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Why Worry?: Stop Coping and Start Living (English Edition) von [Tristan, Kathryn]

Why Worry?: Stop Coping and Start Living (English Edition) Kindle Edition


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Kindle Edition
EUR 10,70

Länge: 224 Seiten Word Wise: Aktiviert Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Why Worry? is just what the doctor ordered for all those who suffer from the devastating effects of constant fear and worry. Written by a compassionate scientist who has overcome the problem herself, Why Worry? offers instantly accessible solutions that really work!"
—CHRISTIANE NORTHRUP, MD, author of Mother-Daughter Wisdom, The Wisdom of Menopause, and Women’s Bodies, Women’s Wisdom

“The experiences of my own life have taught me to never give up, to remain positive, and most importantly, to believe in yourself and your ability to overcome obstacles. This book not only inspires you to move beyond your fears, it provides simple and concrete ways to do it.”
—CATHY TURNER, two-time Olympic gold medalist in short track speed skating


“Not many people are talented enough to find their way out of the deep woods of anxiety as thoroughly and directly as Kathryn Tristan has done. Her success in overcoming anxiety demonstrates the power of the mental tools she has discovered.”
—CAROL S. NORTH, MD, MPE, professor of Psychiatry and Surgery/Division of Emergency Medicine, UT Southwestern Medical Center, Dallas, TX

"[Why Worry?] will help those of all gradations on the stress continuum." (Library Journal)

"This book brings fresh hope and help for those suffering from anxiety and panic. The holistic and light approach makes you feel as if your best friend, who overcame her own struggles, is helping you do the same. If you are struggling with anxiety, I recommend that you read this book." (Susan Jeffers, PhD author of Feel the Fear and Do It Anyway and Life is Huge!)

Kurzbeschreibung

 Knock fear out of the driver’s seat and take control of your own life through simple, proven strategies.

There always seems to be plenty to worry about, and worry we do—from nagging concerns to full-blown anxiety. It’s time to stop worrying and instead create a more peaceful, powerful, and purposeful life.

Kathryn Tristan’s hands-on, solution-oriented book empowers you to break free from constant fear, worry, and anxiety. She shows how to eliminate automatic doomsday thinking and take back control of your own life. This no-nonsense approach draws from a variety of disciplines to offer a comprehensive guide for rewiring your brain that includes restructuring how you think, easy relaxation exercises, simple lifestyle changes, and transformative spiritual practices. Through personal anecdotes and inspiring true stories, including self-assessment quizzes and the latest science, you’ll discover the secrets to a worry-free existence, including how to:

• recognize and eliminate inner trash talk and negative thinking;

• create outlook makeovers to slash stress and worry;

• master sure-fire worry busters;

• and discover calm during chaos.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 4406 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 224 Seiten
  • Verlag: Atria Books/Beyond Words (4. Dezember 2012)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B007EE4PM4
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: Schreiben Sie die erste Bewertung
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com

Amazon.com: 4,5 von 5 Sternen 14 Rezensionen
2 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 SternenIf you have worry or anxiety issues read this book!
am 11. Januar 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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4 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 SternenPractical, helpful techniques.
am 18. Mai 2013 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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9 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 SternenFantastic book
am 4. Dezember 2012 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Verifizierter Kauf
Eine Person fand diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 Sternena powerful read
am 23. März 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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Eine Person fand diese Informationen hilfreich.
5,0 von 5 SternenWORRY NO MORE WITH THIS BOOK, LIKE A FRIEND ...
am 18. September 2014 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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