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Selbstvertrauen gewinnen: Die Angst vor der Angst verlieren Taschenbuch – 2014

4.7 von 5 Sternen 22 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Psychotherapeutin, leitete zehn Jahre lang das New Yorker "Floating Hospital", ein schwimmendes Krankenhaus für sozial Benachteiligte; langjährige Erfahrung mit Kursen, Vorträgen und Workshops insbesondere zum Thema Angst; sie lebt in Los Angeles.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Von Ein Kunde am 9. Januar 2003
Format: Taschenbuch
Ich habe schon eine Reihe sehr guter Bücher zum Thema Angst, Selbstvertrauen, Gelassenheit und Eifersucht gelesen, aber dieses Buch hat mich am meisten weitergebracht.
Hier tauchen nicht nur neue Erkenntnisse auf, sondern es beruhigt und macht Mut.
Jeden Tag ein Stück risikofreudiger, das ist meine Devise!
Keine Angst, vor der Angst, sondern mit ihr leben, sie akzeptieren und dennoch handeln!
Nur so verschwindet sie sukzessive.
Kann ich nur sehr empfehlen!
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Format: Taschenbuch
Während einer fünfmonatigen Reise habe ich dieses Buch in der englischsprachigen Version in Wellington/Neuseeland entdeckt und gekauft, ohne vorher etwas davon gehört zu haben. Ich erwartete mir gar nichts Besonderes. Während des Lesens gab mir dieses Buch dann ein sehr positives Gefühl, das sich immer mehr steigerte. Nach über einem Jahr werde ich es in Kürze noch einmal lesen. Es tut einfach gut, Susan Jeffers im positiven Denken zu folgen. Angst zu haben, ist normal. Trotz dieser Angst Wagnisse einzugehen, führt zum Abbau der Angst und zu einem guten Gefühl. Der Originaltitel sagt am meisten über den Inhalt des Buches aus: "Feel the fear and do it anyway - how to turn your fear and indecision into confidence and action" Das Buch ist absolut nicht trocken, sondern mit vielen Alltagssituationen versehen. Man braucht kein Wissenschaftler zu sein, um Freude damit zu haben. Ich würde es zu den Top 3 in meinem Bücherschrank zählen.
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Format: Taschenbuch
Ich habe dieses Buch als Geschenk erhalten und bin sehr davon angetan. Aus meiner Sicht unterscheidet sich das Buch in einem Punkt ganz entscheidend von anderen: die Autorin litt selbst unter Angst und mangelndem Selbstvertrauen und hat mit Hilfe der im Buch dargestellten Vorgehensweisen ihre persönliche Lebensqualität stark verbessert. Das die Autorin selbst erfahren hat, wovon sie im Buch schreibt, merkt man in jedem Kapitel. Dadurch wirkt das Buch glaubwürdig und die Empfehlungen machen Mut ausprobiert zu werden.
"Selbstvertrauen gewinnen" ist angenehm und gut leserlich geschrieben, die Tips und Anleitungen sind konkret und setzen keinerlei esoterische oder religiöse Überzeugungen voraus.
Wer sich in positivem Denken üben möchte, lernen will mit weniger Ängsten Entscheidungen zu treffen und eine insgesamt optimistischere Lebenseinstellung anstrebt, dem sei das Buch wärmstens empfohlen.
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Von Ein Kunde am 9. Juli 2003
Format: Taschenbuch
Nach dem Studium dieses Buches, habe ich sämtliche anderen Ratgeber dieser Art entsorgt. Die Autorin vermittelt auf sehr anschauliche Weise, wie man Angst aktzeptiert und damit umgehen kann, ohne das der Leser das gefühl bekommt gleich eine "entartete" Spezies zu werden. Leider ist der deutsche Titel wirklich unpassend gewählt. Eine genaue Übersetzung des amerikanischen wäre wesentlich Aussagekräftiger: Fühl die Angst und mach es trotzdem !
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Von Ein Kunde am 12. August 2004
Format: Taschenbuch
Ich leide selbst unter Angststörungen und habe bis jetzt schon viel dazu gelernt wie man damit umgeht!
Aber das entscheidene was mir gefehlt hat um die grundlegende Angst los zu werden, war das Selbstvertrauen!
Als ich dieses Buch gekauft habe, war ich erst sehr skeptisch ob ich das, was ich in meinem ganzen Leben noch nie hatte, durch ein Buch erlernen könnte! Doch dieses Buch ist so toll geschrieben und beinhaltet so hilfreiche Aufgaben, dass ich sofort motiviert war und den Mut gefasst habe mich ins Leben zu stürzen!
Ich kann dieses Buch nur empfehlen!!!!!!!!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
das wäre die aus meiner Sicht die bessere (wortgetreue) Übersetzung des amerikanischen Titel (Feel the fear, and do it anyway).

Hervorragend beschrieben, zwar von einer amerikanischen Autorin und entsprechend mit Beispielen ausgestattet, um sich mit den eigenen Ängsten (kleine oder große) auseinander zu setzen.
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Von Ein Kunde am 13. November 2004
Format: Taschenbuch
Mir hat diese Buch sehr geholfen. Nachdem ich durch Verhaltenstherapie gelernt habe, wie ich mich selbst nicht mehr in die Angst reinsteigere, kann ich nun an den tieferen Ursachen arbeiten, warum die Angst überhaupt so entstehen konnte. Dieses Buch ist nicht nur für Ängstliche, sondern zeigt, wie man zu seinem Sinn im Leben finden kann, der, hat man Ihn gefunden, das Leben so reich und einzigartig macht.
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Format: Taschenbuch
Dieses Buch enthält wirklich viele nützliche Tipps im Umgang mit dem Selbstvertrauen. Es beschränkt sich dabei nicht nur auf motivierende Floskeln á la "Sie schaffen es", sondern findet wirklich nützliche Wege, um die eigene Freude am Leben zu verbessern.

Es setzt sich mit den inneren Gedankengängen auseinander und zeigt auf, wie man das ständige Selbstkontrollieren und das Gefühl, dass alle anderen einen bewerten abstellen kann.
Weiterhin sind viele Übungen dargestellt, die im Umgang mit anderen Menschen - und somit für die soziale Kompetenz - wichtig sind.
Als Beispiel lässt sich nennen, dass wir in der westlichen Welt uns zu viele sorgen um Verluste machen, die aber zu 90% nicht eintreten. Wir also nur in unseren Gedanken und in unserer Lebenseinstellung verengt und ängstlich sind.

Für den Preis lohnt sich das Buch in der Tat und wer die Übungen konsequent durchführt, der wird auch ein erhebliches Mehr an Lebensfreude, Energie und damit auch nicht zuletzt an Ausstrahlung gewinnen.
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