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Shred - Schlank in 30 Tagen 2010

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Tschüss Problemzonen! Mit dem schweißtreibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur rückt in greifbare Nähe. Die NR. 1 aus den USA! SHRED ist die erfolgreichste US-Fitness-DVD! 2008, 2009 und 2010 lag die DVD von Jillian Micheals auf Nummer 1 der Verkaufscharts. Es wurden über 1 Million Stück verkauft. Abnehmen mit Amerikas härtester Fitnesstrainerin! Bis zu 10 kg in 30 Tagen! Dieses Fitness-Programm lässt die Pfunde purzeln! Intensives Training - phänomenale Ergebnisse!

Darsteller:
Jillian Michaels
Verfügbar als:
DVD

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Details zu diesem Titel

Discs
  • Film FSK infotainment
Laufzeit 1 Stunde 24 Minuten
Darsteller Jillian Michaels
Genres Fitness, International
Studio polyband
Veröffentlichungsdatum 25. Februar 2011
Sprache Deutsch, Englisch
Originaltitel Jillian Michaels - Shred

Andere Formate

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Von Larissa TOP 500 REZENSENT am 14. Juli 2016
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich muss sagen ich liebe die DVD's und die Workouts von Jillian Michaels!
Mit der DVD „Shred-Schlank in 30 Tagen“ habe ich angefangen und besitze mittlerweile 4 DVD's von ihr, die nicht langweilig werden. Es macht sehr viel spaß mit ihr zu trainieren. Sie motiviert mich total und ist sehr sympathisch. Die Workouts sind in verschiedene Stufen eingeteilt, so wird es nie langweilig und bleibt immer anstrengend und effektiv. Ich habe mir die DVD hauptsächlich gekauft um fit und „definierter“ zu werden. Sie hat mir sehr geholfen! Aller Anfang ist schwer, doch trainiert man öfter die Woche, wird es immer leichter und man merkt den Fortschritt. Und jeder hat mindestens 3-mal die Woche 20 Minuten Zeit für dieses Workout! Ich empfehle die DVD auf jeden Fall weiter!

Eine kleine Bitte an die Leser meiner Bewertung:
Falls Ihnen meine Rezesion weiter geholfen hat, freue ich mich rießig wenn Sie unter diesem Beitrag bei "War diese Rezension für Sie hilfreich?" auf JA! klicken. Vielen lieben Dank dafür und ich werde mir natürlich auch weiter die Zeit für das Schreiben von Rezesionen nehmen.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich trainiere seit 3 Wochen mit meiner "Personal Trainierin" Jillian Michaels. Die Ergebnisse die man mit einer gesunden Ernähung und diesem Trainingsprogramm in kurzer Zeit erzielen kann, sind erstaunlich!
Zwar hatte ich nie mit Übergewicht zu kämpfen, doch durch zu wenig Bewegung und zu viel gutem Essen haben sich doch einige Kilos an den Problemzonen festgesetzt.

Als ich das erste mal mit Level 1 begann, fielen mir schon 10 Hampelmänner hintereinander verdammt schwer. Ich war überhaupt nicht in Form und war schon nach wenigen Minuten total erledigt. Doch Jillian motiviert einen, weiter zu machen. Und das macht sie so dermaßen gut, dass man auch den inneren Schweinehund überwindet, die Zähne zusammenbeisst und es durchzieht.
Nach gut einer Woche konnte ich super in Level 1 mithalten, nach 10 Tagen startete ich mit Level 2.

In Kombination mit einer gesunden Ernährung hat sich mein Körper innerhalb von 3 Wochen um eine Kleidergröße verringert
Da man bei diesen Übungen Muskeln aufbaut, ist es nicht ratsam sich laufend zu wiegen. Daher finde ich auch die Versprechung von wegen "-10 kg in 30 Tagen" irreführend. Ich empfehle, seinen Körperumfang zu messen und die Werte nach ein paar Tagen/Wochen zu vergleichen.

Innerhalb von 3 Wochen hat sich auch meine Cellulitis an den Oberschenkeln fast komplett verabschiedet.

Von mir gibt es eine volle Kaufempfehlung für diese DVD.
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Von David Zoll am 14. Dezember 2016
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich hab mit dieser DVD und der DVD "Bauch Beine Po intensiv" nach der Geburt meines zweiten Sohnes inerhalb von knapp 4 Monaten 18 kg obgenommen. Nach der ersten Geburt bin ich noch 4 bis 5 mal die Woche ins Fitness Studio gegangen und das Ergebnis war bei weitem nicht so eindrucksvoll wie mit diesen DVDs. Jetzt bekommt meine Schwester die DVDs zu Weihnachten :-)
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Format: DVD
Gelesen habe ich das erste Mal von 30DS auf einem Abnehmblog und war sehr begeistert von den Ergebnissen der Dame. Nach 30 Tagen waren bei ihr sichtbare Ergebnisse zu sehen. Ich habe weiter recherchiert - z.B. bei Google unter "30 Day Shred before and after", um mir Bilder anzusehen von normalen Leuten, die das Programm fernab von Photoshop gemacht haben. Überzeugt habe ich mir die DVD auf Lovefilm dann ausgeliehen. Alles was man braucht, sind Sportsachen, eine Yogamatte und Gewichte (und selbst die kann man zur Not auch durch Wasserflaschen ersetzen).

Wer des Englischen mächtig ist, kann sich Level 1 auch frei verfügbar bei Youtube ansehen. Das sollte aber kein Problem sein, die Anweisungen sind kurz und klar. Nach dem dritten Mal mitmachen weiß man auch was kommt, hat die Schritte im Kopf. Ich bin auch sehr froh darüber, dass es die "vereinfachte" Version gab, mit der ich angefangen habe, und am Ende in den Bad Ass Modus schalten konnte.

Jetzt muss ich aber sagen: ich mache gerne Sport, nur graut es mir immer davor, meine Fitness-Workouts zu planen. Ich habe eigentlich keine Lust mich jeden Tag 40 bis 50 Minuten durch Videos zu quälen. Deshalb mache ich inzwischen diverse Videos von Jillian sehr gerne, weil sie eben kurz sind (20 Minuten am Tag hat doch wohl jeder!) und einem alles abverlangen. Die Zeit vergeht sehr schnell und es werden wirklich alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht. Ein komplettes Körperworkout in so einer kurzen Zeit? Ja es funktioniert! Die 3-2-1 Minuten Intervalle gefallen mir sehr gut und sind sehr abwechslungsreich. Bei anderen Fitness-DVDs fällt mir sehr auf, dass das Training sehr schnell monoton und langweilig wird.
Die Videos mögen zwar kurz sein, sind aber HIIT-Training.
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Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich habe schon sooo viele Jillian DVD's und frage mich wieso ich diese hier nicht eher gekauft habe. Hier wird man wirklich richtig gefordert. 20 Minuten können schon sehr lang sein wenn es anstrengend wird, aber ich glaube diese 20 Minuten sind fast schon effektiver als 30 Minuten "normales" Training. Passt auch perfekt in den Alltag und wenn man mal weniger Zeit hat.
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