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Wunder des Fastens: Fitness und Jugend durch individuell richtiges Fasten (Fit fürs Leben Verlag in der Natura Viva Verlags GmbH) Taschenbuch – 1. Oktober 2003

von Paul C. Bragg (Autor), Patricia Bragg (Autor)

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Dr. Paul C.Bragg und seine Tochter Dr. Patricia Bragg schildern in ihrem „Fasten-Klassiker“, wie jeder Fasteninteressierte seine individuelle Fastendauer herausfinden kann. Durch ihre praxisnahen Anleitungen für kürzere und längere Fastenkuren erleichtern sie den Menschen den Einstieg, die sich das Fasten bisher och nicht zugetraut haben.
Neben den Grundlagen einer natürlichen Ernährung, mit der das Fastenbrechen durchgeführt werden sollte, beschäftigen sich die Autoren ausführlich mit allen wichtigen Aspekten für ein gesundes Leben: Licht und Luft, Ruhe und Entspannung, körperliche Bewegung und geistiges Bewusstein.
Das ganzheitliche Fasten-Programm von Paul und Patricia Bragg befasst sich mit dem gesamten Menschen – der Seele, dem Geist und dem Körper.
„Wunder des Fastens“ liegt jetzt in einer vom GesundheitsPraktiker Dierk Hüllenhagen überarbeiteten Ausgabe vor. Dierk Hüllenhagen hat auf seinen Fasten-Seminaren zahlreiche Fastende nach dem Bragg-Programm betreut und schildert, welche Probleme während des Fastens auftreten können und wie sie bewältigt werden können.

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Produktinformation

Taschenbuch: 176 Seiten
Verlag: Natura Viva; Auflage: 1 (1. Oktober 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898815021
ISBN-13: 978-3898815024
Größe und/oder Gewicht: 14,9 x 1,9 x 21 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung: 10 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 83.048 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Für Leute, die dieses Thema beschäftigt ein guter Tipp!

VonWinnieam 10. September 2012

Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf

Bragg ist radikal, fast fanatisch und authentisch. Dies macht dieses Buch so interessant. Für Leute, die nicht in der Materie drin sind, kann Bragg abschreckend sein oder Unfug. Seit einem Jahr probiere ich Braggs Ansatz aus, die Ergebnisse sind überwältigend. Weniger essen und leistungsfähiger auf körperlicher und mentaler Ebene sein, ja es ist möglich! Selbstverständlich sollte man Bragg nicht immer 100% wörtlich nehmen, selbst denken ist da von Vorteil, aber die Grundauffassung Braggs, unbehandelte oder kaum behandelte Nahrungsmittel zu essen und seiner Verdauung mal Pausen zu gönnen, stimme ich vollkommen zu! Der Titel ist vielleicht ein wenig esoterisch angehaucht, aber Bragg ist Wissenschaftler gewesen, sonst hätt ich mir dieses Buch nicht zugelegt:)

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Inhalt gut, Layout merkwürdig

VonPerle60am 10. November 2016

Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf

Dieses Buch hat etwa ein Drittel oder vielleicht auch 50% zuviele Seiten.
Mir ist ein Rätsel warum, aber jede Seite ist zu mindestens einem Drittel leer.
Dafür ist der Rest des Textes ziemlich klein gedruckt.
Sehr schlecht zu lesen und einfach sehr merkwürdig gemacht.

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Dieses Buch ist einfach der Hammer

VonD. Granzeueram 5. Januar 2015

Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf

Ich habe bereits sehr viele Bücher über das Fasten gelesen, aber dieses Buch ist einfach, klar und verständlich und nachvollziehbar geschrieben. Ich würde es in jedem Fall weiterempfehlen!!!

Dieter Granzeuer

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Fasten verändert das ganze Leben und Denken

VonAntoniosam 2. März 2013

Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf

Mir fehlen die Worte, einfach grandios dieses Buch. Wieso ? Weil für mich persönlich trifft er den Nagel und vollendet das ganze mit 2 Hammer schlägen. Es ist einfach die Wahrheit. Trotz 20 Bücher die ich vorher gelesen habe über Ernährung, Rohkost und Fasten hat mich das sehr weit nach vorne gebracht. Sehr schön formuliert, einfach und genau. Ich bin nicht mehr der alte sondern, ich bin nochmals eine neugeburt durch dieses Buch, denn Input bestimmt Output.

