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Kulreet Chaudhary
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften Taschenbuch – 13. Februar 2017

von Kulreet Chaudhary (Autor), Eve Adamson (Autor)
4,6 4,6 von 5 Sternen 911 Sternebewertungen
Alle Formate und Editionen anzeigen
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Der Neustart für den ganzen Körper

Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Ihre Empfehlungen, die sie ihren Patienten für ihre Ernährung und Lebensweise mit auf den Weg gibt, haben aber noch einen angenehmen Nebeneffekt: Man verliert dadurch überflüssige Pfunde – und das ganz ohne Mühe.

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Verdauung auf Vordermann bringen und dabei gleichzeitig Ihre Gedächtnisleistung verbessern. Es erklärt Ihnen, warum Diäten nichts nützen und warum Sie mit Ihren bisherigen Abnehmversuchen wahrscheinlich das Pferd von hinten aufgezäumt haben. Sie erfahren außerdem:

● warum es nicht auf Ihre Ernährung, sondern auf Ihre Verdauung ankommt,
● woran Sie merken, ob Sie unter einem »Leaky Brain« leiden – und was Sie mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbstbehandlungsprogramm dagegen ausrichten können,
● wie man seine Heißhungerattacken überwindet, Fett verbrennt, Energie gewinnt und seinen ungesunden Lebensgewohnheiten ein Schnippchen schlägt.

Und nicht zuletzt lernen Sie, die Erfolge dieses Programms ein Leben lang aufrechtzuerhalten, um sich stets wie neugeboren zu fühlen.
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  1. Seitenzahl der Print-Ausgabe
    304 Seiten
  2. Sprache
    Deutsch
  3. Herausgeber
    riva
  4. Erscheinungstermin
    13. Februar 2017
  5. Abmessungen
    17 x 1.75 x 24 cm
  6. ISBN-10
    3742301292
  7. ISBN-13
    978-3742301291
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Produktbeschreibung des Verlags

Fernöstliche Heilkunst

Dauerhaft gesund und ausgeglichen

Nutzen Sie die natürliche Kraft fernöstlicher Heilkunst!

Fernöstliche Heilkunst

Fernöstliche Heilkunst

Fernöstliche Heilkunst

Ganzheitlich heilen

Sie suchen nach einem natürlichen Weg, um Beschwerden zu lindern, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten und Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken? Traditionelle fernöstliche Heilkünste wie TCM oder Ayurveda bieten die ideale Alternative zu herkömmlichen Arzneimitteln und helfen Ihnen, sich selbst zu helfen – für dauerhaftes Wohlbefinden und Balance.

Ayurveda

Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt. Sie lehrt, im Einklang mit den Doshas zu leben und so Körper und Geist zu stärken. Ob Ernährung, Yoga oder Meditation – mit den alltagstauglichen Routinen und Ritualen aus den Büchern des riva Verlags finden Sie den richtigen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Ausgeglichenheit.

TCM

Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet den Menschen ganzheitlich und setzt auf eine natürliche Behandlung. Die vielfältigen Methoden lassen sich ganz einfach zu Hause praktizieren – von Akupressur über Moxa und Qigong bis zur 5-Elemente-Ernährung. Lernen Sie, Yin und Yang in Einklang und das Qi zum Fließen zu bringen. So können Sie Kraft für den Alltag schöpfen und gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen.

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda Heilen mit der Kraft des Ayurveda Gesund und ausgeglichen mit TCM und Ayurveda Heilen mit TCM Wie neugeboren mit moderner TCM
Wie neugeboren durch modernes Ayurveda Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda Heilen mit der Kraft des Ayurveda Gesund und ausgeglichen mit TCM und Heilen mit TCM Wie neugeboren mit moderner TCM
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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Kulreet Chaudhary ist Neurologin und Neurowissenschaftlerin. In der westlichen Schulmedizin ausgebildet hielt sie lange Zeit nichts von alternativen Heilmethoden – bis sie selbst chronisch krank wurde. Monatelang litt sie an schwerer Migräne und musste schmerzlich erfahren, wie sehr die Medikamente, die sie als Ärztin jeden Tag verschrieb, die Lebensqualität einschränkten. Völlig verzweifelt wandte sie sich an ihre Mutter, die ihr empfahl, sich an einen ayurvedischen Arzt zu wenden. Dieser Arztbesuch leitet nicht nur ihre Genesung ein, sondern veränderte auch fundamental ihre Sicht auf die Medizin und ihren Umgang mit Patienten. Seitdem praktiziert sie Integrativmedizin, die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde verbindet.

