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Riva Buch

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Produktbeschreibungen

Riva WERDE EIN GESCHMEIDIGER LEOPARD. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. Hardcover: 479 Seiten; Verlag: Riva Verlag.


Produktinformationen

Farbe: -
Technische Details
Farbe-
GrößeEinheitsgröße
MarkeRiva
  
Zusätzliche Produktinformationen
Größe und/oder Gewicht22,2 x 3,8 x 28,4 cm ; 1,7 Kg
Produktgewicht inkl. Verpackung1,7 Kg
Herstellerreferenz 9783868837704
ASIN3868837701
Im Angebot von Amazon.de seit17. Dezember 2015
Durchschnittliche Kundenbewertung 4.4 von 5 Sternen 70 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang Nr. 427 in Bücher (Siehe Top 100)
  
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