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The Women's Health Big Book of Pilates: The Essential Guide to Total Body Fitness von [Siler, Brooke]
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The Women's Health Big Book of Pilates: The Essential Guide to Total Body Fitness Kindle Edition

5.0 von 5 Sternen 2 Kundenrezensionen

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Kindle Edition
EUR 19,06

Länge: 400 Seiten Word Wise: Aktiviert Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
PageFlip: Aktiviert Sprache: Englisch
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Celebrity trainer and Pilates guru Brooke Siler teams up with the editors of Women's Health to offer a comprehensive, authoritative manual on this proven fitness philosophy.

Trained by Joseph Pilates's protege, Romana Kryzanowska, Brooke is an unparalleled expert and one of the most sought after teachers for her signature body re-shaping techniques. Combining the best of flexibility and strength training, Pilates is the path to the lean fit body every woman craves--and The Women's Health Big Book of Pilates guides readers in every step (and leg lift..) of the way. Using the body as the ultimate fitness vehicle and taking inspiration from yoga, dance, and strength training, Pilates transforms bodies in record time. From moves targeting trouble zones to cardio circuits that blast fat all over, this go-to manual covers everything including:

  • Tricks to incorporate Pilates at work, in travel, and daily routine
  • What props best boost your workout and what to skip
  • Pilates principles to help combat lower back pain, stress, low energy, and more!

From basic mat moves to the right foods that fuel a lean, toned figure, The Women's Health Big Book of Pilates is the go-to guide for beginners and experts alike.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Brooke Siler is the founder of the re: AB Pilates studio and teacher training program in New York City. She has been featured in Vogue, Glamour, Self, People, and New York Magazine, and is the bestselling author of Pilates Body. She lives in New York City.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 43287 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 432 Seiten
  • Verlag: Rodale (22. Oktober 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00BY5906U
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen 2 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #488.192 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

am 11. Mai 2014
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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am 22. Mai 2016
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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Amazon.com: 4,8 von 5 Sternen 82 Rezensionen
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5,0 von 5 Sternengreat to read and to act
am 1. Februar 2014 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Verifizierter Kauf
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4,0 von 5 SternenEasy to understand
am 1. November 2013 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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5,0 von 5 SternenThis is the one to buy!
am 7. September 2014 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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am 10. August 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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5,0 von 5 SternenWorthwhile purchase
am 14. Januar 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch|Verifizierter Kauf
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