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Wenn der Partner geht: Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen Taschenbuch – 1. Juni 2004

4.7 von 5 Sternen 146 Kundenrezensionen

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Produktbeschreibungen

Autorenkommentar

weshalb ich dieses Buch geschrieben habe
Jede Trennung kann auch ein Neubeginn sein. Wenn man unmittelbar in der Krise steckt, klingt diese Erkenntnis jedoch leicht zynisch und unglaubwürdig. Als Betroffene müssen wir zunächst 4 Phasen durchlaufen, ehe wir ein neues Lebensgefühl und neue Stärke verspüren können: die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens und die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel und körperliche Symptome gekennzeichnet ist. Dann folgt die Phase der Neuorientierung und schließlich die Phase, in der wir nach einem neuen Lebenskonzept leben. In meinem Ratgeber möchte ich meine Leser durch die einzelnen Phasen begleiten. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung können sie ihre Fortschritte feststellen. Die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muß man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zu Gipfel gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit. Doch es lohnt sich, durchzuhalten.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Ich schreibe diese Rezension fast drei Jahre nachdem ich das Buch zum ersten Mal in der Hand gehalten habe. Auch ich hatte nachdem mein Ex-Partner sich von mir getrennt hatte, zunächst noch das Büchlein "Die Ex-Liebe wiedergewinnen" mitbestellt. In solch einer verzweifelten Lage greift man ja bekanntlich nach jedem Strohhalm. Von letzterem "Buch" kann ich allerdings nur abraten. Die Gründe dafür findet man in den 1-2-Sterne-Bewertungen des Artikels ausgiebig diskutiert.
Nun aber zu dem Buch, das mir wirklich geholfen hat. Ich habe ein paar Tage gebraucht, bis ich Frau Wolfs Ratgeber in die Hand genommen habe, aber spätestens in der zweiten Woche nach der Trennung war er ein unerlässlicher Begleiter durch die schwere Zeit geworden.
Doris Wolf beschreibt in ihrem Buch vier Phasen, die man normalerweise nach dem Verlassenwerden durchläuft und begleitet einen sehr einfühlend, aber auch sehr ehrlich durch selbige:
"1. die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens
2. die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel und körperliche Symptome gekennzeichnet ist,
3. die Phase der Neuorientierung und schließlich
4. die Phase, in der wir nach einem neuen Lebenskonzept leben und für eine neue Partnerschaft offen sind" (zitiert nach Doris Wolf)
Das Schöne an diesem Buch ist jedoch, dass man nicht nur erfährt, dass man mit diesem Problem nicht allein auf der Welt ist, sondern vor allem, dass es konkrete Maßnahmen gibt, die man selbst ergreifen kann, um die Trennung zu verarbeiten und wieder ein erfülltes Leben zu leben.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Und auch dieses Buch, von der, von mir hochgeschätzten Autorin kann das nicht ändern. Das verspricht die Autorin aber auch gar nicht - stattdessen nimmt sie ihren Leser an der Hand und leitet Sie oder Ihn durch das dunkle Tal, dass einen in diesen düsteren Zeiten umgibt.

Analytische Auseinandersetzung mit dem Trennungsschema zeigen dass eine Trennung und der anschliessende Schmerz fast immer gleich ablaufen. Tatsächlich entdeckt man in dem Buch vieles wieder von dem was man schmerzhaft zu spüren bekommt. Dass einem just in dem Moment wo man selbst denkt der ärmste Mensch auf Erden zu sein gewahr wird dass da draußen noch ein paar Millionen genau dieselben Tränen vergiessen ist ein bisschen tröstlich und hemmt den vermeintlichen Weltschmerz.

Sicher ein hilfreiches Buch dass, wenn man täglich damit arbeitet auch helfen kann. Nur machen Sie sich nichts vor. Wenn Ihre Liebe riesngross war und zudem noch unglücklich endete - vielleicht für sie nicht einmal nachvollziehbar zerbrach wird es - mit oder ohne Buch sehr lange dauern bis aus klaffenden Wunden Narben werden die nur noch ab und an schmerzen.

Als Mann und Leidensgenosse möchte ich aber Frau Dr. Wolf beipflichten. Tränen und Schmerz sowie große Trauer sind nichts schlimmes sondern ein Geschenk. Denn nur wer wirklich fühlt und verarbeitet, wer nach der Trennung tiefe Verzweiflung spürt hat auch wirklich geliebt und erkennt, dass seine Gefühle echt und wertvoll waren.

Insofern - lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf und freuen Sie sich darüber, dass Sie ein kompletter Mensch sind der wahre Gefühle in sich trägt und weiss - wie man richtig liebt.
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Format: Taschenbuch
Dieses Buch ist mit Abstand das beste, was es zur Zeit auf dem Markt gibt. Die Autorin hat mit viel Einfühlungsvermögen aufgezeigt, wie man das Ende einer Beziehung am besten bewältigt. Schritt für Schritt habe ich mich durch jedes Kapitel durchgearbeitet und dabei gespürt, wie ich mehr und mehr meinen Ex-Partner loslassen konnte. Außerdem konnte ich mit ihren effektiven Übungen meine Schuld- und Wutgefühle rauslassen und irgendwann auch hinter mir lassen. Die wieder gefundene Lebensfreude, die innere Zufriedenheit und Ruhe stellen sich nach und nach ein, wenn man den Gipfel zusammen mit der Autorin erklommen hat.
Ich kann dieses Buch mit bestem Gewissen jedem empfehlen, der über eine Trennung hinweg kommen will.
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Von Ein Kunde am 2. Juni 2004
Format: Taschenbuch
auf der suche nach doris wolfs buch musste (und konnte) ich zum ersten mal wieder laut lachen. "kaufen sie 'wenn der partner geht' von doris wolf und 'allein gelassen? die exliebe wiedergewinnen.' für zusammen nur ...". amazon weiss, wie man bücher an den mann bringt. und hat mich prompt erwischt. ich bestellte beide bücher, und las das, welches meiner gemütsverfassung eher entsprach (und schneller zu lesen war), zuerst... mehr zum buch "die ex-liebe wiedergewinnen" in der dortigen rezension.
doris wolf beschreibt auf klare, einfühlsame und beizeiten auch schmerzhaft unsanfte, fast brutale weise die phasen der trennungserfahrung, deckt unangenehme wahrheiten auf und vermittelt einem das gefühl, nicht alleine zu sein in seiner misere. ein gedanke, den man im freien fall auf der nach unten offenen herzschmerz-skala andererseits so sehr von sich abweisen will, denn die eigene pein ist doch so tief und einzigartig... aber natürlich haben millionen andere ähnliches durchgemacht.
ich habe dieses buch in den ersten tagen des trennungsschmerzes nicht lesen können. als ich es aber zur hand nahm, war es eine große hilfe. einzig die these, dass der ex-partner die gleichen trennungsphasen durchgemacht hat, ist für mich nicht ganz nachvollziehbar. mit sicherheit hat er/sie einen zeitlichen vorsprung in der emotionalen entwicklung, nur die gleichen gedankengänge sind es wohl nicht.
an alle herzgebrochenen da draußen: lest dieses buch, es wird euch helfen, wenn ihr es an euch heranlasst. und glaubt nicht daran, dass die zeit alle wunden heilt - ihr müsst mit ihr arbeiten, dann wird auch was draus. erinnert euch, schaut die alten bilder an, hört die gemeinsamen cd's - macht es einfach durch und verdrängt nicht. da kann die zeit auch ihre wunder tun...
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