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Stretching: 30th Anniversary Edition (Englisch) Taschenbuch – Special Edition, 6. April 2010

3.7 von 5 Sternen 3 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen


Every stretch you will ever need… –Rocky Mountain News


The field's pioneer work… –Athletic Journal


…a bible of the stretching gospel –Washington Post


Stretching can get the beginner started and keep the hard core fitness addict in shape. –Jackson Daily News


Buchrückseite


One of the most popular fitness books of all time. The original edition has sold over 3½ million copies worldwide and is in 23 languages.

Stretching has been updated in this revised 30th edition, with:
10 new stretching routines for office workers and computer operators
tips on office ergonomics and preventing repetitive stress injuries
new 2-color design

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe dieses Buch schon oftmals gekauft ( in USA) und dachte es sei in Deutsch. OOPS. Geht aus der Beschreibung nicht klar hervor. Das Buch aber ist das Beste auf dem Markt.
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Von mo am 14. März 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
scheint ein wirklich tolles, informatives Buch zu sein. Sinnvoll gegliedert. Mit unzähligen Abbildungen. Die Zeichnungen der abgebildeten Personen sind auf die notwendigen Informationen reduziert und die Muskelgruppen, auf welche sich die aktuell beschriebene Dehnungsübung auswirken soll, farblich markiert. Die Beschreibungen zu den Bildern sind kurz, prägnant und verständlich - soweit ich das bisher beurteilen kann. (habe das Buch gestern erst erhalten und konnte bisher nur hineinschnuppern). Kein Geschwafel, keine Mehrdeutigkeiten. Cover und Aufmachung haben einen nostalgischen Touch. Das Buch wirkt harmonisch und ich freue mich darauf, weiterzulesen. Gefällt mir optisch und inhaltlich sehr gut.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Schlecht illustriert, wenn die Übungen als Strichmännchen dargestellt wären, das wäre auch nicht schlechter.
Fehlkauf. Veraltet. werde ich nicht mehr in die Hand nehmen.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)

Amazon.com: 4.7 von 5 Sternen 287 Rezensionen
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen worth every penny and much more.. 8. September 2012
Von Mehwish - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
I was hesitant to buy this book at first since I buy way too many books that I dont have time to read or to follow but this year having reached 40, I realiized I couldnt bend as easily as I used to. Dont have much time to practise yoga any more and frankly hate reading 3 pages to do a simple sit up.The best thing I liked about this book is it has simple drawings or sketches( not pics. of individuals)which are very clear and the arrows showing direction of movement and crossed positions you are not supposed to do. I am a single mom who is working and going back to college and frankly after reading so much that includes helping my kid with his middle school, I really dont want to read too much to perform a stretch. By the way, I just got this book yesterday in mail and did upper body stretches since I was carrying too much tension on my shoulders, i felt relieved in just 6 minutes..Amazing..very simple stretches which everyone should do every day.
38 von 42 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen The Best Ever 27. Juni 2010
Von Elaine Abraham - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
I highly recommend this new edition of an old standby. Anderson's update on the best ever book on stretching is amazing. I wasn't sure how they were going to improve on the original. (I've been using the first edition for years.) The illustrations are easier to follow with the two color format and the groupings for task/sport specific stretches is expanded. This is by far the best, most authoritive book on stretching ever written - Also the most easy to understand for the layman. This book would be a great gift for a chriropractor or phys-ed student or anyone who wishes to have and keep their body healthy and flexible.
18 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Stretching Truly Enhances One's Life 24. März 2011
Von DaveNatywa - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
At sixty years young I decided to incorporate stretching exercises into my bike training program. Because Bob Anderson's "Stretching" was recommended in numerous books I had read, I acquired a copy and proceeded to use the exercises recommended for cycling. I perform the recommended cycling exercises each morning and find not only that my range of motion has improved but perhaps more importantly that muscle aches and pains are immediately re-mediated. I highly recommend Mr. Anderson's book.
21 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen One of the best stretching books out there 18. November 2011
Von Amazon Customer - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
I discovered this book on several resources for chronic pain as one of the best stretching books out there. This book breaks it down into several categories and has pictures that help you achieve the stretch you are trying to do.

Some of the great things about this book:

*The section on "How to Stretch" is a must read. I learned things that I did not know before and the "correct" way to stretch.

*Describes what not to do and illistrates with pictures and vice versa

*Gives different variations of how to stretch for different activites (and shows them in the correct order to get the maximum benefit), for example: stretches for your back, for your hands, sitting stretches, gardening, stretches for kids, learning the splits, there is a whole section for stretches at the office, and for just about any sport you can think of.

*Resources and tips for caring for your back PNF stretching, body tools, recommended reading, and stretching prescriptions

*Extensive index that is very helpful
22 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Streching - Oh my aching muxcles 8. Februar 2011
Von Bookasuarus Rex - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
My chiropracter recommended this book to me and I am glad that he did. It is an excellent resource of those of us who are getting along in years and stiffening up with age. I would suspect that it is also an excellent recourse of younder, more atletic individuals as well.
Well written with decent illustrations, I would recommend this book to tohers.
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