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Schmerzen verlernen von [Richter, Jutta]

Schmerzen verlernen 2 , Kindle Edition

4.7 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Aus den Rezensionen: 

“… ein didaktisch gut aufbereitetes Werk zu verfassen: Während Grafiken und Metaphern für Anschaulichkeit bzw. Lebendigkeit sorgen, gestalten visuell hervorgehobene Schlagwörter den Text übersichtlicher und einprägsamer. ... Es ist daher Patienten sicherlich zu empfehlen, zusätzlich nach professioneller Beratung einen ausführlicheren Leitfaden bezüglich der Wahl geeigneter Schmerzbewältigungsstrategien zu studieren ...“ (Anna Arnold, in: Psychotherapie Aktuell, Jg. 7, Heft 1, 2015)

Kurzbeschreibung

Schmerzen haben große Auswirkungen auf die Lebensqualität eines Menschen: Wer unter Schmerzen leidet, verändert zwangsläufig sein Stimmung, seine Gedanken und sein Verhalten. Das beeinflusst wiederum entscheidend die Schmerzwahrnehmung, begleitende negative Emotionen können Schmerzen aufrechterhalten und sogar verstärken. Ein unheilvoller Kreislauf beginnt.

Dabei entsprechen Schmerzen nicht immer notwendigerweise den Schäden im Gewebe, sondern den Spuren im Schmerzgedächtnis- Schmerzen werden gelernt. Die gute Nachricht ist: Das Gehirn kann umlernen!

Betroffene mit andauernden Schmerzen, suchen häufig Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie. Dabei können Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung eine hervorragende Hilfe sein. Das vorliegende Werk zeigt Ihnen über 30 erfolgreiche Übungen/Techniken aus der Praxis, die Sie alleine zu Hause - ohne Arzt oder Therapeut - lernen und anwenden können, z.B.

- Achtsamkeitsübungen
- Aufmerksamkeitsumlenkung
- Hypnose
- Entspannungstechniken

Jede Übung ist schrittweise und einfach erklärt, wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Dazu gibt es zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und
zahlreiche Tipps aus der Praxis.

Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert. Das Werk richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten.


Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 4725 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 172 Seiten
  • Verlag: Springer; Auflage: 2 (8. April 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00PFTZLVY
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Nicht aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen 14 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #134.704 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)
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Kundenrezensionen

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Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Bereits die erste Auflage diese Buches war sehr positiv aufgenommen worden. Nun erscheint nach nur einem Jahr die zweite Auflage. Weiterhin wünsche ich diesem Buch weite Verbreitung, denn:
Es erklärt die Entstehung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen. Dann leitet es durch eine Vielzahl anwendbarer Methoden der Schmerzbewältigung: Achtsamkeit, Entspannung, Schmerzfokussierung,hypnotische Methoden, Arbeit an der Bedeutung des Schmerzes usw. Es ist und bleibt in meiner therapeutischen Praxis ein Buch, dass ich Patienten gerne empfehle und meine eigene Tätigkeit bereichert.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
ich hätte das nicht für möglich gehalten, aber dieses Buch hält, was es verspricht...nach fast 5 Jahren Dauerschmerzen mit Atmungseinschränkung und unzählig kostspieligen Therapien in demselben Zeitraum, ist dieses Buch das erste und einzige gewesen, was mir dauerhaft hilft...insbesondere ist tatsächlich die Tennisballmethode etwas, was man wirklich in Selbsthilfe nie mehr missen möchte...würde man diese Erfahrung sämtlichen Orthopäden mitteilen, dass diese es Ihren Patienten verschreiben, hätte sie nicht mehr viel zu tun in Ihrer Praxis...
Dieses Buch ist absolutes GOLD wert
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich empfehle dieses Buch gerne meinen Psychotherapeutischen Schmerzpatienten. Schönes Buch, leicht zu lesen und mit vielen praktischen Übungen (körperlich, gedanken-Übungen etc.)
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich vergebe uneingeschränkt volle 5 Sterne. Dieses Buch hat mir viele Zusammenhänge erklärt. Für alle Schmerzpatienten aber auch für Menschen mit Bewegungsproblemen ein absolut lesenswerter Ratgeber. Ich bin begeistert. Das beste Buch was über dieses Thema geschrieben wurde. Volle Kaufempfehlung von mir !
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Von Saylor am 8. November 2016
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Gutes Buch zur Thematik, toll beschrieben und sehr informativ..wer sich zum Thema informieren möchte dem kann ich das Buch sehr ans Herz legen
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
ich habe durch dieses buch viel für mich anwenden können und noch kann es lohnt sich es zu kaufen vielen dank
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das Buch ist sehr gut geschrieben und leicht verständlich. Es ist etwas sowohl für Leute mit Schmerzen, aber auch für Freunde, Familie und Bekannte die etwas mehr über das Thema verstehen wollen. Einige gute Übungen und Anregungen enthalten.
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