CM CM Hier klicken Jetzt informieren Xmas Shop 2017 Cloud Drive Photos UHD TVs Mehr dazu Mehr dazu Mehr dazu Shop Kindle AmazonMusic BundesligaLive wint17

Fit ohne Geräte 2012

Staffel 1
(7)
Dieser Titel ist derzeit nicht verfügbar.

Aufgrund der Lizenzvereinbarungen mit dem Inhaltsanbieter kann dieser Titel derzeit nicht gekauft werden.

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vor: Dafür hat er ein Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.

Verfügbar auf unterstützten Geräten

Wenn Sie eine Bestellung aufgeben oder ein Video abspielen, erkennen Sie unsere Nutzungsbedingungen an. Verkauft durch Amazon Instant Video Germany GmbH.
Staffel 1

Nicht verfügbar

1. Warm-up

Mark Lauren stellt sein kurzes Warm-up vor, welches Sie auf eigentliche Workouts einstellt.

without_age_limitation Sprache: Deutsch Laufzeit: 5 Minuten Veröffentlichungsdatum: 11. Juni 2012

Nicht verfügbar

2. Workout 1: Kraft

Zwölf Ganzkörperübungen mit Schwerpunkt auf Schultern und Rumpf.

without_age_limitation Sprache: Deutsch Laufzeit: 36 Minuten Veröffentlichungsdatum: 11. Juni 2012

Nicht verfügbar

3. Workout 2: Ausdauer

Sieben Ganzkörperübungen die den Stoffwechsel in Gang bringen und die mentale Stärke auf die Probe stellen.

without_age_limitation Sprache: Deutsch Laufzeit: 34 Minuten Veröffentlichungsdatum: 11. Juni 2012

Nicht verfügbar

4. Workout 3: Kurzintervalle

Ganzkörpertraining in Intervallen á 2,5 Minuten.

without_age_limitation Sprache: Deutsch Laufzeit: 27 Minuten Veröffentlichungsdatum: 11. Juni 2012

Nicht verfügbar

5. Cool-Down

Mark Lauren stellt Dehnübungen vor, die die Durchblutung und die Regeneration fördern – optimal als Cool-Down geeignet!

without_age_limitation Sprache: Deutsch Laufzeit: 4 Minuten Veröffentlichungsdatum: 11. Juni 2012

Details zu diesem Titel

Genre Sport
Regie Sandor Bonnier
Studio Not Specified
Rechte nach dem Kauf Sofort streamen Details
Format Amazon Video Streaming

Kundenrezensionen

4,6 von 5 Sternen
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel
Alle 7 Kundenrezensionen anzeigen

Top-Kundenrezensionen

am 21. Mai 2014
Format: Amazon Video|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 2 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 9. Juni 2015
Format: Amazon Video|Verifizierter Kauf
0Kommentar| Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 20. Juni 2017
Format: Amazon Video
0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 3. Oktober 2015
Format: Amazon Video|Verifizierter Kauf
0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 30. Oktober 2014
Format: Amazon Video|Verifizierter Kauf
0Kommentar| 3 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 8. Juli 2015
Format: Amazon Video|Verifizierter Kauf
0Kommentar| Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden
am 30. Januar 2017
Format: Amazon Video
0Kommentar|War diese Rezension für Sie hilfreich?JaNeinMissbrauch melden