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Verdauungsprobleme bei Bodybuildern, Fitness- und Kraftsportlern: Reizdarm, Blähungen, Durchfall, Leaky Gut, Dickdarmbakterien Taschenbuch – 30. Juni 2021

4,5 von 5 Sternen 16 Sternebewertungen

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Produktinformation

  • ASIN ‏ : ‎ B098CP2Z5R
  • Herausgeber ‏ : ‎ Independently published (30. Juni 2021)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 184 Seiten
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8521653119
  • Abmessungen ‏ : ‎ 15.24 x 1.07 x 22.86 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,5 von 5 Sternen 16 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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"Hallo, mein Name ist Frank, und ich treibe Sport." Was ein wenig wie der erste Satz im Rahmen einer Selbsthilfegruppe klingt, trifft es vielleicht ganz gut, wenn es um meine Buchveröffentlichungen geht. Ich selbst komme ursprünglich aus dem Ringen, wobei ich mit 15 Jahren erst sehr spät zum Sport fand. Ich war als Jugendlicher nie sonderlich talentiert, würde vermutlich sogar eher als unsportlich deklariert werden, nie wirklich schnell, stark oder gar muskulös. Aber ich war schon immer ehrgeizig, dickköpfig und interessiert an neuen Eindrücken.

Inzwischen sind über 20 Trainingsjahre ins Land gezogen, während denen ich an dutzenden Wettkämpfen teilnahm, wobei ich mich in den letzten Jahren auf ein Hybridtraining spezialisierte. Ich verknüpfe Powerlifting mit dem Laufen von Marathons und nehme entsprechend auch heute noch in unterschiedlichsten Sportarten an Wettkämpfen teil. Sei es das Natural Bodybuilding, das Powerlifting oder eben auch das Laufen von Marathons. Über Letztere schreibe ich regelmäßig auf meinem Blog In80MarathonsUmDieWelt.de, wobei der Titel vielleicht schon erahnen lässt, worum es geht.

Parallel habe ich seit 2013 inzwischen tausenden Menschen im Rahmen von Gruppen- und Einzelbetreuungen bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützt. Über ein Dutzend kostenlose Trainings- und Ernährungsprogramme sind auf meiner Website become-fit.de verlinkt.

In meinen Büchern verknüpfe ich theoretisches Wissen mit praktischen Erfahrungen und stelle das Ganze zielorientiert dar. Die Veröffentlichungen sollen also stets Hilfe zur Selbsthilfe bieten, unabhängig davon, was die eigenen sportlichen Ziele sind.

Kundenrezensionen

4,5 von 5 Sternen
4,5 von 5
16 globale Bewertungen

Spitzenbewertungen aus Deutschland

Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 2. Januar 2022
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5,0 von 5 Sternen Verdauung als Ganzes verstehen !
Von Jean-Pierre Schwalb am 2. Januar 2022
Habe bis jetzt fast jedes veröffentlichte Buch von Frank gelesen und kann euch sagen, dass es sich immerzu gelohnt hat und man viel für seine sportliche und persönliche Entwicklung mitnehmen kann.

In diesem Fall hatte ich zwar keine Verdauungsstörungen, aber konnte super viel über den gesamten Ablauf verstehen.

Besonders muss man anmerken:

Die Arbeit und Leidenschaft, welche er in seine Bücher steckt, sollte noch deutlich höher honoriert werden, macht er das alles doch neben seinem Beruf und Familie!

Danke für deinen großen Mehrwert, den du so vielen bietest!
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 19. August 2021
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 8. Juli 2021
Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 31. Juli 2021
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5,0 von 5 Sternen Bestes Buch über Verdauungsprobleme
Von Philipp Zeletinger am 31. Juli 2021
Eines der besten Bücher. Ich hatte sehr große Probleme mit der Verdauung und konnte es mit diesem Buch wieder ins Gleichgewicht bringen.
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 23. Juli 2021
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5,0 von 5 Sternen Ein sehr gut gelungenes Buch, auch für nicht Bodybuilder
Von MSI am 23. Juli 2021
Das gesamte Buch ist sehr gut strukturiert und sehr gut lesbar bzw. verständlich. SIBO wäre noch interessant gewesen, teilweise kann man aber Einiges aus dem Text ableiten.
Die 50 natürlichen Lebensmittel pro Monat sind eine gute Hilfe zur Optimierung der eigenen Ernährung. Klare Kaufempfehlung 12 von 10 Punkten.
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