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13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Gebundenes Buch – 23. Dezember 2014

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Buchrückseite

The Ultimate Guide to Mastering Your Mental Strength

Everyone knows that regular exercise and weight training lead to physical strength. But how do we strengthen ourselves mentally for the truly tough times? And what should we do when we face these challenges? Or as psychotherapist Amy Morin asks, what should we avoid when we encounter adversity? Through her years counseling others and her own experiences navigating personal loss, Morin realized it is often the habits we cannot break that are holding us back from true success and happiness. Indulging in self-pity, agonizing over things beyond our control, obsessing over past events, resenting the achievements of others, or expecting immediate positive results holds us back. This list of things mentally strong people don't do resonated so much with readers that when it was picked up by Forbes.com it received ten million views.

Now, for the first time, Morin expands upon the thirteen things from her viral post and shares her tried-and-true practices for increasing mental strength. Morin writes with searing honesty, incorporating anecdotes from her work as a college psychology instructor and psychotherapist as well as personal stories about how she bolstered her own mental strength when tragedy threatened to consume her.

Increasing your mental strength can change your entire attitude. It takes practice and hard work, but with Morin's specific tips, exercises, and troubleshooting advice, it is possible to not only fortify your mental muscle but also drastically improve the quality of your life.

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Amy Morin is a licensed clinical social worker, psychotherapist, and an instructor at Northeastern University. She serves as a parenting expert for Verywell and she’s a columnist for Forbes, Inc., and Psychology Today. She’s a highly sought-after speaker who has given one of the most popular TEDx talks of all time. Her advice has been featured by major media outlets including Parenting, Time, Fox News, CNN, and Oprah.com. She is the author of the international bestseller 13 Things Mentally Strong People Don’t Do.


2 Kundenrezensionen

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1-2 von 2 Rezensionen werden angezeigt

1. März 2018
Format: TaschenbuchVerifizierter Kauf
3 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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11. August 2018
Format: Kindle EditionVerifizierter Kauf
Eine Person fand diese Informationen hilfreich
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Amazon.com: 4,4 von 5 Sternen 385 Rezensionen
Stacey Curnow
5,0 von 5 SternenExcellent Mental Health-Building Strategies
6. Januar 2015 - Veröffentlicht auf Amazon.com
401 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
J. Jewell
3,0 von 5 SternenKinda wish I never bought the book, but it does have some good info
11. Mai 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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102 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
Starseed Indigo
5,0 von 5 Sternen13 Reasons Why I wont Delete This Book From my Kindle & will reread it
18. April 2017 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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44 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
Sadi Thann
5,0 von 5 SternenThoroughly enjoyed
13. März 2016 - Veröffentlicht auf Amazon.com
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18 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
FekketCantenel
1,0 von 5 SternenAbleist; better resources exist
10. Januar 2018 - Veröffentlicht auf Amazon.com
48 Personen fanden diese Informationen hilfreich.
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