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Zumba Fitness® DVD Programm Basis Set

4.3 von 5 Sternen 319 Kundenrezensionen

Erhältlich bei diesen Anbietern.
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  • Zumba Fitness
  • Zumba 4 Dvd 1 Buch
  • Zumba sticks
  • Tanz
  • gewichtabnahme

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Produktbeschreibungen

Zumba 4 Dvd 1 Buch.Neuware original verpackt: Zumba Fitness


Produktinformation

  • Größe und/oder Gewicht: 34 x 13,5 x 8 cm ; 1,3 Kg
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 1,3 Kg
  • Modellnummer: ZU.8035
  • EAN/UPC: 4039117668496
  • ASIN: B005CP2RFY
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 14. Juli 2011
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen 319 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 37.746 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)
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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Ich war am Anfang skeptisch, da ich nichts mit Samba&Co bzw. Tanzen allgemein am Hut hatte. Trotzdem hat mich die Werbung im TV irgendwie angesprochen, das sah nach "Spaß am Training" aus.

Positiv:

* Abwechslungsreich, da auf den verschiedenen DVDs verschiedene Trainingseinheiten enthalten sind. Vom ausführlichen, einstündigen Basics-Kurs, in dem alle Schritte nach einem 3-Schritte-System erklärt und eingeübt werden, über das 20-minütige Basics-Kurzprogramm für Menschen mit Zeitmangel bis hin zu Flat-Abs (Muskeltraining) und Cardio-Training. In allen enthaltenen Programmen gibt es immer wieder neue bzw. abgewandelte Schritte und Abläufe, so wird es nicht eintönig.

* Positive Effekte bleiben auch bei Ungeübten nicht lange aus. Zumba basiert auf einem Ganzkörpersystem, bei dem alle Körperteile bewegt werden. Koordinations-Schwierigkeiten legen sich bei regelmäßigem Training jedoch schnell. Ebenso stellten sich schnell positive Effekte seitens der Fitness/Kondition ein. Nach einigen Monaten Training sollte sogar eine Straffung sichtbar werden - Cellulites verringert sich (das ist allerdings eine subjektive Sichtweise meinerseits).

* Ausführliches Booklett mit Tipps zum Training und Ernähungsplänen.

Negativ:

* Alles in allem ist Zumba nicht die "grosse Party", als die es dargestellt wird - denn, wenn man das Training richtig durchzieht, dann ist es sehr anstrengend, und man denkt weniger an "Party". Allerdings macht es trotz allem Spaß.

* Deutsche Tonspur sollte gemieden werden - das klingt künstlich und gequält. Lieber mit Originalton trainieren.
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Von Frühlingslied TOP 1000 REZENSENT am 27. Dezember 2011
Verifizierter Kauf
Ich sah den Werbespot für Zumba zum ersten Mal im Frühjahr im Fernsehen und war sofort interessiert. Zufällig war ich auch grad parallel dazu im Internet und sah mir gleich die Internetseite dazu an. Doch der Preis ließ mich erst mal zurück schrecken. Allerdings ließ es mich viele Monate lang nicht los, so dass ich mir im Herbst schließlich doch dieses Set bestellte. Es enthält:
- 4 verschiedene DVDs mit diversen Varianten von Trainings in unterschiedlicher Länge und einem Basis-Kurs.
- 1 Heft mit diversen Infos zu Zumba und einem Ernährungs- und Trainingsplan
- 1 Set Toningsticks (ca. 0,5 kg schwere Hanteln, die mit irgendwas gefüllt sind, so dass sie klappern beim Bewegen)
Na ja, für 60 Euro ist das ziemlich wenig, das muss ich schon sagen. Vor allem wenn man sieht, dass die DVDs nur in Pappschubern daher kommen. Ist zwar alles schön bunt aufgemacht und die rasselnden Toningsticks sind eine witzige Idee, die nochmal so viel Spaß bringt beim Training, aber wert ist es das leider irgendwie nicht.
Was solls! Nun haben wir sie da, also machen wir was damit. Wie empfohlen habe ich zunächst die 1stündige Einleitung zum Erlernen der Basis-Schritte durchgearbeitet. Die war schon ein ziemlicher Knaller, was die Ausdauer angeht. Obwohl alle Schrittfolgen in 3 Einzel-Schritten erklärt werden und zwischendurch immer wieder kurze Pausen sind, war ich klitschnass geschwitzt und mein Herz wummerte ganz schön. Trotzdem hat es so viel Spaß gemacht (und das obwohl ich bei weitem noch nicht hinterher kam und alle Schritte sofort konnte), dass ich mir gleich noch das kurze Basis-Training antat.
Einfach nur Party und Tanzen ist es bei weitem nicht.
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Verifizierter Kauf
Ich habe mir das Zumba-Paket vor mittlerweile knapp 4 Wochen bestellt und damit auch genug Zeit gehabt, das Paket auf Herz und Nieren zu prüfen. An sich möchte ich schon einmal betonen, dass dieses Workout wirklich eine grandiose Abwechslung zu stupiden Ausdauersportarten (ich liebe sie trotzdem) bietet. Zu meiner Bewertung:

Positives:

+ Abwechslungsreiche Programme unterschiedlicher Art (mein Favorit ist Bodyforming mit den Sticks)
+ Trainingseinheiten zwischen 20 - 55 Minuten (wobei man beachten muss, dass teilweise die Minutenangabe nicht übereinstimmt)
+ Spaß an Bewegung wird optimal vermittelt
+ Sticks lockern das Training auf, gute Laune vorprogrammiert

Negatives:

- es wird bei einigen Schritten viel Platz benötigt
- für Leute mit Knieproblemen (ich habe Probleme mit Kreuzband und Miniskus) sind die Bewegungseinheiten teilweise schmerzhaft, Improvisationstalent ist gefragt!)
- deutsche Synchronisation ist grauenhaft, wortwörtliche Übersetzungen wie "kapiert?" stören
- immer wieder gleiche Lieder (am Anfang positiv, da die Bewegungsabfolge vertraut wirkt, bei längerer Anwendung wird es aber langweilig)

Alles in allem kann man sagen, dass es ein wirklich gutes Training für Zwischendurch oder für kalte Tage ist. Über Preis-Leistung lässt sich streiten, jedoch ist es bei Weitem günstiger als ein wöchentlicher Kurs. Für mich gesprochen überfordert mich das Training nicht, für Sportmuffel ist es auf jeden Fall ein super Einstieg der Lust auf mehr macht :)
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