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Yoga-Meditation für Anfänger: Einfach meditieren lernen - Schritt für Schritt Gebundene Ausgabe – 10. Mai 2011

4,3 4,3 von 5 Sternen 34 Sternebewertungen

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Kaufoptionen und Plus-Produkte

Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation

Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu modifizieren. Dazu werden in diesem Arbeitsbuch Methoden vorgestellt, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilität des Geistes entwickeln können.

Diese Qualitäten sind unverzichtbar, damit wir den steigenden Anforderungen des Alltags gewachsen sind und wir unsere mentale und körperliche Gesundheit bewahren können.

Damit stellt die Yoga-Meditation einen ganz entscheidenden Beitrag zur Bewältigung unseres modernen Lebens dar. Gleichzeitig ist sie zeitlos und wendet sich an das menschliche Potential in uns, das ebenfalls zeitlos ist und immer der Entfaltung harrt.

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Produktbeschreibung des Verlags

Yoga Meditation für Anfänger

Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt

Die bekannte Yogalehrerin und Buchautorin schreibt u.a. über folgende Themen: Was ist Yoga – Meditation? Eine genaue Darstellung, wie Meditation eingeübt werden kann. Schwierigkeiten beim Meditieren erkennen und hinter sich lassen. Hirnforschung und Meditation – wie können wir optimal meditieren lernen? Meditation und Alltag. 40 Meditationen – angeleitet Schritt für Schritt.

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga

Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie

Dieses grundlegende Übungsbuch bietet die stufenweise Beschreibung aller wichtigen Yogahaltungen. Es vermittelt Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen mit der entsprechenden Atemlenkung sowie Konzepte unterschiedlicher Qualität der Energie (guceas), der Körperhüllen (ko´sas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert.

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Anna Trökes unterrichtet seit 1974 Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Sie ist seit 1983 Ausbilderin in Yogalehrausbildungen in ganz Europa und Autorin von mehr als 20 Büchern zum Thema Yoga & Meditation. Sie ist eine der Pionierinnen in der Zusammenschau des Yogawissens und der modernen Bewusstseins- und Hirnforschung und ist ständig bemüht, die Yoga- und Meditationspraxis den neuesten Erkenntnissen anzupassen.

Produktinformation

  • Herausgeber ‏ : ‎ Via Nova; 2. Edition (10. Mai 2011)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Gebundene Ausgabe ‏ : ‎ 192 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 386616193X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3866161931
  • Abmessungen ‏ : ‎ 15.8 x 1.5 x 22.1 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,3 4,3 von 5 Sternen 34 Sternebewertungen

Kundenrezensionen

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Spitzenbewertungen aus Deutschland

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