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Schmerzen verlernen Taschenbuch – 3. April 2013

4.7 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Aus den Rezensionen: 

“… ein didaktisch gut aufbereitetes Werk zu verfassen: Während Grafiken und Metaphern für Anschaulichkeit bzw. Lebendigkeit sorgen, gestalten visuell hervorgehobene Schlagwörter den Text übersichtlicher und einprägsamer. ... Es ist daher Patienten sicherlich zu empfehlen, zusätzlich nach professioneller Beratung einen ausführlicheren Leitfaden bezüglich der Wahl geeigneter Schmerzbewältigungsstrategien zu studieren ...“ (Anna Arnold, in: Psychotherapie Aktuell, Jg. 7, Heft 1, 2015)

Buchrückseite

Lernen Sie, Ihre Schmerzen zu reduzieren!

 

Wie Sie dies schaffen, zeigt das vorliegende Werk: Über 30 einfache Übungen/Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - anwenden können, z.B.

 

•             Achtsamkeitsübungen

•             Aufmerksamkeitsumlenkung

•             Entspannungstechniken

•             Hypnose

 

Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes  wirksam.

Die Übungen eignen sich als Ergänzung oder Alternative zu Schmerzmitteln und klassischer medizinischer Therapie.

 

Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert.

 

Für alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und für alle Ärzte und Therapeuten, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.

 

Weitere wertvolle Hinweise zur Schmerztherapie finden Sie im Ratgeber „Schmerztherapie. Was tun, wenn der Schmerz nicht nachlässt?“ der Stiftung Warentest.

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Kundenrezensionen

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Bereits die erste Auflage diese Buches war sehr positiv aufgenommen worden. Nun erscheint nach nur einem Jahr die zweite Auflage. Weiterhin wünsche ich diesem Buch weite Verbreitung, denn:
Es erklärt die Entstehung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen. Dann leitet es durch eine Vielzahl anwendbarer Methoden der Schmerzbewältigung: Achtsamkeit, Entspannung, Schmerzfokussierung,hypnotische Methoden, Arbeit an der Bedeutung des Schmerzes usw. Es ist und bleibt in meiner therapeutischen Praxis ein Buch, dass ich Patienten gerne empfehle und meine eigene Tätigkeit bereichert.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
ich hätte das nicht für möglich gehalten, aber dieses Buch hält, was es verspricht...nach fast 5 Jahren Dauerschmerzen mit Atmungseinschränkung und unzählig kostspieligen Therapien in demselben Zeitraum, ist dieses Buch das erste und einzige gewesen, was mir dauerhaft hilft...insbesondere ist tatsächlich die Tennisballmethode etwas, was man wirklich in Selbsthilfe nie mehr missen möchte...würde man diese Erfahrung sämtlichen Orthopäden mitteilen, dass diese es Ihren Patienten verschreiben, hätte sie nicht mehr viel zu tun in Ihrer Praxis...
Dieses Buch ist absolutes GOLD wert
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich empfehle dieses Buch gerne meinen Psychotherapeutischen Schmerzpatienten. Schönes Buch, leicht zu lesen und mit vielen praktischen Übungen (körperlich, gedanken-Übungen etc.)
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich vergebe uneingeschränkt volle 5 Sterne. Dieses Buch hat mir viele Zusammenhänge erklärt. Für alle Schmerzpatienten aber auch für Menschen mit Bewegungsproblemen ein absolut lesenswerter Ratgeber. Ich bin begeistert. Das beste Buch was über dieses Thema geschrieben wurde. Volle Kaufempfehlung von mir !
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Von Saylor am 8. November 2016
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Gutes Buch zur Thematik, toll beschrieben und sehr informativ..wer sich zum Thema informieren möchte dem kann ich das Buch sehr ans Herz legen
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
ich habe durch dieses buch viel für mich anwenden können und noch kann es lohnt sich es zu kaufen vielen dank
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das Buch ist sehr gut geschrieben und leicht verständlich. Es ist etwas sowohl für Leute mit Schmerzen, aber auch für Freunde, Familie und Bekannte die etwas mehr über das Thema verstehen wollen. Einige gute Übungen und Anregungen enthalten.
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