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Yoga für Läufer: Einfach mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Konzentration Schneller und besser laufen mit der perfekten Atemtechnik Broschiert – 21. März 2007

4.4 von 5 Sternen 5 Kundenrezensionen

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Broschiert, 21. März 2007
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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Detlef Grunert ist Kinder- und Jugendarzt mit Praxis in Nördlingen. Er ist außerdem ärztlicher Leiter des eigenen Ayurvedazentrums Nördlingen. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind Präventivmedizin, Ayurveda, Sportmedizin, Asthma bronchiale, Allergien etc. Er hält seit Jahren Vorträge und Seminare u.a. zu den Themen Stressmanagement, gesunde Ernährung, gesundheitsorientierter Sport. Er betreibt aktiv Ausdauersport (Langstreckenlauf und Radfahren) und zum Ausgleich Yoga.


Kundenrezensionen

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Top-Kundenrezensionen

Verifizierter Kauf
Die Yogaübungen sind sehr gut erklärt. Trotzdem denke ich, dass ein absoluter Yoganeuling niemals mit einem Buch und/oder DVD oder CD üben sollte, sondern immer erst eine Yogakurs mit einem erfahrenen Lehrer besuchen sollte. Gerade die Atemtechniken kann man nicht einfach mal so machen.
Für mein Lauftraining eine Bereicherung. Ich kannte zwar schon alle Übungen, aber nicht die Kombinationen, die für das Laufen von Nutzen sind. Daher eine glatte Empfehlung zum Kauf.
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Verifizierter Kauf
die theorie, yoga und laufen zu kombinieren, ist gut. die umsetzung ist jedoch verbesserbar und das buch samt CD könnte wesentlich praxisnäher sein.

dass die CD mit einem permanentkleber am buchrücken befestigt ist und man den dahinter verborgenen aufdruck zerstört, wenn man die hülle abnimmt, bzw. auch nicht lesen könnte, wenn man die hülle drauflässt, ist ärgerlich.

dass auf der CD div. übungen angeführt sind, aber nicht - wie der titel vermuten liesse - speziell die aufwärm- und cooldown-übungen zum laufen ist äusserst unpraktisch. so braucht man, bevor man die übungen auswendig weiss, immer das buch in reichweite und muss teilweise mitten in der übung umblättern. das stört den bewegungsablauf massiv.

dass die CD "hackt", sprich zerkratzt ist - nun, vielleicht ist das der grund für die preisreduktion? es ist jedenfalls nicht sehr entspannend, wenn die musikuntermalung von trommelartigen störgeräuschen unterlegt ist .'

den reduzierten preis ist das buch allemal wert, eine überarbeitung, die das thema praxisnäher aufbereitet, wäre mehr als sinnvoll und würde dann auch wieder den vollen preis rechtfertigen.
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Ich habe dieses Buch genossen. Oftmals wird Sport nicht in der richtigen Dosis praktiziert. Nach diesem Buch hat sich mein Bewusstsein verbessert für einen natürlichen Sport, sowie auch einem guten Körpergefühl. Ich empfehel dieses Buch allen Läufern, die auf natürliche Weise das Maximum aus Ihrem Körper rausholen möchten.
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Verifizierter Kauf
Ich bin bisher keine Yoga-Begeisterte gewesen:
Anhand dieses Buches und den kompetenten, authentischen Autoren, der Illustration und der CD habe ich Yoga aus Läuferin zu meinem regelmäßigen Bestandteil meines sportlichen Tuns werden lassen.
Ich hab's bereits ein zweites Mal bestellt und verschenkt.
Mal sehen, ob auch hier der "Funke" überspringt?!
Freundliche Grüße
K. Buck
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Von Hannig Isabella am 18. August 2009
Ein super Buch zum guten Preis, wer spass am Joggen hat und noch dazu etwas für sein inneres Gleichgewicht tun will,einfach Prima.
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