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Vegan Pregnancy Survival Guide (Englisch) Broschiert – 14. März 2012

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Sayward Rebhal is a vegan, raw-food enthusiast, urban farmer, scientist, and writer. She graduated with a degree in biology form the College of Creative Studies at University of California?Santa Barbara. Sayward now lives in the progressive playground that is Portland, Oregon. She blogs about all things "Socially Conscious/Totally Fabulous" at "www.BonzaiAphrodite.com". She and her husband are currently taking a crash-course in parenthood.


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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Dieser kleine "Vegan Pregnancy Survival Guide" ist ein absolutes must-have für alle veganen werdenden Mütter. Hier erfährst Du wie Du gut versorgt mit Vitaminen, Mineralien etc. durch die Schwangerschaft und die Stillzeit kommst. Nach diesem Buch muss man sich auch als Veganerin keine Gedanken mehr machen sein sich im Mutterleib befindendes Baby richtig mit Nährstoffen zu versorgen.
Am besten legt man sich gleich einen Textmarker und Seitenmarkierer + Post its parat damit man sich die wichtigen Dinge (und da gibt es mehr als genug davon) makieren & evtl. wenn nötig übersetzen kann.
Liebe vegane Mamas ich lege Euch dieses Buch ans Herz...ihr werdet nach dem Lesen so entspannt sein & keine Zweifel mehr haben, dass eine vegane Schwangerschaft die richtige Entscheidung war!
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Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Wenn auch auf Englisch, finden sich hier viele wertvolle Informationen für eine vegane Schwangerschaft! Auf dem deutschen Buchmarkt finden sich ja bisher wenige bis kaum Informationen zum Thema. Ein wichtiges Buch für alle vegan lebenden Schwangeren!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)

Amazon.com: 4.1 von 5 Sternen 36 Rezensionen
31 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Made Me Laugh 23. Juni 2012
Von The Carrillos - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
Once I got pregnant I struggled to maintain a whole-food based diet. Plants didn't sound all that great, and cheese did. I felt pretty alone, too. I couldn't find many vegan blogs in the internet world of mommy's-to-be, so I found Amazon instead. I like the author's way of writing, she made me laugh throughout the book and also comforted me on the pregnant, vegan journey ahead. I recommend this book 'cause she gives you advice on what to expect when people hear you don't eat animals and you're growing a baby inside of you. Plants are AMAZING for the baby, the mom, and maybe you'll even inspire the doctors who look at your blood tests and see how rad your insides are :) (my midwife was inspired - highest iron count she had ever seen in a vegan, pregnant woman at her practice).

But if you do buy this book, do it at the very start of pregnancy. I bought it towards the end of the first trimester and a lot of the stuff I read was old news to me since I had been reading about pregnancy + plant-based foods for weeks before hand.

Happy pregnancy!
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen A handy reference 25. September 2011
Von stephie137 - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Broschiert
Sayward's guide is great - it doesn't repeat all the other pregnancy advice out there, just gets down to brass tacks and gives you the vegan-specific stuff you need to know.

It was easy and fun to read; I finished it in an evening. It's encouraging without being preachy; it's friendly and inspiring. I'm on my second vegan pregnancy and I found this book useful and fun!
8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen awesome! 17. September 2011
Von Sara Thomas - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Broschiert Verifizierter Kauf
whether you are pregnant, going to be pregnant or even if you are postpartum, you will love this book! the vegan pregnancy guide is so informative and well written. sayward's style is easy fun & easy to follow, and she covers many topics from nutrition to advice on how to respond to people in difficult social situations.

i became a huge fan of sayward several months ago when i discovered her blog, bonzai aphrodite, and i couldn't wait to get this book! i love it as much as i was hoping! i have a 10 month old boy & i was able to take a lot of good things from it even though i'm not pregnant. i look forward to my next pregnancy, because i feel it will be so helpful to have the information she has shared. thank you so much sayward, i will buy this for every pregnant person i can!
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen A fantastic resource! 2. Oktober 2011
Von tim and jessie - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Broschiert
This book came just a little too late for our vegan pregnancy (baby came 2 weeks after the release), but it has still been a handy resource for nutritional information, especially as it contains a section specifically devoted to breastfeeding. Kudos to the author for including references to actual scientific journals (recent ones!) to support her data. Though this book can't completely replace more the thorough personal research that is generally needed for any well-balanced diet, it is a great place to start and would certainly have saved us a lot of time and effort! The author's website is also packed with useful advice on vegan/raw cooking, environmentally conscious housekeeping, childcare, urban gardening, and lots more good stuff, all conveyed with quality writing and an unmistakable joi de vivre. Just buy it already!
52 von 74 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen I really wanted to like this book 15. Dezember 2011
Von SaraJane - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Broschiert
I really wanted to like this book. I mean, how exciting, finally a book about vegan pregnancy! I did find some useful information in the book, but not much. There were bits of chatspeak here and there and the book reads as if it's written by some kind of hipster. The tone and grammar alone really turned me off. The synopsis of the book promised info about things like vegan baby showers and introducing babies to pets. Well, not really. The advice for the baby shower was either insist on having at least one thing you can eat at your own party or just bring your own food like a Lara bar or something. Yeah, I could have figured that one out on my own. As for the pets, she goes into things about her dogs and then says cats just ignore everything anyway, so they never care. Maybe you could have actually spoken to some cat owners before writing something as idiot as that. The opposite of helpful.

I have a really hard time taking any herbal and nutritional advice from someone who has no background in either of those things. Not to mention, Sayward has said women should be taking 1000mg of vitamin C daily while pregnant on her blog. That much vitamin C has been known to cause miscarriages. So, yeah, no. I don't really think I'll be putting much stock into anything she has to say regarding supplementing.

If you want a great book for vegan pregnancy, don't waste your money on this one and buy the Everything Vegan Pregnancy Book instead. It's absolutely fabulous and full of in-depth information written by an actual registered dietician with so many great tips on how to stay healthy and sane while vegan and pregnant.
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