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am 6. September 2011
This book offers a crystal clear introduction into meditation. In most books, the term meditation is only briefly explained (if at all). Here, the author gives you a comprehensive explanation, illuminating the concept from various perspectives. And it goes beyond this topic. It is also about acceptance of one's self, acceptance of life and the pain it involves and the path one could additionally tread, i.e. metta meditation, or loving kindness. I would like to recommend this book to anybody, and it may serve as an invaluable and indispensible guide.
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am 5. Februar 2011
Ich hab schon mehr Bücher zu diesem Thema gelesen und bin nicht enttäuscht worden.
Einfühlsam, gut verwertbar und in einem "guten Geist" geschrieben !
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am 16. August 2009
Ich mache gerade meine MBSR-Ausbildung und bin von dem Buch sehr beeindruckt. Es ist sehr gut zu lesen und sehr anregend.
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