Mein Mann und ich haben den Diät-Plan genau nach Anleitung gemacht.
Dieser 5 Wochen Plan sieht wie folgt aus:
1. Woche Konzentrationsphase: 3 Mahlzeiten werden durch Yokebe-Shakes ersetzt
2.-4. Woche Lernphase: 2 Mahlzeiten werden durch Yokebe-Shakes ersetzt
5. Woche: Kontinuitätsphase
Shakes: Dies werden durch 5 Löffel vom Pulver, ein halber Telöffel Pflanzenöl, sowie 200 ml Milch oder Sojamilch hergestellt.
Inhaltsstoffe: Sojaproteinisolat (41,0 %), Honig (15,3 %), Magermilchpulver, Molkenproteinkonzentrat (10,1 %), Maltodextrin, Milchproteinkonzentrat (5,0 %), Maisdextrin, Kaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Trennmittel Siliciumdioxid, Vitamin C, Vitamin E, Eisenphosphat, Emulgator Soja-Lecithin, Niacin, Zinkoxid, Antioxidatinsmittel Alpha-Tocopherol, Mangansulfat, Calcium-D-pantothenat, Thiamin (Vitamin B1), Vitamin B6, Vitamin A, Kupfercarbonat, Vitamin K, Natriumselenit, Folsäure, Vitamin D3.
Der Geschmack ist wirkich sehr lecker. Ein Shake hat nur 247 kcal und versorgt einem durch eine spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig, wichtigen Vitaminen,
Mineralstoffen und Spurenelementen optimal. Dabei unterstützen Pantothensäure (Vitamin B5) und Vitamin B12 einen normalen Energiestoffwechsel und Vitamin B6 einen normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel.
Aber num zum wichtigsten...Ergebnisse:
Mein Mann hat in Woche 1 ganze 8 kg (1.90 groß 130 kg Ausgangsgewicht) und ich 4 kg (1.55 groß, 80 kg Ausgangsgewicht) an Gewicht (und natürlich wie am Anfang jeder Diät auch Wasser) verloren.
Die nächsten Wochen hat er weiter 9 kg und ich 5 verloren. Sodass er in den 5 Wochen 17 kg und ich 9 kg verloren. Unsere nicht Shake Mahlzeiten sind aber auch sehr gesund und ausgewogen, zusätzlich mache ich Sport.
Es ist kein Wundermittel, aber ein klasse Prudukt um reinzufinden, geregelte Essgewohnheiten zu etablieren und wie beim allem ist auch hier jede Menge Durchhaltevermögen und Disziplin erforderlich (vorallem in der Konzentrationsphase). Weiterhin muss man sich so oder so mit dem Thema Ernährung auseinander setzen, um keinen Jojo-Effekt zu erzielen.
Finde auch den Preis unschlagbar. Schaut euch mal die ganzen Shakes im Internet an. Im Prinzip ist überall ähnliches drin, dieser kostet aber nur zwischen 11-15 €
| Produktbezeichnung | Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung |
|---|---|
| Allergie-Informationen | Enthält: Milch, Sojabohnen, Eier |
| Stückzahl | 500.0 gramm |
| Aufbewahrung | Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. |
| Servierempfehlung | 5 measuring spoons |
| Kontakt zum Hersteller | Benzstraβe 25, 71083 Herrenberg |
| Ursprungsland | Germany |
| Marke | Yokebe |
| Format | Pulver |
| Altersstufe | Erwachsener |
| Herkunftsland | Deutschland |
