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Roland Liebscher-Bracht
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Dr. med. Petra Bracht
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Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln: Bei Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste Paperback – 5 Nov. 2019

4.4 4.4 out of 5 stars 1,114 ratings
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Endlich wieder schmerzfrei!

Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt.

Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.

Was dieses Buch bietet:

  • Verstehen wie Knieschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen
  • Akute Knieschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen
  • Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm
  • Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben

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  1. Part of series
    Schmerzen selbst behandeln
  2. Print length
    128 pages
  3. Language
    German
  4. Publisher
    GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  5. Publication date
    5 Nov. 2019
  6. Dimensions
    16.5 x 0.8 x 20.8 cm
  7. ISBN-10
    3833872500
  8. ISBN-13
    978-3833872501
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Knie

Knie selbst heilen ? So gehts

Das wichtigste über Anatomie, Schmerz, Methoden. Speziell abgestimmtes Übungsprogramm. Entwickelt von einem der profiliertesten Spezialisten für Bewegungsschmerzen, Roland Liebscher-Bracht. Die Bücher erklären das Wichtigste zu herkömmlichen Herangehensweisen bei Schmerzen und stellen den Unterschied dar, warum es mit der Liebscher-Bracht-Methode besser wirkt. Viele Schmerzen wurden nach der Erfahrung von Liebscher-Bracht bisher falsch verstanden. Sein Konzept beruht auf speziell abgestimmten Programmen. Neben einem ca. 40-seitigen Theorieteil (mit anatomischen Darstellungen, Hintergrund) besteht der Hauptteil aus einem ca. 70-seitigen Übungsprogramm, alle angeleitet vom Autor persönlich. Er zeigt, wie mit der Kombination aus einer Light-Osteopressur, Körperübungen und Fazienrollmassage Knieschmerzen wirkungsvoll geheilt werden.

Hilfreich bei Diagnosen wie

  • Meniskusschaden
  • Knie-/Gonarthrose
  • Bänderverletzung
  • Bakerzyste

Einfach behandeln mit der Liebscher & Bracht-Methode

Mit lehrreichen Kapiteln wie:

  • Ihr Weg in die Schmerzfreiheit
  • Wie entstehen Knieschmerzen wirklich ?
  • Was hilft dem Knie und was nicht?
  • Die richtige Ernährung gegen Schmerzen
  • Tipps für die Übungspraxis
  • Die Light-Osteopressur gegen Knieschmerzen
  • Die Übungen zur Dehnung und speziellen Kräftigung
  • Die Faszien-Rollmassage
knie

Gute Aussichten

Sehr viele Menschen leiden unter Knieschmerzen, oft auch noch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzende Kniegelenke schränken nicht nur die Lebensqualität ein, sondern werden – vor allem bei Älteren – zu einem lebensbedrohlichen Problem, da der Stoffwechsel umso schwächer wird, je weniger man laufen und sich bewegen kann. Grund genug, Knieschmerzen schnellstmöglich zu beseitigen. Die gute Nachricht: Sie können die Lösung ganz einfach lesen.

Liebscher, Bracht

Dr. med. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht

Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Sie arbeitet seit über 30 Jahren als Ernährungs- und Orthomolekularmedizinerin und führt ihr privatärztliches Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg. Oberstes Ziel ihrer Behandlung ist es, die gewaltigen Selbstheilungsmechanismen zu aktivieren, die jedem Menschen innewohnen. Die größte Wirkung erzielt sie mit der Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ihrer Patienten.

Roland Liebscher-Bracht studierte Maschinenbau, trainierte und unterrichtete aber sein Leben lang asiatische Kampf- und Bewegungskunst. Das versetzte ihn in die Lage, zusammen mit seiner Frau eine völlig neue, hochwirksame Schmerztherapie zu entwickeln. Seit 2007 bilden sie Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten in dieser Liebscher & Bracht-Schmerztherapie aus. Mittlerweile behandeln über 3000 Partner-Therapeuten in Deutschland, Österreich und der Schweiz nach ihrer Methode.

Product description

About the Author

Roland Liebscher-Bracht hat über 8.000 Ärzte und Therapeuten ausgebildet und ist Bestseller-Autor von „Die Arthrose-Lüge“ und „Deutschland hat Rücken“. Mit seinem revolutionären Schmerzverständnis rief er nicht nur die überaus erfolgreiche Liebscher & Bracht-Schmerztherapie ins Leben, sondern begleitete unzählige Patienten auf ihrem Weg in die Schmerzfreiheit.

Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 13th edition (5 Nov. 2019)
  • Language ‏ : ‎ German
  • Paperback ‏ : ‎ 128 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3833872500
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3833872501
  • Dimensions ‏ : ‎ 16.5 x 0.8 x 20.8 cm
  • Customer reviews:
    4.4 4.4 out of 5 stars 1,114 ratings

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  1. Roland Liebscher-Bracht

    Roland Liebscher-Bracht

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    Ist Schmerzfreiheit möglich, wenn der Schmerz endlich richtig behandelt wird?

    90 Prozent der Patienten, die mit der Schmerztherapie nach Liebscher-Bracht behandelt werden, gehen schmerzfrei oder erheblich schmerzärmer nach Hause – ohne Medikamente oder OP. Grundlage für die frappierende Wirksamkeit ist die Entdeckung, dass nicht Verschleiß oder Schädigung die Schmerzen verursachen, sondern muskulär-fasziale Fehlspannungen. Diese führen zu sogenannten Alarmschmerzen, mit denen das Gehirn den Körper vor Schädigungen warnen will. Verspannte, verkürzte Muskeln, wie sie durch einseitige Nutzung entstehen, lösen im Gehirn Reaktionsmuster aus, die sich in der Folge als Schmerz und Blockade in Muskeln und Faszien zeigen. Die Therapie nutzt Schmerz als Signal und setzt mit Hilfe der speziellen Osteopressur-Technik direkt am Knochen manuelle Impulse. Sie befehlen dem Gehirn, die Bewegungsabläufe in maximaler Geschwindigkeit zu reorganisieren, den Schmerz quasi „loszulassen“ und wieder Raum zu schaffen für optimale Funktions- und Bewegungsfähigkeit.

    Roland Liebscher-Bracht brachte sein spezielles Wissen um Rotation, Hebel und Kraftübertragung aus seinem Studium zum Maschinenbauingenieur in die Therapie ein; Dr. med. Petra Bracht ihre Erfahrung als Ärztin. So entstand eine einzigartige, natürliche und hoch wirksame Methode.

    25 Jahre Erfahrung bilden sich in der Liebscher & Bracht Schmerztherapie ab, die inzwischen von über 5.000 Therapeuten in Deutschland, Österreich und der Schweiz erfolgreich praktiziert wird. „Liebscher & Bracht“ ist bis in den Spitzensport vernetzt, bspw. Per Mertesacker wird nach dieser Methode behandelt.

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  2. Dr. med. Petra Bracht

    Dr. med. Petra Bracht

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    In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.

    Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

    Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“.

    • Geboren 1956 in Frankfurt am Main

    • Medizinstudium an der Johann Wolfgang Goethe-Universität

    • Indienaufenthalt 1981 am Universitätsklinikum Velore

    • 1982 - 1983 Krankenhaustätigkeit im Klinikum der Johann Wolfgang Goethe - Universität-

    • Approbation 1983

    • seit 1983 Aus- und Weiterbildung in natürlichen Heilverfahren, Orthomolekularmedizin, Ernährungsmedizin, Facharztausbildung für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde

    • Seit 1984 eigene Praxis in Frankfurt am Main

    • Promotion Kardiologie 1985

    • Seit 1985 Entwicklung eines eigenen Gesundheitstherapiekonzeptes

    • 1992-2000 Lehrauftrag für Ernährung und Gesundheit an der Johann Wolfgang Goethe- Universität in Frankfurt am Main-

    • Seit 1995 Öffentlichkeitsarbeit durch Vorträge, Zeitungsartikel, Funk- und Fernsehauftritte -

    • Privatärztliche Praxis seit 1997 in Bad Homburg vor der Höhe-

    • 2001 Herausgabe des 1. Buches `BioTUNING, leichter leben`

    • 2004 Mitglied im wissenschaftlichen Beirat des hessischen Verbraucher- und Umweltschutzministeriums-

    • 2004 Herausgabe des 2. Buches `BioTUNING, Essen Sie Ihre Haut gesund`-

    • Seit 2003 Journalistische Tätigkeit für verschiedene Zeitungen und Zeitschriften

    • Seit 2005 Gesundheitsexpertin im Profiteam von HR1

    • Seit 2006 Kolumne in der „Frankfurter Neuen Presse“

    • Seit 2007 Verbreitung und Ausbildungstätigkeit des „Neuen Schmerzverständnisses“ nach Liebscher & Bracht