Produktinformation

  • Herausgeber ‏ : ‎ riva (13. Februar 2017)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 304 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3742301292
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3742301291
  • Abmessungen ‏ : ‎ 17 x 1.75 x 24 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,6 4,6 von 5 Sternen 911 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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Kulreet Chaudhary

Kulreet Chaudhary

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Kundenrezensionen

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Spitzenrezensionen aus Deutschland

Isa432
5,0 von 5 Sternen Tolles Buch für Ayurveda Einsteiger, sehr interessant und aufschlussreich
Bewertet in Deutschland am 8. April 2024
Verifizierter Kauf
Ich bin kompletter Ayurveda-Neuling und muss sagen, dass mich das Buch total gefesselt hat. Ich bin sehr motiviert die 4 Phasen aus dem Buch durchzuführen und finde gerade die Mischung aus den neusten Erkenntnissen sowie der alten Ayurvedischen Kultur / Wissen sehr passend und gut anwendbar in der heutigen Zeit.
3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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A. Bass
5,0 von 5 Sternen sehr hilfreiches Buch
Bewertet in Deutschland am 1. Februar 2019
Verifizierter Kauf
ich leide seit Jahren unter Darmproblemen. Das äußert sich in Bauchschmerzen und Blähungen, die mich schon viele Nächte Schlaf gekostet haben. Alle Arten von Tests haben keine Ursache ergeben, so dass die Diagnose der Ärzte nun "Reizdarm" lautet. Soll heißen, es gibt ein Problem, aber wir wissen nicht, welches. Also habe ich es mal mit etwas Neuem probieren wollen.

Nun zum Buch: es geht um eine ganzheitliche Kur, die in 4 Phasen aufgeteilt ist. Ich führe jede Phase 4 Wochen durch, bevor ich die nächste starte. Die Kur besteht aus diversen ayurvedischen Nahrungsmitteln, Tee, Säften, Brühen und Massage. Die Phasen bauen aufeinander auf. Das verhindert die totale Überforderung, da ich nun in Phase 3 doch einen recht hohen zeitlichen Aufwand habe. Dieser besteht darin, dass ich morgens, abends und vor dem Schlafengehen diverse Kapseln einnehme, die ich mit den benötigten Pulvern gefüllt habe. Morgens mache ich 1l Kräutertee, danach frisch gepressten Gemüse- und Obstsaft. Außerdem trinke ich eine Mischung aus gemahlenen Flohsamen, Fenchelsamen und Leinsamen. Einmal wöchentlich koche ich eine Knochenbrühe, die ich dann möglichst täglich in mein Essen integriere, genauso wie eine Currymischung, die ich regelmäßig zusammenstelle. Und vor dem Duschen führe ich eine Lymphmassage durch. Soviel zum Vorgehen.

Das Ergebnis: ich kann seit langem wieder gut schlafen. Bauchschmerzen habe ich jetzt eher selten. Die Blähungen sind sehr reduziert. Den vorher vorhandenen Blähbauch habe ich nicht mehr. Obwohl eine Ernährungsumstellung eigentlich nicht Bestandteil der Kur ist, esse ich viel gegartes Gemüse, Quinoa, Reis u.ä., da auf Rohkost verzichtet werden soll. Meinem Bauch tut das gut, vor allem jetzt im Winter. Abgenommen habe ich nicht, das war aber auch nicht mein Ziel, da ich normal gewichtig bin. Ich denke, dass ich viele Bestandteile auch nach Ende der Kur beibehalten werde, da ich spüre, dass sie mir gut tun.

