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Versöhnung mit dem inneren Kind: Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit Hörbuch-Download – Gekürzte Ausgabe

4.6 von 5 Sternen 49 Kundenrezensionen

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Produktinformation

  • Hörbuch-Download
  • Spieldauer: 3 Stunden und 50 Minuten
  • Format: Hörbuch-Download
  • Version: Gekürzte Ausgabe
  • Verlag: Argon Verlag
  • Audible.de Erscheinungsdatum: 30. August 2012
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B009443KLE
  • Amazon Bestseller-Rang:
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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Das Buch (erschienen 2011) des vietnamesischen Zenmeisters Thich Nhat Hanh lässt sich leicht und fließend lesen. Eigentlich macht es wenig Sinn darüber zu schreiben. Handeln ist gesagt: durch tägliche Achtsamkeitsübungen, Gehmeditationen, Sitzemeditationen, reflektierende Übungen zum inneren Kind, bspw. dem Schreiben von Versöhnungsbriefen oder das Sinnieren über die Frage "welche Art der Zuwendung hätte sich das innere Kind in der Kindheit gewünscht?"
Garniert wird das Buch durch alltägliche Erlebnisse und Fallgeschichten des Autoren.
Keinesfalls ist das Buch nur für (Zen-)Buddhisten gedacht. Wer ein wenig mit seiner Kindheit aufräumen will ist hier sehr gut aufgehoben! Sehr empfehlenswert!!
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Format: Gebundene Ausgabe
Eltern sein ist nicht immer leicht: Allzu oft ertappt man sich bei Reaktionen, die man seinen Kindern immer ankreidet: Trotz, Wut, Beleidigtsein. Eine verfahrene Situation, die oft in Unzulänglichkeitsund Schuldgefühlen mündet, und aus der es kaum ein Ausbrechen gibt, weil sich diese Reaktionen auf einer nicht-rationalen Ebene abspielen. Thich Nhat Hanh, neben Dalai Lama einer der bekanntesten zeitgenössischen buddhistischen Meister, bietet in seinem Buch die Praxis der Achtsamkeit an, um eingefahrene Muster abzulegen: Nur, wenn wir uns gut um unser eigenes inneres Kind kümmern, können wir sie durchbrechen. Das Buch bietet einen Einblick in die buddhistische Philosophie, die für westliche Ohren gewöhnungsbedürftig ist, denn sie teilt die Welt nicht in «gut» und «schlecht» ein und sieht den Menschen als Fortführung seiner Vorfahren, der ererbte Muster weitertragen kann. Daneben liefert es Anregungen für einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die helfen, unbewusste Reaktionsmuster abzulegen. Das ist gewöhnungsbedürftig - und sehr hilfreich.
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Format: Gebundene Ausgabe
Der inzwischen 85-jährige buddhistische ZEN-Meister Thich Nhat Hanh hat weit über 100 Bücher geschrieben.Sein poetisches Weisheits-Füllhorn scheint unerschöpflich zu sein. "Überall im Kosmos gibt es kostbare Edelsteine. Und sie sind auch in jedem von uns. Ich möchte dir eine Handvoll davon schenken, lieber Freund. Jede Minute unseres Lebens ist ein Diamant, der den Himmel und die Erde enthält, den Sonnenschein und den Fluss. Wir müssen einfach nur sanft atmen, dann wird sich uns das Wunder zeigen: Vögel singen, Blumen blühen, dein allerliebster Blick, dein schönes Lächeln. All dies ist in einem Juwel enthalten.." Dieses Buch handelt vom Weg zur Selbst-Heilung und zeigt die diversen Hürden auf, die zu überwinden sind. Die wichtigste Funktion der Achtsamkeit ist Erkennen anstelle von Kämpfen. "Das Speicherbewusstsein ist wie ein Raum, in den die Filme der Vergangenheit immer wieder projiziert werden. Dort sind unsere Erinnerungen an Traumata und Leiden aufbewahrt. Wir neigen dazu, uns in Vergangenem einzuschließen. Viele von uns können der Welt der Bilder nicht entkommen. Mit der Energie der Achtsamkeit erkennen wir, dass unser altes Leiden nur ein Bild ist. Es hat keine Wirklichkeit. Wir können unmittelbar realisieren, dass das Leben mit all seinen Wundern jetzt da ist; dass es möglich ist, glücklich im gegenwärtigen Moment zu leben..." Ein sehr einfühlsames Buch mit einer Anleitung für 16 wirkungsvolle Atemübungen. "Vor unserer Geburt haben wir im Leib unserer Mutter existiert (im Vietnamesischen lautet das Wort für Gebärmutter: tu cung = Palast des Kindes), und davor gab es uns halb in unserer Mutter und halb in unserem Vater.Lesen Sie weiter... ›
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Format: Gebundene Ausgabe
Das Buch hat fast vier Monate darauf gewartet von mir gelesen zu werden und ich weiß, ich hätte es keine Sekunde eher lesen dürfen, denn erst jetzt war ich soweit, den ganzen Zauber dieses Buches in mich aufzunehmen. Der Samen der Versöhnung mit meinem inneren Kind ist auf gut vorbereiteten Boden gefallen und sofort aufgegangen.

'Versöhnung mit dem inneren Kind' von Thich Nhat Hanh hat mich bis in meine tiefste Verletzung geführt und mir tatsächlich einen Weg ermöglicht, in meinen Frieden zu gehen. In einen wirklichen, auf allen Ebenen gefühlten Frieden. Von tiefster Seele einen Frieden mit meiner Mutter zu fühlen, den ich schon seit Jahren suche und jetzt erkannt habe, das dieser bisherige Frieden nicht bis in die tiefste Kammer meines verletzten Kinderherzens gedrungen war. Jetzt erst, jetzt habe ich erkannt, wie sich wahrer Frieden anfühlt.

Woher? Ich strahle seit meiner Erkenntnis eine Energie voller Freude und Glück aus, das diese sogar von meinem Mann übers Telefon erfühlt wurde. Ich erlebe die Welt in einer neuen, multidimensionalen Farbe der Glückseligkeit. Und das alles 'nur' durch einen Brief, den ich für meine Mutter diktiert habe. Diktiert in mein Handy beim Mittagsspaziergang mit meinem Hund. Diesen Spaziergang nutzte ich, um die wundervollen Achtsamkeitsübungen aus dem Buch zu machen und siehe da, ich erkannte etwas. Etwas sehr Wichtiges für mich. Ich erkannte, das meine Mutter die beste Mutter ist, die ich mir jemals für dieses Leben wünsche konnte.

Die Weisheit von Thich Nhat Hanh über die heilende Kraft der Achtsamkeit für unser inneres Kind hat mir ein riesengroßes Geschenk gemacht.
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