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TELE-GYM 25 - Emotional Moves von Nina Winkler

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Produktinformation

  • Darsteller: Isabella Pelzer, Lil Rösch, Franz Öttl
  • Regisseur(e): Peter Stückl
  • Format: Dolby, HiFi Sound, PAL
  • Sprache: Deutsch (DD)
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: PSF Film + Video GmbH
  • Erscheinungstermin: 1. Oktober 2003
  • Produktionsjahr: 2003
  • Spieldauer: 110 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen 20 Kundenrezensionen
  • ASIN: B0007WSCPG
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Produktbeschreibungen

Emotional Moves vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit: Bodystyling für straffe Muskeln, Rückenschule gegen Verspannungen, Ballett-Elemente für die Haltung, Yoga für mehr Beweglichkeit und Tai-Chi für seelische Ausgeglichenheit. Im Vordergrund der acht viertelstündigen Trainingseinheiten stehen abwechselnd die Kräftigung und Dehnung von Beinen und Po, Bauch und Rücken, Armen, Schultern und Nacken sowie Brust und Rücken. Die Intensität wird ab der vierten Folge gesteigert. So können Einsteiger und trainierte Personen mitmachen. Die äußerst effektiven und ästhetischen Übungen werden von positiver, harmonisierender Musik untermalt, die auch auf CD erhältlich ist. Erleben Sie mit Emotional Moves ein völlig neues Körpergefühl, auf das Sie nicht mehr verzichten möchten!

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Top-Kundenrezensionen

Verifizierter Kauf
Die Tele-Gym Reihe "Emotional Moves" habe ich zuerst im Bayerischen Fernsehen entdeckt und sofort Gefallen daran gefunden. Auf DVD gibt es jetzt 8 Folgen der beliebten TV-Sendung, die jeweils 15 Minuten dauert.
Drei "Vorturner", Isabella, Franz und Lil, führen dabei durchs Programm und erklären die jeweiligen Übungen. Besonders gefallen mir dabei die Anleihen aus dem Ballett, ein gewisser Gleichgewichtssinn schadet deshalb bei manchen Übungen nicht.
Die meisten Übungen sind aber leicht nachzumachen und man hat viel Freude an den emotionalen Bewegungen. Dass sie auch effektiv sind, besonders bei den letzteren Folgen, habe ich bereits durch einige Male Muskelkater erfahren dürfen... Schön finde ich auch die angenehme Hintergrundmusik und die entspannende Atmosphäre durch die Naturaufnahmen.
Fazit: Eine rundum gelungene Zusammenstellung von Übungen, die sowohl ästhetisch aussehen als auch fit halten.
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Emotional Moves beinhaltet 2x4 Übungseinheiten für Bauch, Beine, Rücken, Nacken, Schultern und Brust. Sie verbinden in idealer Weise ein Training für Kraft und Beweglichkeit. Der erste Übungsblock enthält die Einstiegsübungen, der zweite die fortgeschrittenere Variante. Die Übungen eigenen sich für Anfänger mit Fitness-Erfahrung und natürlich für Fortgeschrittene. Insgesamt zielen sie mehr auf die Tiefenmuskulatur, wer bisher vornehmlich Kraft trainiert hat, wird neu gefordert.

Jeder Übungsblock setzt sich aus Aufwärmen, Schwerpunkt trainieren und Abkühlen zusammen.

Leider verhindern des öfteren ungeschickte Kamera-Einstellungen, dass man die genaue Übungsausführung sieht. An entscheidenden Stellen, wo es ein Nahaufnahme bräuchte, entfernt sich das Bild bzw. es wird genau der falsche Blickwinkel gewählt. Leider verstummen zudem irgendwann während der Übungen die SprecherInnen, was mich dazu zwingt häufiger auf den Bildschirm zu achten statt auf die Übung. Wieso Fitnessprofis i.d.R. auf solchen DVDs (auch hier) vergessen, dass man die Übungen am liebsten gespiegelt mitturnt (wenn sie 'rechts' zeigen und sagen, es 'links' mitmachen will), bleibt mir ein Rätsel.

