Wenn man erfolgreich und in den Medien präsent ist, findet sich zumeist schnell ein Verlag, der diesen Erfolg in Gestalt von Ratschlägen für die Allgemeinheit aufbereitet und am Erfolg partizipieren möchte. In diesem Fall heisst der erfolgreiche Boxchampion Felix Sturm, ein Künstlername, denn eigentlich heisst der WBA-Weltmeister im Mittelgewicht Adnan Catic, und die personizierte Schreibhilfe als Co-Autor heißt Stefan Becker, einst Fitnesstrainer, jetzt freier Journalist mit Schwerpunkt Fitness.
Das Buch beginnt mit persönlichen Ansichten und einem Rückblick über die Höhen und Tiefen der bisherigen Box-Karriere. Die dann folgenden Trainingsprogramme sind in drei Stufen (Rookie, Winner, Champ) unterteilt und jede Stufe hat vier Trainings-Runden. Dabei wird auf Fitness, auf Ernährung, auf Regeneration und auf die Psyche eingegangen.
Von der Struktur und der Gestaltung her ist dies insgesamt überzeugend. Es setzt allerdings auch voraus, dass man ein ausgeprägtes Faible für Fitness-Boxen hat und entweder bereits komplett mit entsprechenden Gerätschaften ausgestattet ist oder entsprechend investiert. Gebraucht werden: Ein modernes Springseil, vier Hanteln, ein großer Gymnastikball, zwei Kettlebells, eine Langhantel, Boxhandschuhe und Bandagen sowie ein Sandsack.
An diesem Punkt wird das Manko dieses >Power-Programms< deutlich, denn viele Fitnesswillige werden nicht zum Großeinkauf bei den empfohlenen Ausrüstern (Paffen-sport, Sport-Tiedje, WOW und Everlast) schreiten und die wenigsten Fitness-Center sind mit Box-Equipment ausgestattet, mal davon abgesehen, dass verschwitzte Boxhandschuhe, die sich täglich mehrere Personen teilen müssen, nicht jedermanns Sache sind.
Als Alternative bietet sich an, die Lektüre als Anregung bzw. Motivation zu nehmen und einzelne Trainingselemente in das eigene Training zu integrieren.
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