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Der beliebteste Nichtraucher: Die enthüllende Geschichte über das mächtigste Geheimnis des Aufhörens Broschiert – 30. September 2016

3.8 von 5 Sternen 25 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Mit dem beliebtesten Nichtraucher dauerhaft mit dem Rauchen aufhören und rauchfrei bleiben:

  • In dem Buch gibt es die großen AHA!-Momente, die Ihnen zeigen, warum Sie noch rauchen, obwohl Sie mit dem Rauchen aufhören wollen und wie Sie es jetzt endlich schaffen, dauerhaft rauchfrei zu bleiben.
Erstens wird Ihre Willenskraft stark gemacht für den Rauchstopp:
  • Sie bekommen den stahlharten unbrechbaren Willen, der Ihnen das Nichtraucher werden kinderleicht werden lässt.
  • Ihnen werden die Einflüsse aus dem Weg geräumt, die Ihnen die Rauchentwöhnung bisher unmöglich gemacht haben.
  • Die aufreibenden inneren Konflikte zwischen "ich will rauchen" und "ich will mit dem Rauchen aufhören " werden ein für alle Mal auf rauchfrei gepolt.
Zweitens werden Sie wieder zum Herr über Ihre Selbstdisziplin und können kontrolliert mit dem Rauchen aufhören:
  • Mit diesen wenig bekannten Techniken wird Sie nichts mehr von der Raucherentwöhnung abbringen.
  • Ihre neue Selbstbeherrschung hat von "Versuchung" noch nie etwas gehört. Damit können Sie nicht nur erfolgreich mit dem Rauchen aufhören, sondern sind auch vor einer Gewichtszunahme geschützt.
  • Selbst wenn Sie unter Stress oder auf einer Feier wieder dem Rauchen nahe kommen, kann Sie nichts vom Rauchstopp abhalten.
Drittens werden Ihre Gewohnheiten rauchfrei Ausgerichtet, um endlich Nichtraucher werden zu können:
  • Ihre alten Gewohnheiten werden gelöscht und durch neue ersetzt, die Ihnen die Raucherentwöhnung erst möglich machen.
  • Ihre neuen Rauchstopp Gewohnheiten werden fest eingeprägt, damit Sie über Jahre rauchfrei bleiben und endlich Nichtraucher werden können.
  • Es wird verhindert, dass Sie statt zur Zigarette jetzt zu Süßigkeiten greifen.
Die Inhalte des Buchs sind fundiert und helfen Ihnen bei der Raucherentwöhnung:
  • Marius Holle (www.mariusholle.de) ist mehrfacher Buchautor im Bereich Selbstdisziplin (Raucherentwöhnung) und Personalführung, hat in Hamburg und Harvard studiert und ist Spezialist für das Nichtraucher werden.
  • Er ist als Rauchstopp Experte aus den Medien bekannt und mit seiner Hilfe aus Wissenschaft UND Praxis können Sie ein für alle Mal mit dem Rauchen aufhören!
  • Schieben Sie die Raucherentwöhnung nicht länger auf und erfüllen Sie sich den Traum Nichtraucher werden!
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Hätte ich wirklich nicht gedacht hatte es mir eigentlich aus jux und dollerei bestellt da ich schon lange über das aufhören immer mal wieder nachdenke vokalem wegen dem Geld. Bin dann auf dieses Buch gestossen und habe es einfach mal bestellt. Wirklich gute Tipps , auf die man von alleine wirklich nicht kommt. Meine Freundin freut sich tierisch und das merkt man(n) auch ;)

Daumen hoch für diesen kleinen Leitfaden.

Update 2016: Bei mir sind jetzt fast zwei Jahre rum und ich bin immer noch Nichtraucher! Und dick geworden bin ich auch nicht :-)
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Format: Broschiert
Ich wollte zum 1.1.2016 mit dem Rauchen aufhören und habe mir dieses Buch zur Hilfe geholt. Eine Freundin hatte es mir empfohlen, weil sie bereits damit aufgehört hatte. Ich hatte so meine Zweifel, dass mir ein Buch beim aufhören helfen kann. Aber alleine wusste ich auch nicht mehr weiter.

Das Buch ist leicht zu lesen und die Übungen sind einfach. Aber hilft das auch beim Aufhören?

Ich hätte es jedenfalls nicht gedacht. Aber wenn man sich mit dem Verlangen auf diese Art auseinandersetzt, verschwindet es irgendwie. Auch wird einem klar, warum man bisher immer am Aufhören gescheitert ist und ohne ein echtes Umdenken, man auch immer wieder gescheitert wäre.

