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Zuckerfrei Zuckersucht beenden und zuckerfrei leben und ernähern zuckerfreie Ernährung zuckerfreies Kochbuch inklusive Zuckerfreie Rezepte, Abnehmen für Frauen leicht gemacht ohne Diät und Sport von [Hummel, Melissa]

Zuckerfrei Zuckersucht beenden und zuckerfrei leben und ernähern zuckerfreie Ernährung zuckerfreies Kochbuch inklusive Zuckerfreie Rezepte, Abnehmen für Frauen leicht gemacht ohne Diät und Sport Kindle Edition

3.6 von 5 Sternen 11 Kundenrezensionen

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Länge: 82 Seiten Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert PageFlip: Aktiviert

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Zuckerfrei: Zuckersucht beenden und zuckerfrei leben + BONUS: Zuckerfreie Rezepte






Zucker - süße Sünde oder Gift?
Kohlenhydratfreie Ernährung ist in aller Munde. Dabei sind nicht alle Kohlenhydrate schlecht für den Körper. Vielmehr gibt es einige Kohlenhydrate, beispielsweise die Ballaststoffe, die wichtig für das Verdauungssystem sind. Fehlen sie, kann der gesamte Stoffwechsel beeinträchtigt werden. Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten, ist also nicht empfehlenswert. Besser ist es, genau auszuwählen, welche Lebensmittel Sie verspeisen. Denn es gibt eine Kohlenhydratgruppe, die wir viel zu häufig zu uns nehmen...




...Zucker
Im Volksmund wird unter Zucker oftmals der würfelförmige Haushaltszucker verstanden. Dabei kann das Kohlenhydrat in den unterschiedlichsten Formen auftreten. So findet es sich unter anderem als Maltose (Malzzucker) im Bier, als Laktose (Milchzucker) in der Milch und als Fruktose (Fruchtzucker) in Obst und Gemüse. Sogar das Fertiggericht zur Mittagspause und das morgendliche Müsli sind mit Zucker angereichert. Zucker ist also fast überall enthalten!




Erwachsene leiden immer häufiger unter einer Zuckersucht
Die Ursachen liegen auf der Hand: Stress in Verbindung mit einer schlechten Ernährung und wenig Bewegung. So entsteht ein Teufelskreislauf, aus dem man nur noch schwer ausbrechen kann. Durch den Stress haben Sie keine Zeit für ein anständiges Mittagessen. Daher greifen Sie zu einer Portion Fertigmilchreis. Das Problem: Dieser enthält 25 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Viel zu viel. Doch darauf achten Sie aber nicht. Schließlich haben Sie auf Arbeit keine Zeit, sich mit diesen „Nebensächlichkeiten“ zu beschäftigen. Ein fataler Fehler, der langfristige Folgen haben kann! Denn man ist schneller in der Zuckerspirale gefangen, als man glauben mag. Hier ein Gummibärchen, dort ein Stück Schokolade und da ein Glas Eistee. Fertig ist die Zuckersucht. Und das ohne, dass Sie es selbst mitbekommen. Ähnlich wie bei einer Drogen- oder Nikotinsucht!




Rund 166 Gramm Zucker nehmen wir so täglich unbewusst zu uns!
Das klingt erst einmal nicht viel, ist es aber! Denn das ist mehr als die fünffache Menge, die wir laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verzehren sollten. Unser Zuckerkonsum steht also in keinem ausgewogenen Verhältnis zu einer gesunden Ernährung. Damit muss ab sofort Schluss sein! Sagen Sie Ihrer Zuckersucht von nun an den Kampf an! Und leben Sie nicht nur gesünder, sondern auch befreiter und glücklicher! Denn ein übermäßiger Zuckerkonsum macht uns träge, schlapp und depressiv.




Dieses Buch wird Ihnen helfen sich für immer von der gefährlichen Zuckersucht zu befreien
Hierin erfahren Sie, welche Auswirkungen Zucker tatsächlich auf Ihren Körper hat und wie gefährlich er für Sie ist. Sie lernen, das Genussmittel durch natürliche Lebensmittel zu ersetzen und zuckerfrei schlemmen zu können. Überdies erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Zuckersucht schrittweise angehen können und zu einem gesünderen Ich finden.




Als BONUS gibt es leckere Zuckerfreie Rezepte:
  • Bananen-Kokosnuss-Pancakes
  • Chia-Müsli
  • Dattel-Schokoladen-Kuchen
  • Himbeer-Erdbeer-Eiscreme
  • Traubencreme mit Pesto
  • Safran-Aprikosenaufstrich
  • Apfelringe
  • Gebackene Feigen
  • Eiaufstrich
  • Frühstückspizza
  • Gemüse-Omelett
  • Knuspriges Knäckebrot
  • Safran-Aprikosenaufstrich
  • Früchte-Müsli
  • Walnuss-Kürbisbrot
  • Burger aus schwarzen Bohnen
  • Kürbisspaghetti mit Bolognese
  • Schwedische Hackbällchen
  • und vieles mehr!





  • Holen Sie sich JETZT dieses Buch und beginnen Sie ein neues, zuckerfreies Leben!


Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 475 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 82 Seiten
  • ISBN-Quelle für Seitenzahl: 1521274827
  • Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B071NSL1XZ
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.6 von 5 Sternen 11 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #119.684 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

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am 11. Mai 2017
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
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am 13. Mai 2017
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am 11. Mai 2017
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am 16. Mai 2017
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
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am 11. Mai 2017
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am 12. Mai 2017
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
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am 18. November 2017
Format: Kindle Edition|Verifizierter Kauf
am 4. Januar 2018
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