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Gründlich und genau

VonEin Kundeam 2. Februar 2006

Format: Taschenbuch

Das Buch spricht all diejenigen an, die sich fürs "Fasten ohne Firlefanz" interessieren und tiefgehende Informationen wünschen. Es basiert auf den Prinzipien der natürlichen Gesundheitslehre, die schon älter ist als Buchinger, F.X.Mayr und Co. Neben den notwendigen Erläuterungen, wie die Balance im Organismus durchs Fasten wieder hergestellt wird, regt es gerade auch das Fasten im Alltag als vorbeugende Gesundheitspflege an. Das Fastenbrechen und die anschließende Ernährungsumstellung erfolgen ganz im Sinne der natürlichen Gesundheitslehre.. I
Ein wertvolles Buch, sehr umfassend; dem einen oder anderen Fastenwilligen jedoch evtl. zuviel Information. Ich würde empfehlen, das Buch nicht zur Fastenzeit zu lesen, sondern als notwendige Gesundheitslektüre unter dem Jahr, um sich dann durch den Einstieg mit einzelnen Fastentagen für eine längere Fastenkur vorzubereiten.

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Was soll man von solchen Leuten halten?

VonAmazon Customeram 22. April 2015

Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf

Ursprünglich war ich ein richtiger Fan von Paul Bragg und seiner Schwiegertochter Patricia. Doch mittlerweile bin ich davon geheilt.
Wer sind die beiden eigentlich?
Patricia ist die Tochter von Harry Ton Pendleton (1874-1961), einem amerikanischen Bauunternehmer. Nach dem Abitur besuchte sie die University of California in Berkeley für zwei Jahre. Am 19. April 1952 heirateten Patricia Pendleton und Robert E. Bragg (1922-1993) in der First Presbyterian Church of Phoenix, Arizona. Danach behauptete sie, Paul Bragg wäre ihr leiblicher Vater. Obwohl sie am 29. April 1929 geboren wurde, gab sie später den 29. April 1946 als Geburtstag an.
Paul Chappius Bragg hingegen behauptete, er wäre 1881 in Fairfax County, Virginia, geboren. Tatsächlich wurde er am 6. Februar 1895 in Batesville, Indiana, geboren. Seine Schwiegertochter machte sich um mehr als ein Jahrzehnt jünger, er machte sich um mehr als ein Jahrzehnt älter. Seine Bücher weisen ihn als ND (Doctor of Naturopathy, Doktor der Naturheilkunde) und Ph. D. (Doctor of Philosophy, Doktor der Philosophie) aus, tatsächlich hat er allerdings angeblich nur ein Jahr High School (H1) besucht.
Ich bin ja auch nicht mit den Weisheiten mancher Ärzte (Ruediger Dahlke) einverstanden. Doch warum gibt man sich als Doktor aus, wenn man keiner ist?

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Basislektüre zum Thema Fasten

VonAnnetteam 10. September 2002

Format: Taschenbuch

Dr. Paul Bragg, der durch Tuberkulose geschädigt, sein eigenes Programm für Ernährung, Atem- und Bewegungsübungen entwickelte, wurde wieder völlig gesund.
Dr. Bragg enpfiehlt in seinem Buch keine langen Fastenkuren, sondern ist vielmehr überzeugt davon, daß der Körper mit relativ kurzen Fasteperioden besser zurechtkommt. Durch regelmäßiges Fasten von 24 Stunden bis zu max. 10 Tagen hat er gute Erfahrungen gemacht.
Sein Buch enthält Anweisungen für Fastenkuren, Fastendauer und richtiges Fastenbrechen.

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Sollte von Fasten-Interessierten gelesen werden

VonEin Kundeam 31. Oktober 2001

Format: Taschenbuch

Die Autoren stellen auf Basis des Ernährungs-, auch Lebensprinzips der Autoren des Buches Fit fürs Leben ihre Fastenmethode dar. Sehr interessant auch in Hinblick auf Ernährungshintergründe und die allgemeine Lebenseinstellung. Das Buch zeigt einen Weg, sich über sinnvolles 'Fasten Probieren' langsam an eine längere Fastenzeit heranzutasten. Schade finde ich, daß andere Fastenmethoden (hier nur Tee-/Wasserfasten) wenig beachtet und als nicht wirklich wirkungsvoll angesehen werden statt zumindest auch deren Vorzüge im Vergleich zum Nicht-Fasten darzustellen. Nicht unbedingt ein Buch für Fasten-Einsteiger, aber sicherlich sehr interessant für jeden, der sich mit dem Thema Fasten und seiner Ausübung beschäftigt und seine Ernährung bewußter und gesünder gestalten möchte.

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