Das Programm ist allerdings so wirkungsvoll und angenehm, dass ich trotz meiner Kritikpunkte noch 4 von 5 Sternen vergebe.
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Verifizierter Kauf
Diese DVD eignet sich gut zum "sanften" Workout, man ist hinterher sehr entspannt und erfrischt - mir hilft sie immer wieder gut in den Tag. Die Musik erinnert mich zwar ein wenig an die "Schwangerschafts- und Baby-Entspannungs-CDs", die ich früher gehört habe, aber sie trägt durch den durchweg gleichmäßigen Rhythmus und ein paar einprägsame Melodien sehr zur Entspannung bei. Wer früher Ballett gemacht hat und etwas sucht, was ein wenig daran erinnert und daran anknüpft, und wem Ästhetik wichtig ist, der kommt hier voll auf seine Kosten. Die "Vor-Turner" sehen gut aus, haben einen schönen Körper und inspirieren durch geschmeidige Bewegungen.
Allerdings muss man wirklich eine gewisses Balance-Gefühl mitbringen (sei es durch Ballett oder Yoga), um viele der Übungen machen zu können.
Außerdem finde ich den Preis zu hoch bzw. das Preis-Leistungs-Verhältnis nicht angemessen. Es sind wirklich nur die 8 mal 15-Min-Übungen drauf, die man einzeln ansteuern kann, sonst keinerlei Extras. Was der DVD sicher sehr gut getan hätte, wäre eine ausführliche Erklärung zum Thema "Haltung" gewesen. Am Anfang war ich noch sehr damit beschäftigt bei den Übungen mitzukommen, so dass ich nicht so sehr auf meine Haltung geachtet habe - der Effekt waren Rückenschmerzen. Während der Übungen wird nur selten auf die Haltung hingewiesen ("Bauch ganz fest" etc.) - daher empfehle ich die DVD nur Menschen, die schon gute Vorkenntnisse aus dem Ballett, Yoga oder Pilates haben.
Trotz des hohen Preises und den fehlenden Erklärungen zur Haltung möchte ich diese DVD aber nicht missen, dafür ist sie zu schön.
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Verifizierter Kauf
Als Sportmuffel muss ich mich immer zu jeglicher Aktivität zwingen. Besonders im Winter, wenn die Witterung nicht zum Jogging einlädt.Da kam mir diese DVD gerade recht, zumal ich wenig Platz in der Wohnung zum Trockentraining habe.
Die fließenden Bewegungen kann jeder, anfangs vielleicht nicht so intensiv, kann man als " Fortgeschrittener" wirklich was für die Figur und Beweglichkeit tun- Musik und Natur tun ihr Übriges. Für mich und meinen inneren Schweinehund ist es genau das Richtige.
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Von Pusteblume am 24. Februar 2010
Verifizierter Kauf
Ich habe fast alle DVDs aus der Telegymreihe aber diese hier ist meine liebste. Sie ist sehr speziell. Die drei Lehrer sind alle ausgebildete Tänzer. Das ganze Programm wird äußerst ästhetisch und sympathisch präsentiert. Die Umgebung und Hintergrundmusik wirken sehr schön und beruhigend.
In jeder Folge (ca. 15 Minuten Dauer) trainiert man zwei Bereiche (beispielsweise Bauch und Rücken, Brust und Rücken, Po und Beine u.s.w.). Die Lehrer präsentieren abwechselnd die einzelnen Folgen. Das Gute ist, dass die Übungen nicht ständig endlos wiederholt werden, sondern relativ schnell wechseln. Dadurch wird es nicht langweilig. Nach dem Üben fühlt man sich belebt und erfrischt, ohne "ausgepowert" zu sein. Die Übungen sind eine Mischung aus Ballett- und Haltungsübungen, fließenden Gymnastikübungen, Yoga und Thai Chi. In der Ausführung sehr leicht mitzumachen, da es keine komplizierten Bewegungsabfolgen gibt. Ideal nach der Arbeit, wenn man noch etwas für den Körper tun will, ohne zu viel von ihm zu fordern. Das Programm entspannt, ohne den Körper zu unterfordern. Würde es eine Fortsetzung davon geben, was ich mir natürlich wünschen würde, würde ich diese sofort kaufen.
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