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Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern Gebundene Ausgabe – 15. Februar 2016

4.6 von 5 Sternen 51 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen, dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind.
Glen Cordoza ist einer der am meisten gelesenen Autoren weltweit, wenn es um Mixed Martial Arts (MMA), Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht. Er hat bereits 20 Bücher veröffentlicht. Darüber hinaus hat er sich als Fitnesstrainer, professioneller Mixed-Martial-Arts-Kämpfer und Muay-Thai-Boxer einen Namen gemacht.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
ist das Buch schlecht gebunden. schon beim ersten Durchblättern reißen die Seiten aus der Bindung aus. Leider billige und schlechte Buchbindung. Das Buch an sich ist schön und empfehlenswert.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Manch einer vergisst wie man sich im Alltag und im Sport richtig bewegt. Sämtliche Positionen für Haltung, Laufen, Gehen, Bücken, Beugen, Stehen und Sitzen werden hier für den Alltag als auch für den Sport bestens erklärt. So manch einer sollte sich das mal anschauen bevor er ins Fitnesstudio geht.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Also ich habe dieses Buch weiter geschenkt, es ist deutlich besser als die erste Version.
Super ist es für Leute die selbst aktiv werden wollen, eher nicht für Trainer.
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Von Johannes am 30. April 2017
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Sehr viele Übungen/Dehnübungen, was auch den Umfang des Buches erklärt-
Die Beschreibungen und die Gliederung sind gut und helfen einen beim Nachmachen.
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Von Jutta am 14. Juni 2017
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Kelly Starrett ist hier echt was Großartiges gelungen, ein Muss für Trainer, Sportler und auch toll für den bewegten Alltag.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
W.as soll man zu diesem Buch noch groß sagen. Ein echtes Meisterwerk, mit zahllosen Tipps zum Thema. Wichtig: unbedingt die zweite Auflage kaufen!
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ich werde mich möglichst kurz halten, da ich bereits die Erstausgabe kommentiert habe.

Der geschmeidige Leopard 2.0 besticht auf den ersten Blick durch eine gelungenere Aufmachung. Bilder und Textpassagen sind jetzt farbig, das Layout wurde verbessert und die neue Gestaltung der Gesamtstruktur ist eine verbesserung des ohnehin hervorragenden Sachbuches.

Auffallen und für die meisten Käufer von Vorteil ist die prinzipielle Intention und damit verbundene Gestaltung. Es wird nun der Trainierende, Leidende oder eben der Athlet direkt angesprochen. War die Erstausgabe noch für Trainer und Fachleute bestimmt, so richtet sich diese Version direkt an die Person, die geschmeidiger werden möchte. Das macht das ganze Machwerk nahbarer und auch verständlicher.

Der erweiterte Inhalt und die neue Aufmachung schaffen es, dass sowohl Erstleser als auch Besitzer der Erstausgabe auf ihre Kosten kommen.
Von mir daher, wie bereits die Erstausgabe, gnadenlos geschnmeidige 5 Sterne.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ist echt eine Verbesserung zum ersten Buch, Nur für den der Es versteht, Keine schnellen Erfolge, man muss sich mit seinem Körper auseinandersetzen.
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