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Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch Audio-CD – Audiobook, 20. März 2014

4.2 von 5 Sternen 5 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Tobias Arps absolvierte eine Ausbildung zum psychologischen Berater und arbeitet als Coach. Er ist Verleger und Bestseller-Autor. 2007 gründete er den Arps-Verlag. Er vermittelt die Tiefenentspannung um den Blutdruck zu senken im Coachingprozess bei verschiedenen beruflichen und privaten Problemstellungen. Dr. Christina Wiesemann ist als psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie, Hypnose EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München tätig.


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Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Habe erst seit ein paar Wochen bemerkt, dass mein immer zu niederer Blutdruck plötzlöich viel zu hoch geworden ist. Da sich der ärztliche Therapiebeginn etwas hinzieht, habe ich mir diese CD geholt und sie hilft mir tatsächlich. Ich bin zwar nicht extrem begeistert von der Stimme des Sprechers, und auch der Inhalt ist weder neu noch besonders inspirierend. Aber wenn ich abends 10 min die CD laufen lasse, ist der gemessenen obere Wert um durchschnittlich 25 niedriger. Und darauf kommt es im endeffekt ja an. Also als Erste-Hilfe-Massnahme bei Aufregungen oder ähnlichem auch gut geeignet. Bei Aufregungen am Abend kommt man doch wieder runter und schläft leichter ein. Kann ich daher nur empfehlen.
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Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Ich habe die CD schon mehrmals angehört und mich dabei sehr entspannt. Mit der Anleitung der CD funktioniert es tätsächlich gut: Ich entspanne mich, atme ruhiger, der Blutdruck sinkt. Wenn ich die Atemübungen alleine mache, fällt es mir viel schwerer, zur Ruhe zu kommen. Man muss sich aber mindestens 20 min. Zeit einplanen.
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Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Seit Tagen habe ich Schwindelgefühle und Probleme mit dem Blutdruck.
Das CD ist gleich am nächsten Tag angekommen, heute habe ich es ausprobiert.
Ich musste weinen, als ich auf meinem eigenen Strand gestanden bin, schon lange hatte ich nicht mehr dieses Glücksgefühl bei eine Meditation.
Nachher ist mir viel besser gegangen und voller Elan. Ich kann es nur empfehlen!
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Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Die CD ist genau das Richtige für mich, um mich bei großer Anspannung oder bei Stress wieder runter zu bringen und die Dinge mit der nötigen Gelassenheit zu betrachten.
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Format: Audio CD Verifizierter Kauf
Eine schöne Meditation,zum Entspannent ist sie gut. Aber meinen Blutdruck hat sie leider nicht gesenkt,schade denn ich bin sehr gut in Meditieren
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