Die eigene Gesundheit auf der einen Seite und die Entspannung vom Rauchen auf der anderen. Dieses hin und her hat mich persönlich immer wieder Rückfällig werden lassen. Ich habe aufgehört, weil das Rauchen schlecht für die Gesundheit ist. Ich habe wieder angefangen, weil ich es so entspannend finde im stressigen Alltag.

Aber zum 1.1. sollte damit Schluss sein. Letztlich habe ich dann schon am 30.12.2015 mit dem Rauchen aufgehört. Ich hatte alle Übungen gemacht und hatte einfach keine Lust mehr zu rauchen. Für die klassischen Neujahrsvorsätze kann ich es also wärmstens empfehlen.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Normalerweise schreibe ich nur positive Rezensionen oder eben gar nichts. In diesem Falle möchte ich angesichts des horrenden Preises für dieses Buch und der irreführenden Versprechungen auf dem Buchdeckel eine Ausnahme machen.

Der Autor verspricht eine völlig neue Methode, die auf den Erkenntnissen der psychologischen Forschung zur Willenstärke und Selbststeuerung basieren soll. Dementsprechend verarbeitet er in diesem Buch zwar tatsächlich auch verschiedentlich Befunde, allerdings verpackt er sie - dem Leser Desinteresse an Wissenschaftlichkeit unterstellend - in eine Geschichte um einen grenzdebil anmutenden Raucher, der sich von einem freundlichen Professor durch die Entwöhnung guiden lässt. Die Geschichte ist zum einen todlangweilig geschrieben und zum anderen konnte ich persönlich mich mit dem darin beschriebenen Rauchstoppwilligen nicht identifizieren. Die Zielgruppe wären hier lediglich junge Väter, deren kleine Töchter sie zum Aufhören verdonnert haben.

Es gibt in dem Buch tatsächlich aber auch einige brauchbare Übungen, anhand derer man verdeckte, widerstreitende Ziele bei sich selbst aufdecken kann, dies ist zwar hilfreich und entspricht den Erkenntnissen der psychologischen Forschung, rechtfertigt aber bei weitem nicht den völlig überhöhten Preis von 29.90 Euro.

Die angeblich völlig neuartige Methode, sich das Rauchen abzugewöhnen und sich dabei beliebt zu machen beruht letztlich darauf, dass der Rauchstoppwillige mit seinem gesamten persönlichen Umfeld Vereinbarungen treffen soll, die vor allem Bestrafungen beinhalten für den Fall, dass man rückfällig wird.
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Format: Taschenbuch
Nach mehreren gescheiterten Versuchen mit dem Rauchen aufzuhören habe ich in letzter Verzweiflung meine Ärztin gefragt was ich tun soll. Sie empfahl mir dieses Buch. Sie hielt es für eine "Investition in meine Gesundheit" - ich hielt es für Geldverschwendung. Bei mir hat schon so mancher Hokuspokus nicht funktioniert, wie sollte es da bei einem Buch besser werden? Aber wie sagte Nietzsche so schön: Der denkende Mensch ändert seine Meinung.

Ich musste mich zwingen das Buch aufzuschlagen, aber der Rest lief von ganz alleine. Es ist kein klassischer Ratgeber, sondern eine Geschichte von jemandem der so entnervt versucht aufzuhören wie ich. Ich halte Ratgeber generell für realitätsfern, aber durch die Geschichte ist diese Version des Aufhörens so naheam echten Leben, dass ich mich darin voll wiederfinden konnte. Ja, man lernt nebenbei viel über die Kopfsache des Rauchens aber am Ende des Tages kommt es doch drauf an was hinten bei rauskommt: Ich bin jetzt Nichtraucher.

Komisches Gefühl das so zu sagen und aufzuschreiben, aber es stimmt. Ich bin jetzt kein Raucher mehr, der nur mal einen Weile nicht raucht, sondern ein echter Nichtraucher der nciht mehr rauchen will. In der Firma rauchen die anderen Kollegen zwar noch, aber man wird druch das Buch kein nerviger Schlaumeier sondern hört einfach für sich selber auf. Kaffee und Bier schmecken auch ohne Zigarette und statt dummen Sprüchen von anderen kam die Frage, wie zum Teufel ich das nach all den Jahren des Rauchens geschafft habe.

Ich habe sogar die stressigsten Arbeitswochen und die nervigsten Kundengespräche ohne Rückfälle überstanden. Scheinbar überlebt man Stress auch ohne Zigaretten.
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