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am 7. Februar 2006
Das Buch vermittelt das Grundwissen über den Nutzen und die Ursachen von Angst und zeigt die Entstehung von sozialer Phobie und wie man sie behandelt.
Es ist nur für Leute geeignet, die noch nichts über dieses Thema wissen, da man nur Grundsätzliches erfährt, jenes aber sehr gut beschrieben ist. Beispiele für Kapitel
- Wozu haben wir Angst?
- Habe ich eine soziale Phobie?
- Situationen bewältigen
Am Ende findet man Arbeitsblätter zum selber ausfüllen.
Für 132 Seiten hat das Buch einen stolzen Preis, darum gebe ich nur 3 Sterne.
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am 21. Januar 2015
Ich fand es ganz ok, aber es hat mich auch nicht vom Hocker gefallen. Ich hätte mir mehr Inhalt gewünscht, aber man kann es lesen.
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