sind.
Ich brauche nicht abheben und ein Heiliger werden, der ich nicht bin. Kornfeld drückt das in einem seiner Bücher so aus: Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen. Wenn ich Gilbert richtig verstanden habe, wäre es am besten, Mitgefühl auch in solchen alltäglichen Situationen zu versuchen.
Wenn man den Dalai Lama irgendwo in der Öffentlichkeit sieht, sieht man ihn meistens lächeln. Über diesem heiteren Anblick, vergisst man vielleicht, dass hinter einer solchen Lebenshaltung, eine jahrzehntelange Selbstschulung und disziplinierte Meditationspraxis steht, die wir wahrscheinlich, es sei denn wir würden erleuchtet, nie erreichen werden.
Paul Gilbert nimmt uns mit diesem Buch das genau erklärt was zum Mitgefühl gehört, jede Entschuldigung, damit zu beginnen. Wenn man damit beginnt, wird sich auch sofort im Gehirn etwas ändern. So wie ein Klavierspieler durch ständige Übung seine Fähigkeit Musikstücke zu spielen, ständig verbessert, so können auch wir, die Fähigkeit das Leben, andere Menschen, uns selbst mit mitfühlenden und achtsamen Blicken zu sehen, durch Übung verbessern. Ich denke an traumatisierte und dissoziierte Menschen, denen dieses Buch eine wertvolle und praktikable Unterstützung bieten kann, sich so zu sehen wie man ist und sich so zu nehmen. Oder auch Zustände, die wir im Moment nicht ändern können, zunächst einmal zu lassen und nicht etwas zu wollen das nicht geht. Diesen Zustand mit einer mitfühlenden Haltung zu betrachten, auch uns selbst in diesem Wollen, dass es doch anders sein sollte. Das hilft, es zu verwandeln.
Mitgefühl, auch mit sich selbst, steht für den westlichen Menschen in Verdacht selbstsüchtig und damit obsolet zu sein. Wer dies Buch gelesen hat, lernt, dass je mehr Mitgefühl er mit anderen, mit sich selbst, mit der Natur, den Tieren und allem Sein, entwickelt, sich dadurch sein Denken und die Neurobiologie verändern. Nach meiner Meinung ist dieses Ziel vor allem für traumatisierte Menschen ein erstrebenswertes Ziel und damit empfehle ich dieses Buch diesen Menschen und denen die mit ihnen zu tun haben ganz besonders.
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen 
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein

Schreiben Sie als erste Person zu dieser Rezension einen Kommentar.

[Kommentar hinzufügen]
Kommentar posten
Verwenden Sie zum Einfügen eines Produktlinks dieses Format: [[ASIN:ASIN Produkt-Name]] (Was ist das?)
Amazon wird diesen Namen mit allen Ihren Beiträgen, einschließlich Rezensionen und Diskussion-Postings, anzeigen. (Weitere Informationen)
Name:
Badge:
Dieses Abzeichen wird Ihnen zugeordnet und erscheint zusammen mit Ihrem Namen.
There was an error. Please try again.
">Hier finden Sie die kompletten Richtlinien.

Offizieller Kommentar

Als Vertreter dieses Produkt können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.   Weitere Informationen
Der folgende Name und das Abzeichen werden mit diesem Kommentar angezeigt:
Nach dem Anklicken der Schaltfläche "Übermitteln" werden Sie aufgefordert, Ihren öffentlichen Namen zu erstellen, der mit allen Ihren Beiträgen angezeigt wird.

Ist dies Ihr Produkt?

Wenn Sie der Autor, Künstler, Hersteller oder ein offizieller Vertreter dieses Produktes sind, können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.  Weitere Informationen
Ansonsten können Sie immer noch einen regulären Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen.

Ist dies Ihr Produkt?

Wenn Sie der Autor, Künstler, Hersteller oder ein offizieller Vertreter dieses Produktes sind, können Sie einen offiziellen Kommentar zu dieser Rezension veröffentlichen. Er wird unmittelbar unterhalb der Rezension angezeigt, wo immer diese angezeigt wird.   Weitere Informationen
 
Timeout des Systems

Wir waren konnten nicht überprüfen, ob Sie ein Repräsentant des Produkts sind. Bitte versuchen Sie es später erneut, oder versuchen Sie es jetzt erneut. Ansonsten können Sie einen regulären Kommentar veröffentlichen.

Da Sie zuvor einen offiziellen Kommentar veröffentlicht haben, wird dieser Kommentar im nachstehenden Kommentarbereich angezeigt. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren offiziellen Kommentar zu bearbeiten.   Weitere Informationen
Die maximale Anzahl offizieller Kommentare wurde veröffentlicht. Dieser Kommentar wird im nachstehenden Kommentarbereich angezeigt.   Weitere Informationen
Eingabe des Log-ins
  [Abbrechen]


Details