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entspannt fliegen: Mit Informationen und mentalem Training Audio-CD – Audiobook, 11. November 2005

3.5 von 5 Sternen 4 Kundenrezensionen

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Audio-CD, Audiobook, 11. November 2005
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Top-Kundenrezensionen

Die CD von Sylvia Hoffmann ist absolut empfehlenswert. Denn ich habe mich damit nach vier Jahren das erste Mal getraut, wieder zu fliegen. Davor lagen sechs Jahre voller Panik im Flugzeug mit sämtlichen vorstellbaren Angstsymptomen. Die Angst kam ganz plötzlich, nachdem ich vorher einige Jahre lang aus beruflichen Gründen zwei Mal wöchentlich geflogen bin.

Ich habe bereits ein Regal voller Literatur zum Thema Flugangst, von dem leider nichts wirklich etwas verändern konnte. Durch "Entspannt fliegen" bin ich diesmal tatsächlich relativ entspannt geflogen und würde jederzeit wieder einsteigen ' eine Veränderung, die ich vorher nicht für möglich gehalten habe.

Die allgemeinen und technischen Erklärungen konzentrieren sich auf das Wesentliche und sind eine sehr gute Hilfe auf rationaler Ebene. Dazu gibt es zwei mentale Trainings, die schon in den Tagen vor dem Flug
unglaublich beruhigen. Fliegen wird hier mit viel positiven Assoziationen verknüpft. Gesprochen von herrlich entspannenden Stimmen ist die Wirkung phantastisch: von Panik mit Herzrasen zu ruhiger Entspannung, in nur zwanzig Minuten.

Eine CD, die Unmögliches möglich machen kann. Deshalb fünf Sterne und noch mehr ... :-)
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Verifizierter Kauf
Die Cd hhat mir persönlkich sehr geholfen. Schon länger hab ich Flugangst so dass ich bei jedem Flug ziemliche Panikattaken vor und vorallem während des Fliegens bekommen habe. Die Cd hat mir geholfen zu verstehen das die Geräusche die ich höre und die Bewegungen des Flugzeuges völlig normal sind und kein Grund zur Beunruhigung. Vorallem die Meditation finde ich sehr gut. Zwar fand ich persönlich die eine Übung für mich nicht unbedingt passent, doch konnte ich mich auf die zweite Meditation "der Mantel" hervorragend einlassen und bin mit einem fast durchgehend anhaltenden sicheren und bruhigten Gefühl geflogen.
Zuvor hatte ich schon viel gelesen, doch so hilfreich wie diese CD war bis jetzt ncoh nichts. ich bin echt froh über diesen spontanen Kauf und würde es jedem der dich auf Meditationsübungen einlassen kann weiter entpfehlen.
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Verifizierter Kauf
Seit einigen Jahren bin ich nicht geflogen und jetzt hab ich wieder voll Panik, weil eine Flugreise bevorsteht. Da dachte ich mir, diese CD wird mir bestimmt helfen. Allein der Gedanke, dass ich jetzt diese CD bestellt habe, hat mir schon etwas geholfen. Aber als ich sie dann angehört habe verflüchtigte sich dieser Effekt leider wieder.... Ich hatte mir da einfach etwas mehr versprochen. Noch mehr Inhalte, Erklärungen usw. Ein paar gute Kapitel waren schon dabei, z.B. das Kapitel, in dem die Fluggeräusche erklärt werden, fand ich ganz gut. Aber die mentalen Trainings sind überhaupt nicht in mein Unterbewusstsein eingedrungen und damit hat das auch nichts gebracht. Da muss man wirklich abschalten und sich drauf einlassen können. Es gab einige Daten und Fakten zur Sicherheit usw., aber insgesamt hätten es noch mehr Informationen sein können. Schön wäre z.B. gewesen, wenn man mal erfahren hätte, wieviele tausende Flüge tagtäglich problemlos stattfinden, damit man sich mal ausrechnen kann, wie unrealistisch diese Flugangst eigentlich ist... Dennoch ist die Angst da.
Fazit: Die CD ist ok, wenn man nicht zuviel erwartet. Kann man mal probieren. Aber ich finde sie viel zu teuer für das, was geboten wird.... Aber das war schon immer so: Mit der Angst der Leute verdient man das meiste Geld!
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Von Knobi am 1. August 2013
die cd hat mir keinesfalls geholfen. als ich dann geflogen bin hatte ich genau die gleiche panikattacken und habe mich hinterher noch mehr geärgert. ich finde es schade, so die letzte hoffnung zu verlieren!
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