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Robert Krug
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Das kleine Gesundheits 1x1: 100 wichtige Gesundheitstipps Taschenbuch – 8. Dezember 2019

von Robert Krug (Autor), Jeanette Mooney (Illustrator)
4,3 4,3 von 5 Sternen 64 Sternebewertungen
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Dieses Buch hat die Idee, einfach und unkompliziert die wichtigsten Punkte meiner Bücher darzustellen. Die biochemische Begründung für jeden einzelnen Punkt habe ich absichtlich nicht aufgeführt. Wer es ausführlich haben möchte, der kann die Bücher aus der Referenzliste durcharbeiten. Oder zunächst mein großes Buch lesen, denn dort sind alle Referenzen aufgeführt. Es sei jedoch angemerkt, dass es zu jedem Punkt eine Referenz oder gar eine Studie gibt.
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  1. Seitenzahl der Print-Ausgabe
    66 Seiten
  2. Sprache
    Deutsch
  3. Erscheinungstermin
    8. Dezember 2019
  4. Abmessungen
    14.78 x 0.43 x 20.98 cm
  5. ISBN-10
    1696181585
  6. ISBN-13
    978-1696181587
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Produktinformation

  • Herausgeber ‏ : ‎ Independently published (8. Dezember 2019)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 66 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1696181585
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1696181587
  • Abmessungen ‏ : ‎ 14.78 x 0.43 x 20.98 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,3 4,3 von 5 Sternen 64 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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Robert Krug

Robert Krug

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Ich bin 1973 in Kassel geboren. In Kassel habe ich 1992 mein Abitur gemacht und 1999 habe ich mein Diplom in der Wirtschaftsinformatik von der Universität Paderborn bekommen.

Seit über 20 Jahren interessiere ich mich für Gesundheit, zunächst im Rahmen einer gesunden Ernährung. Wobei ich damals dachte, eine Ernährung mit ausschließlich Bio-Produkten würde ausreichen.

Ich hatte 2016 dann meinen gesundheitlichen Tiefpunkt und fing an, mich sehr intensiv mit dem Thema Biochemie zu beschäftigen. 2016 fing ich an, den menschlichen Stoffwechsel zu verstehen und arbeitete mich in Folge durch über 100 Bücher, 300 Fachvorträge und ca. 1000 Studien durch. Aus diesem Interesse ist eine tiefe Begeisterung geworden und so entstanden die nun inzwischen vier Bücher, die ich geschrieben habe. Das ganze verbunden mit den eigenen Heilungserfahrungen.

Kundenrezensionen

4,3 von 5 Sternen
64 weltweite Bewertungen

Spitzenrezensionen aus Deutschland

Silverdistel
5,0 von 5 Sternen Gesundheit in 30 min fang an es zu lesen
Bewertet in Deutschland am 27. Februar 2020
Verifizierter Kauf
Es erklärt kurz und bündig für Anfänger das er es selber im Griff hat ob er gesund bleiben möchte.. Lesen und weiter verschenken. Ich habe es fünf mal verschenkt und hoffe das es bei den Menschen Klick im Kopf macht.. Das Buch bezieht sich etwas auf den Schreiber selber, was ich Persönlich nicht schlimm finde, da sich jeder nach seiner Blutmessung eh selbst einstellen sollte. Für den Start in ein neues Leben finde ich für 30 min lesen gut auf den Punkt gebracht.
5 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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Connor
5,0 von 5 Sternen Unentbehrlich
Bewertet in Deutschland am 12. Januar 2020
Verifizierter Kauf
Dieses kleine Büchlein ist mir unentbehrlich geworden.Wann nehme ich was und warum, was passt zusammen, was nicht. In knappster Form, ohne überflüssige Grundsatzbelehrungen.
Eine Unrichtigkeit habe ich zu bemängeln: in Smoothies bleiben die Ballaststoffe drin, im Gegensatz zum Saft. Das liegt er falsch.
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
Nützlich
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Simone Schäfer
5,0 von 5 Sternen Schnelle Lieferung / guter Inhalt
Bewertet in Deutschland am 29. Februar 2020
Verifizierter Kauf
Schnelle Lieferung, hohe Verfügbarkeit.
Tolles interessantes Buch. Absolut lesebswert.
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ingo
5,0 von 5 Sternen Auf den Punkt gebracht
Bewertet in Deutschland am 18. Dezember 2019
Wie der Autor selber schreibt, beschreibt das Buch die Dinge, die wir für eine gesund erhaltende Ernährung beachten und umsetzen sollten, kurz und knackig; eben, auf den Punkt gebracht, ohne viel Brimborium.
Wer also einfach mal sehen will, welchen Mythen er mglw. aufgesessen ist, kann die 7€ wirklich ohne Risiko 'investieren'.
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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Michaela Weiß
4,0 von 5 Sternen Nützlicher, stichpunktartiger Gesundheitsratgeber
Bewertet in Deutschland am 24. August 2020
Verifizierter Kauf
Ich habe den Ernährungsratgeber gelesen und halte ihn für sehr sinnvoll. Auch positiv ist, dass er knapp zusammenfasst, anstatt lange und breit ausschweifend alles zu beleuchten (dafür gibt es andere Bücher). Hier geht es wirklich darum, die wichtigsten Dinge auf einen Punkt zu bringen.
Was ich mir gewünscht hätte, wäre, noch einen Abschnitt mit Alternativen zu schreiben. ZB ist oft angebracht "Lebensmittel XY oder Zusatz XY tut dem Körper nicht gut, verzichte darauf". Dann wäre es schön gewesen, noch eine Sektion zu haben, wo Dinge aufgeführt werden, die man stattdessen (als guten Ersatz) zu sich nehmen kann. Denn auf Dinge komplett zu verzichten, gestaltet sich meist schon ziemlich schwer, weil mir Menschen eben doch Gewohnheitstiere sind. Dennoch ein super Ratgeber der knackig zusammenfässt. Ich versuche mich mehr dran zu halten, vor allem, was den Zucker angeht! Vielen Dank dafür.
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Harald
5,0 von 5 Sternen Wissen verständlich
Bewertet in Deutschland am 15. Dezember 2019
Ein ehrlicher, mit Herzblut geschriebener Ratgeber, der leicht umsetzbare Tipps zu einer gesunden Lebensweise aufführt, ohne den Leser zu langweilen.
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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CV
5,0 von 5 Sternen Guter Ratgeber zur Gesundheitsoptimierung
Bewertet in Deutschland am 20. Dezember 2019
Sehr empfehlenswertes Buch,übersichtlich kurz und präzise, aber umfangreich.
Ich persönlich finde auch die genauen Nahrungsergänzungstipps sehr hilfreich.
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
Nützlich
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N.C.
5,0 von 5 Sternen Viele Tipps - schnelle Umsetzung
Bewertet in Deutschland am 18. August 2020
Verifizierter Kauf
Man merkt, der Autor lebt, das was er schreibt und lässt seine persönlichen Erfahrungen einfließen. Die Tipps in dem Buch sind übersichtlich dargestellt, sie lassen sich dadurch leichter umsetzen. Und, ganz wichtig, das Buch ist leicht zu lesen. Am meisten haben mir die Empfehlungen geholfen, welche Nahrungsergänzungsmittel kombiniert werden können und welche besser nicht.
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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