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Sein Leben neu erfinden: Wie Sie Lebensfallen meistern Taschenbuch – 2006

4.4 von 5 Sternen 45 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Jeffrey E. Young, Ph.D., ist Mitglied der Fakultät der Psychiatrischen Abteilung der Columbia University. Er ist Gründer und Leiter des Cognitive Therapy Center in New York und Connecticut und des Schema Therapy Institute in New York City.Janet S. Klosko, Ph.D., ist Co-Direktorin des Cognitive Therapy Center von Long Island in New York, Senior Psychologist am Schema Therapy Institute und am Woodstock Women's Health.

Leseprobe. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

e unter der Situation leiden. Sie protestieren protestieren ängstliche Bindung entwickelt. Nach Bowlby ist diese Aufeinanderfolge von Phasen der Angst, Verzweiflung und Distanzierung ein universelles Muster: So reagieren alle kleinen Kinder auf Trennungen von ihrer Mutter. Außerdem ist diese Reaktionsweise nicht nur bei mensch


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich hatte das Buch geborgt sehr lang einfach nur herum liegen, weil mich sogenannte "Selbsthilfebücher" normalerweise nicht wirklich interessieren. Irgendwann nahm ich es dann zur Hand und habe es innerhalb von einigen Tagen gelesen und dabei viele WOW- Effekte gehabt. Als ich es durch hatte, habe ich es mir bestellt, damit ich jederzeit darin lesen und es auch weitergeben kann.
Da ich im psychosozialen Bereich arbeite, aber auch selbst sehr reflektierend bezüglich meiner Biografie und meiner Strategien bin, habe ich das Buch in doppeltem Auftrag gelesen, für mich selbst und für die Menschen, die ich begleite. Dabei konnte ich vieles, was ich bereits über mich, aber auch durch und für meine Arbeit wusste, noch einmal in einem anderen, sehr komprimierten Rahmen durchdenken.
Was mich sehr abgeschreckt hat und vielleicht dazu führte, es lange nicht zu lesen, waren sowohl der Titel als auch das Bild. Aber als diese Hürde genommen war, konnte ich anhand der sehr plausiblen Erklärungen und den jede Lebensfalle beschreibenden Fragenkatalog eigene und fremde Verhaltensweisen noch besser nachvollziehen und auch für mich und meine Arbeit weitere Lösungsansätze erkennen und gerade in der Betreuung auch anwenden.
Wer sich fachlich oder aus eigener Betroffenheit für die Schematatherapie interessiert, wer ein klar und verständlich formuliertes und gut strukturiertes (Selbsthilfe-) Buch ohne den sonst sehr verbreiteteten "Du schaffst das"- Pathos sucht, der ist mit diesem Buch sehr gut beraten. Danach ist das Leben nicht automatisch besser, gelingt alles reibungsloser oder wird alles viel einfacher.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Jeder von uns hat Stärken und Schwächen, aber ist man sich dessen bewusst? Spätestens am Ende diesen Buches wird einem mehr klar. Selbsreflexion und persönlicher Wachstum sind vorprogrammiert. (Ich habe den Titel deswegen gewählt, als kleines Wortspiel im Bezug auf die Partnerwahl.)
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe lange mit gehadert ob ich das Geld investieren sollte, aber nach unzähligen Bewertungen und Rezensionen habe ich mich doch entschieden und ist das Geld alle male Wert. Bin zwar erst bei Kapitel 5 aber sehr hilfreich und leicht zu lesen. Man lernt sich durch dieses Buch viel besser kennen und bei manchen Lebensfallen sieht man sich wieder ich persönlich in mehreren. Bin gespannt auf die nächsten Kapitel
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ein wirklich gutes Selbsthilfebuch, um eingefahrene, schädliche Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Wer sich z. Bsp. fragt, warum er sich immer wieder ausnutzen läßt, unerreichbaren Frauen hinterjagt, nie mit etwas zufrieden ist, vom Partner ständig Unmögliches fordert, jemanden "klein" halten muß, sich nicht wehren kann uvm, findet garantiert Antworten von den Autoren des Buches.

In den beschriebenen 15 "Lebensfallen" findet sich irgendwo jeder wieder, lernt etwas über die Entstehung derselben und findet konkrete, umsetzbare Ratschläge. Es werden zahlreiche Analysanden, die zur Therapie bei den Autoren waren, zitiert, in deren Aussagen und Problemen man seine eigenen Verhaltensmuster wiederfindet.

Man wird nach dem Lesen dieses Buches nicht nur sich selbst sondern auch seine Mitmenschen besser verstehen, die ebenso alle mehr oder weniger an ihren Lebensfallen leiden.

Das Buch arbeitet nicht tiefenpsychologisch, man findet also keine "letzten" Erklärungen, die man jedoch sowieso am besten mit einem Therapeut herausfinden sollte, da man allein damit überfordert wäre.
Die Autoren weisen lobenswert darauf hin, dass, wenn die aufgezeigten Veränderungsvorschläge nicht fruchten, eine Therapie erforderlich ist, gerade bei der Lebensfalle "emotionaler und sexueller Mißbrauch".

Das Buch spricht eine klare, leicht verständliche Sprache, so dass man ohne psychologisches Vorwissen den Inhalt gut versteht.
Es ist auf jeden Fall ein Gewinn, dieses Buch zu lesen, man muß auch nicht alle Lebensfallen durcharbeiten bzw. verstehen, da am Anfang eines jeden Kapitels durch gezielte Fragen und Aussagen mithilfe eines Selbsttests gleich erkennbar ist, woran man wirklich leidet und was am dringensten verändert werden müßte.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich stehe Selbsthilfebüchern generell skeptisch gegenüber. Habe auch lange gezögert, mir dieses Buch zuzulegen. Erst auf Empfehlung eines guten Bekannten habe ich es mir dann geholt.
Und das hat mir die Augen geöffnet. Das Buch ist klar verständlich geschrieben, ohne ins fachmännische abzudriften und für jeden gut lesbar.

Ein absolut empfehlenswertes Werk für Menschen, die in der Krise stecken und nicht wissen warum, die ihr eigenes Ich erkunden möchten und wissen wollen, warum sie sind wie sie sind und wer oder was sie geprägt hat.

Es wird klar verständlich beschrieben, wie sich Lebensfallen äußern und wie man sie in hilfreichen Schritten meistert.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Dieses Buch hält das und mehr, was es verspricht. Es beinhaltet die Fragebögen der Schematherapie, Erklärungen zur Vorgehensweise, zu den Modi und natürlich ausführliche Erklärungen der 11 wichtigsten Schemata. Das beinhaltet nicht nur Beschreibungen der Zustände oder Herkünfte, sondern auch detaillierte Angaben zur Veränderung.
Ein Buch, das es in sich hat und wie eine Therapie nur langsam verdaut werden kann.
Gut geeignet für Menschen, die sich in Schematherapie befinden und die bereits ihren Auswertungsbogen ihrer zentralen Schemata besitzen, so entfällt das Testen.
Für Menschen, die in dem Buch leider keine Hilfe fanden, weil sie an schweren Depressionen leiden und sie keinen Unterpunkt mit dem Titel "Lebensfalle Depression" fanden: die Depression setzt sich aus mehreren Schemata und dysfunktionalen Verarbeitungsstrategien zusammen. Diesen Background für sich persönlich zu erfahren, dazu bedarf es einer psychologischen Begleitung. Eben damit sie wissen, WIE dieses Buch Ihnen nun helfen kann.
Bei Depressionen empfehle ich: Josef Giger-Bütler, auch hier bei amazon.
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