    • 2008 3. Buch: „Der Schmerzcode“

    • 2009 4. Buch: „Schmerzfrei – Unterer Rücken“ Patientenratgeber

    • 2013 Mitglied im wissenschaftlichen Beirat des hessischen Ministeriums für Verbraucherschutz und Umwelt

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Customer reviews

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Liebscher & Bracht = 5 Sterne
5 out of 5 stars
Liebscher & Bracht = 5 Sterne
Dass ich seit sie mir bei meinen Knieschmerzen geholfen haben ein riesen Fan von L&B bin ist kein Geheimnis! Ich mache inzwischen regelmäßig die Übungen und wenn ich damit selbst nicht weiterkomme oder wieder etwas unterstützung brauche gehe ich zu meiner L&B Physiotherapeutin des Vertrauens!Als als ich gesehen habe, dass ein neues Buch der beiden erscheint, habe ich mir das natürlich direkt bei Amazon bestellt.Das neueste Buch von L&B ist im GU Verlag erschienen und wie man es von GU erwarten konnte ist ein super anschaulicher und leicht verständlicher Ratgeber das Resultat dieser Zusammenarbeit!Warum empfehle ich jedem dieses Buch der an Knieschmerzen leidet oder schonmal daran gelitten hat? Weil es unglaublich hilfreich ist alle Übungen und Selbsthilfetechniken für das Knie gut sortiert in einem Buch zu haben. Wenn es jetzt mal wieder zwickt im rechten Knie greife ich nach dem Buch und meinen Rollen, mache die Übungen und erlebe im Minutentakt wie es mir besser geht!Von mir gibt es daher 5 Sterne für das Buch und die Autoren, die mit ihrer Arbeit bereits auch schon unzähligen meiner Bekannten helfen konnten :)
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Alexandra
5.0 out of 5 stars Liebscher & Bracht = 5 Sterne
Reviewed in Germany on 12 November 2019
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Dass ich seit sie mir bei meinen Knieschmerzen geholfen haben ein riesen Fan von L&B bin ist kein Geheimnis! Ich mache inzwischen regelmäßig die Übungen und wenn ich damit selbst nicht weiterkomme oder wieder etwas unterstützung brauche gehe ich zu meiner L&B Physiotherapeutin des Vertrauens!

Als als ich gesehen habe, dass ein neues Buch der beiden erscheint, habe ich mir das natürlich direkt bei Amazon bestellt.

Das neueste Buch von L&B ist im GU Verlag erschienen und wie man es von GU erwarten konnte ist ein super anschaulicher und leicht verständlicher Ratgeber das Resultat dieser Zusammenarbeit!

Warum empfehle ich jedem dieses Buch der an Knieschmerzen leidet oder schonmal daran gelitten hat? Weil es unglaublich hilfreich ist alle Übungen und Selbsthilfetechniken für das Knie gut sortiert in einem Buch zu haben. Wenn es jetzt mal wieder zwickt im rechten Knie greife ich nach dem Buch und meinen Rollen, mache die Übungen und erlebe im Minutentakt wie es mir besser geht!

Von mir gibt es daher 5 Sterne für das Buch und die Autoren, die mit ihrer Arbeit bereits auch schon unzähligen meiner Bekannten helfen konnten :)
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5.0 out of 5 stars Liebscher & Bracht = 5 Sterne
Reviewed in Germany on 12 November 2019
Dass ich seit sie mir bei meinen Knieschmerzen geholfen haben ein riesen Fan von L&B bin ist kein Geheimnis! Ich mache inzwischen regelmäßig die Übungen und wenn ich damit selbst nicht weiterkomme oder wieder etwas unterstützung brauche gehe ich zu meiner L&B Physiotherapeutin des Vertrauens!

Als als ich gesehen habe, dass ein neues Buch der beiden erscheint, habe ich mir das natürlich direkt bei Amazon bestellt.

Das neueste Buch von L&B ist im GU Verlag erschienen und wie man es von GU erwarten konnte ist ein super anschaulicher und leicht verständlicher Ratgeber das Resultat dieser Zusammenarbeit!

Warum empfehle ich jedem dieses Buch der an Knieschmerzen leidet oder schonmal daran gelitten hat? Weil es unglaublich hilfreich ist alle Übungen und Selbsthilfetechniken für das Knie gut sortiert in einem Buch zu haben. Wenn es jetzt mal wieder zwickt im rechten Knie greife ich nach dem Buch und meinen Rollen, mache die Übungen und erlebe im Minutentakt wie es mir besser geht!