Ich kann das Buch und die Durchführung der Kur auf jeden Fall empfehlen. Die Kur ist mit einem Zeit- und Kostenaufwand verbunden, darüber muss man sich im Klaren sein. Für mich hat er sich aber bis jetzt in Form von erhöhter Lebensqualität gelohnt.
128 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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AndreaR
5,0 von 5 Sternen Wirklich hilfreiche Tipps
Bewertet in Deutschland am 13. Dezember 2020
Verifizierter Kauf
Aufgrund einer Bewertung eines ayurvedischen Produktes wurde ich auf dieses Buch aufmerksam. Der Kauf (und das Lesen desselben natürlich) hat sich auf jeden Fall gelohnt!
Mit Ayurveda und generell gesunder Ernährung befasse ich mich schon seit einigen Jahren und habe schon sehr viel ausprobiert. Daher war mir vieles bereits bekannt. Für Leser, für die das Thema Ayurveda jedoch neu ist, wird sich eine ganz neue Welt öffnen, die sich lohnt, entdeckt zu werden. Euer Körper wird es euch danken!

Was hat mir an dem Buch gefallen?
Nun, die Autorin schreibt in einem sehr angenehmen Stil, erläutert die Vorzüge verständlich und -was ich sehr wichtig finde- ohne den erhobenen Zeigefinger.
Seit drei Wochen habe ich nun neue Rituale, die ich sicher nicht mehr ablegen werde...;0)
Der Gewürzaufguss wird morgens frisch gekocht und über den Tag verteilt getrunken. Er schmeckt sehr gut und mein Bauch freut sich!
Die Bürstenmassage (ich benutze Körperbürste statt Seidenhandschuh) ist super um morgens wach zu werden, vor allem aber sind meine Schmerzen in der Kniekehle endlich verschwunden.
Für den Powersaft habe ich mir eine kleine Saftpresse gekauft (Den Namen darf ich sicher hier nicht erwähnen...schade! Denn die ist wirklich Klasse! Meine Rezension dafür ist auch bei Amazon zu lesen). Der frisch zubereitete Saft hat wirklich Power.
Mein Ziel war es, wieder mehr Energie zu bekommen, um nicht nur die anstrengenden Arbeitstage zu schaffen, sondern auch noch danach und am Wochenende Spaß an Bewegung und Aktivitäten zu haben.
Nach drei Wochen Power-Kur spüre ich schon eine deutliche Verbesserung.

Was gefällt mir nicht an dem Buch?
Es wurde für den amerikanischen Markt geschrieben und das merkt man. Zumindest glaube ich doch, dass Europäer sich schon gesünder ernähren als Amerikaner.
Die Autorin erwähnt sehr oft Fastfood und Mangelbewegung, aber das soll es ja auch hier geben. Ich denke aber, wer sich mit Ayurveda befasst, ist nicht ganz uninformiert, was gesunde Ernährung betrifft.

Zweiter Punkt: ich finde es sehr schade, dass das Buch völlig ohne Bilder gestaltet ist. Wenn so viel von frischem Obst und Gemüse gesprochen wird, könnten entsprechende Fotos von leckeren veganen Gerichten und Säften noch mehr Freude darauf hervorrufen. Auch Fotos von den ayurvedischen Gewürzen könnten anregende Wirkung erzielen.
Gerade ein ayurvedischen Buch bietet so viele Möglichkeiten für Farben.

Fazit: wirklich zu empfehlen!
18 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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Leon Wulf
4,0 von 5 Sternen Das Buch hilft weiter (aber wie sehr?)
Bewertet in Deutschland am 14. Juni 2021
Verifizierter Kauf
Der Inhalt des Buches entspricht der Beschreibung. Das Buch enthält viele Informationen, die wertvoll sind. Es ist auch mindestens eine gute Inspiration. Ich habe mich einige Monate nach den Empfehlungen ernährt und die positiven Effekte gespürt. Es hat nicht so sehr geholfen, wie ich es mir erhofft hatte; aber das liegt natürlich nicht nur am Buch, sondern auch an meinen hohen Erwartungen. Alles in allem also ein nicht phantastisches, aber überdurchschnittlich gutes Buch zum Thema.
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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