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Yogaworks - Das Basisprogramm

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Produktinformation

  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: Polyband/WVG
  • Erscheinungstermin: 25. Februar 2011
  • Produktionsjahr: 2011
  • Spieldauer: 68 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen 362 Kundenrezensionen
  • ASIN: B004AO0HLY
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.668 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
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Produktbeschreibungen

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.

Teil 1: Der „Anfängerkurs“ zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt.

Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das „Guten-Morgen-Yoga“ kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.

Teil 3: Die Übungen „Entspannung und Energie“ lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.

Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich hab ja schon ein bisschen Ahnung von Yoga, aber hier kam ich nicht mit. Es stört, dass die englische Originalstimme immer im Hintergrund zu hören ist, dann geht es ziemlich schnell und die Übungen werden kaum erklärt. Ich kann aber nicht dauernd mit den Augen am Bildschirm kleben, weil das selten zu den Übungen passt und das einzige Ergebnis darin besteht, dass ich mir den Hals verrenke.
Gut, das ist vielleicht mein Problem und ich bin wahrscheinlich einfach mit einem Hörbuch besser dran. Aber ich denke mir, es muss doch bessere methoden geben, jemandem Yoga näher zu bringen. Vor allem weniger hektisch und mit ein bisschen weniger kamerawirksam posieren.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich habe die DVD aufgrund der vielen guten Rezensionen gekauft und bin sehr zufrieden. Die Übungen sind auch für einen Yoga-Anfänger sehr gut zu machen. Sie sind gut erklärt zumal vertiefende Erklärungen zu allen Positionen im Anhang in der "Bibliothek" zu finden sind, die man als Anfänger sinnvollerweise zumindest einmal zu Beginn anschauen sollte. Die Aufteilung in eine rund 40minütige Yogaeinheit, wenn mehr Zeit zur Verfügung steht sowie die rund 15minütigen Morgen- bzw. Abendeinheiten sind sehr praktisch. Ich mache die Übungen jetzt seit ein paar Monaten regelmäßig etwa 2x pro Woche, habe immer noch Spass daran und konnte schon nach recht kurzer Zeit deutliche Fortschritte in Bezug auf meine Beweglichkeit und Gelassenheit feststellen. Die DVD ist zwischenzeitlich eine meiner Lieblings-DVDs, die ich vor allem dann einlegen, wenn ich nach einem langen Arbeitstag keine Energie mehr für Jillian Michaels-DVDs habe. Sehr zu empfehlen. Kaufen und loslegen!
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ein sehr gut gemachtes und verständliches Programm für Yoga-Anfänger. Die Übungen sind verständlich erklärt und das Tempo so gewählt, dass man auch als Neuling mithalten kann. Kann dieses Programm weiterempfehlen.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
... für blutige Anfänger durchaus anspruchsvoll. Ich habe zuvor noch nie Yoga gemacht und bin gut ins Schwitzen gekommen. Die Damen sind deutlich beweglicher als ich (muss dazusagen, ich bin nach einer Operation etwas eingeschränkt was das angeht).
Man kommt hin und wieder an den Punkt, an dem man die Spannung in den Muskeln durch Kichern verliert und pustet und schnauft, aber im Großen und Ganzen SEHR empfehlenswert, wenn man seinen Hintern von der Couch bekommen will!
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Das ist bis jetzt mein Favorit an Yoga DVDs. Sie ist für Einsteiger und auch für geübte Yoga Trainierte. Als Neuling hat man nicht direkt das Gefühl, man kommt gar nicht mit und trotzdem sind die Übungen nach mehrmaligen Sessions immer noch völlig ausreichend. Die Abend und Morgens-Variante ist toll für kurze Yoga Übungen.
Sehr zu empfehlen. Nicht umsonst eine der bestbewertesten Yoga DVDs!
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Format: DVD Verifizierter Kauf
für absolute eher unsportliche anfänger ungeeignet. man verliert leider schnell den spaß und die lust. außerdem bekomm ich die atmung nicht hin, liegt aber an mir :/
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Die DVD eignet sich super für Einsteiger, die auch noch nicht so beweglich sind, es werden immer Möglichkeiten gezeigt, eine Übung zu verstärken oder abzuschwächen, wenn man noch nicht so fit ist. Auch die Möglichkeiten, ein kurzes Abend- oder Morgenprogramm zu nutzen finde ich super. Absolut empfehlenswert, besonders bei dem Preis!
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Die Übungen sind sehr yogalastig. Unter Fitness ohne Geräte verstehe ich aber nicht zwingend Yoga. Das war für mich ziemlich enttäuschend.
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