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Stretching Taschenbuch – 2003

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Format: Taschenbuch
Frost ist ein sehr qualifizierter Trainer für persönliche Fitnessprogramme und arbeitet unter anderem als Fitnessberater. Er hat sich auf die Ausarbeitung von individuell abgestimmten Übungs- und Fitnessprogrammen spezialisiert, um den verschiedenen Bedürfnissen seiner Kunden gerecht zu werden. Mit einer neuartigen Bild-Technik, die mit modernsten digitalen Mitteln arbeitet, wird in diesem Buch phasenartig aufgenommene, breitformatig laufende Bildsequenzen gezeigt, die detailliert Bewegungsfolgen und -übergänge einer Übung zeigen, womit das Nachvollziehen bedeutend erleichtert wird. In der Einleitung weist der Autor kurz auf die gesundheitlichen Effekte der Übungen hin, die Bilduntertitel geben zusätzlich Anleitungen. Eine Zeitleiste erleichtert die Orientierung. Die Kombination dieser Elemente macht alle Bücher der neuen Flowmotion-Reihe zu hilfreichen und effektiven Begleitern der Übenden. Vor allem Anfänger werden sehen, dass Sie die Übungen, die Sie vorher mit Hilfe eines Trainers in einem Fitnessstudio oder ähnlichem, geübt haben, mit Flowmotion jederzeit leicht und korrekt weitertrainieren können.
Schon beim ersten durchblättern des Buches war ich begeistert. Diese Bücher heben sich von allen Übungsbüchern ab und sind einmalig auf dem deutschen Markt.
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Format: Taschenbuch
Durch die Flowmotion-Bilder sind die Übungen zu Hause gut und in der korrekten Weise durchzuführen. Ich schließe mich voll und ganz den Aussagen von "Inga" in "Stretching für bessere Beweglichkeit" vom 30. Juni 2003 an, sie geben auch meine Meinung wieder.
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