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Kundenrezensionen

4,7 von 5 Sternen
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4,7 von 5 Sternen


am 10. März 2015
Die Meditationen tun, was sie sollen bzw. wofür sie gedacht sind. Perfekt. Da kann muss sich das Geld für die deutschen CDs sparen.
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am 5. Juli 2013
Diese CD hat ein Body scan, yoga-übungen und Meditationen. Mir gefällt die CD, da ich ohne Anleitung nichts
anfangen kann. Leicht verständliche Anleitungen, aber englisch.
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am 12. Februar 2014
Fundierte Meditationsanleitung, angenehme Stimme, wunderbarer Boyscan. so lernt man, Achtsamkeit zu praktizieren.
Für jeden, der sich nach innen wenden will sehr empfehlenswert.
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am 7. September 2010
Die Stimme Jon Kabat Zinns führt wunderbar durch vier Meditationen: Bodyscan, Mindful Yoga 1 + 2 sowie eine Sitzmeditation.
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am 7. November 2015
Die CDs sind sehr durchdacht, der Sprecher ist äußerst einfühlsam und führend.
Würde ich auf jeden Fall immer wieder kaufen!
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am 4. Februar 2014
The four mp3-disc-set "guided mindfulness meditations" is the very helpful addition to Jon Kabat-Zinn`s MBSR (mindfulness-based stress reduction) course, that is described in his book "Full Catastrophe Living (Revised Edition): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness" (2013).

The book and the guided meditations are a deep, detailled and easy understandable introduction into the integral way of meditation, that will teach you techniques to balance mind, body and soul and reconnect with your higher self or universal energies through breathing and mindful awareness. You can work with the mp3-discs in combination with the book as an absolute beginner, as well as an experienced adept on your spiritual path.

In my eyes, Jon Kabat-Zinn is a pioneer of the new age and his work is an important peace in the mosaic of the manifestation of the new earth. You can smell the spirit of old buddist traditions, Krishnamurti, Eckhart Tolle, Eileen Caddy and other brothers and sisters in his work. What makes his book and guided meditation methods so helpful for everybody, is his ego-free way to put spiritual wisdom into easy understandable every day practice for everyone, no matter if you are ill, dealing with physical or emotional pain, traumata or if you are just looking for spiritual awakening.
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am 5. November 2013
Diese 4 CDs sind ein toller Weg zu sich selbst. Kabat-Zinn führt mit ruhiger Stimme durch die Übungen. Wer sich zutraut sein Schulenglisch zu entstauben wird sicher hilfreiche und schöne Augenblicke erleben.
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am 9. Juni 2014
nach dem kauf des buches entschloss ich mich dazu, mir die entsprechenden übungen für das acht-wochen-programm
zu besorgen --- der authentizität halber im original. sowohl body-scan, als auch sitzmeditation und die yoga-übungen sind sehr zu empfehlen, wenn man nach einer effektiven methode zur entspannung, konzentration und besinnung auf sich selbst sucht.
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am 13. Januar 2013
I bought this CD after reading "Wherever you go there you are" from the same author. Both are excellent and easy to follow.
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am 20. Juli 2010
If you are after this CD set, you have most probably read Kabat-Zinns genial book: Full Catastrophe Living. If not, I advise you to use this CD set along with the book, for which it is designed.
The CDs contain each a 45 minutes guided meditation, yoga excercises, sitting meditation and body scan meditation. The theory behind these excercises are explained in detail in the book, the guided meditations help you acquire the practice of regular meditation. After a time you can do your meditation on your own, and wherever you are, you'll be there.
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