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Wenn Schüchternheit krank macht: Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie Taschenbuch – März 2009

3.0 von 5 Sternen 2 Kundenrezensionen

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Taschenbuch, März 2009
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-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Broschiert.

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Der Verlag über das Buch

Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Broschiert.


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Top-Kundenrezensionen

Von Ein Kunde am 7. Februar 2006
Format: Taschenbuch
Das Buch vermittelt das Grundwissen über den Nutzen und die Ursachen von Angst und zeigt die Entstehung von sozialer Phobie und wie man sie behandelt.
Es ist nur für Leute geeignet, die noch nichts über dieses Thema wissen, da man nur Grundsätzliches erfährt, jenes aber sehr gut beschrieben ist. Beispiele für Kapitel
- Wozu haben wir Angst?
- Habe ich eine soziale Phobie?
- Situationen bewältigen
Am Ende findet man Arbeitsblätter zum selber ausfüllen.
Für 132 Seiten hat das Buch einen stolzen Preis, darum gebe ich nur 3 Sterne.
Kommentar 23 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich fand es ganz ok, aber es hat mich auch nicht vom Hocker gefallen. Ich hätte mir mehr Inhalt gewünscht, aber man kann es lesen.
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