Von mir gibt es daher 5 Sterne für das Buch und die Autoren, die mit ihrer Arbeit bereits auch schon unzähligen meiner Bekannten helfen konnten :)
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Marion Schäfer
5.0 out of 5 stars Schluß mit Schmerzen
Reviewed in Germany on 2 February 2020
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Das beste Buch, das ich je über Knieschmerzen gelesen habe. Das Buch beschreibt genau das Problem vieler Menschen, die durch zu viel Sitzen an unnachgiebigen Muskeln und Faszien und dadurch starken Knieproblemen leiden. Mit detailreichen Schilderungen wird auch dem Laien der Sachverhalt erklärt und mittels Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung und der Roll-Massage der Weg aufgezeigt, wie man seine Knie wieder beweglich und schmerzfrei kriegen kann. Schon mit den ersten Übungen konnte ich die schlimmsten Schmerzen loswerden und werde unbedingt damit weitermachen, um auch dauerhaft schmerzfrei sein zu können. Die Bücher, Hilfsmittel und kostenlosen Übungs-Videos von Liebscher & Bracht sind unbedingt zu empfehlen. Bezugsquellen werden im Buch genannt.
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Thomas
3.0 out of 5 stars Knieschmerzen
Reviewed in Germany on 1 May 2024
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Wertvolle Tips in dem Buch
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Felix Dreher
5.0 out of 5 stars Unglaublicher Mehrwert für so wenig Geld
Reviewed in Germany on 27 October 2020
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Dieses Buch bietet einen unbeschreiblichen Mehrwert.
Ich bin Kraftsportler und hatte mich vor 4 Jahren am Knie verletzt. Damit begann eine sehr lange und enttäuschende Reise von vielen verschiedenen Arztbesuchen, jahrelanger Physiotherapie sowie Krankengymnastik. Es wurde nach längerer Zeit ein Knorpelschaden festgestellt. Weder die ganze Physio, noch sehr teure Elektrotherapien, Hyaluronsäure oder viele weitere Versuchen zeigten irgendeine Besserung. Ich war sehr entmutigt, hatte aber nach 4 Jahren trotzdem nicht aufgegeben, bis ich auf dieses Buch stieß.
Mit der gezielten Hilfe dieses hervorragenden Buches gelang es mir in nur 3 Monaten das zu erreichen, was mir all die Jahre so unendlich weit weg vorkam.
Ich kann mein Training dank Herrn Liebscher-Bracht wieder absolut beschwerdefrei und mit all der Leidenschaft und Freude angehen, was mir solange verwehrt war.
Herr Liebscher-Bracht bietet in meinem Augen einen unbeschreiblichen Mehrwert und dieses Buch ist nur eines der vielen Beweise dafür.
Ich bin zutiefst beeindruckt, was man mit der richtigen Hilfestellung alles selbst bewerkstelligen kann, ohne teure Therapien, unzählige ermüdende Arztbesuche und falsche Diagnosen.
Absolute Kaufempfehlung!
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Birgit Beitelsmann
5.0 out of 5 stars Man kann Knieschmerzen erfolgreich selbst behandeln.
Reviewed in Germany on 25 December 2019
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Ich habe mir das Knieschmerzfreibuch gleich nach der Herausgabe gekauft und bin begeistert. Sehr interessant fand ich den Teil, der beschrieb, wie Knieschmerzen entstehen und was alles dagegen hilft. Besonders gut fand ich die Übungen mit dem Einsatz der Knieretter, weil diese so effizient sind und leicht nachzuturnen sind. ( siehe Seite 93 Übung D) Auf Liebscher_Bracht wurde ich über facebook aufmerksam. Ich habe mir dann Ende des letzten Jahres einen Therapeuten in Essen_ Kettwig gesucht, der auch dort mit seiner Frau Übungsstunden nach L-B anbietet. Herr Braig hat mich dann überzeugt- statt künstlichem Kniegelenk, wie es 2 Orthopäden vorschlugen , es erst einmal mit den Übungen nach Liebscher- Bracht zu probieren. Der bisherige Erfolg gab ihm Recht. Die Knieretter habe ich mir als Weihnachtsgeschenk für meine Freundin bestellt. Dort durfte ich sie ausprobieren und wäre sehr zufrieden, wenn ich sie auch für meinen täglichen Gebrauch haben dürfte.
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