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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. von [Schweinbenz, Dr. Andreas]
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Schatz, meine Hose rutscht! Wie Sie ohne Diät genussvoll abnehmen. Kindle Edition

4.1 von 5 Sternen 454 Kundenrezensionen

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Kindle Edition
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Länge: 248 Seiten Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert PageFlip: Aktiviert

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Leser-Rezensionen: Das beste Abnehm-Buch, das ich je gelesen haben! Die richtige Initalzündung! Motivation in reinster Form! Eine wirklich hilfreiche Lektüre. Endlich hat es KLICK gemacht! Den Körper verstehen lernen,... Endlich sagt jemand die Wahrheit! (Amazon)

Endlich einmal ein Sachbuch mit fundiertem Hintergrundwissen! Kein 'Diätbuch', das immer neue Theorien verbreitet und den Leser in die Irre lockt. Dr. Schweinbenz zeigt in diesem Buch auf, dass es einfach nur darauf ankommt, eine gesunde Lebensweise zu finden, ausgewogen zu Essen und Sport zu betreiben. So einfach - und zugleich so schwer. Für Menschen, die eine einfache Anleitung suchen, um rasch Gewicht zu verlieren, ist dies definitiv das falsche Buch. Aber für Menschen, die gesund und ausgewogen leben möchten und auch ein wenig Hintergrundwissen suchen, ist dieses Sachbuch geradezu ideal. (Lexi bei LovelyBooks)

Ich habe es in 2 Tagen durchgelesen und fand vieles wieder, was ich am Rande schon mal gehört und gelesen hatte. Besonders die Prozesse, die im Gehirn stattfinden, haben mich sehr interessiert. Dieses Buch sagt dir nicht iss dies und das, mach Sport und Halleluja. Es geht in die Tiefe und analysiert verschiedene Bereiche des Körpers und der Seele. Klar nimmt man nicht vom Lesen ab. Man muss sich über seine eigenen Gewohnheiten Gedanken machen und entscheiden ob und was man verändern möchte. Dieses Buch ist hochmotivierend geschrieben und du bekommst schon beim Lesen Lust deine neuen Erfahrungen umzusetzen. (Simona1277 bei LovelyBooks)

Kurzbeschreibung

Dieses Buch ist spannend wie eine Abenteuerreise, unterhaltsam wie eine Zeitungskolumne und hilfreich wie der Rat eines guten Freundes. Man merkt auf jeder Seite, dass Andreas Schweinbenz selbst 20 kg abgenommen hat. Seine inneren Kämpfe kennt jeder, der sich schon mit Diäten gequält hat. Mit großem Fachwissen entlarvt er Mythen und Halbwahrheiten. Wer seinen Tipps folgt, erreicht sein Wunschgewicht - mit Genuss!
Der Autor hat keine neue Diät erfunden, sondern beschreibt fundiert aber verständlich, wie man schnell abnehmen kann und sein Gewicht langfristig halten kann. Das gelingt, indem man kurzfristig eiweißreich isst und sich langfristig eine traditionelle mediterrane Ernährungsweise aneignet. Dabei sind auch Sünden erlaubt. Dass man mit Schweinbenz' Tipps genussvoll abnehmen kann, haben Tausende Teilnehmer seines Coachings erfolgreich erprobt.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 3083 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 248 Seiten
  • Verlag: Vibono Books; Auflage: 2 (19. Dezember 2012)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00AQZ7BQA
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen 454 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #2.883 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
Wer sich erhofft, dass man dieses Buch kauft, liest und anschließend automatisch abnimmt, sollte die Finger davon lassen. Ich war auch erst skeptisch. Aber 15,- EUR waren okay, selbst wenn es sich als Fehlkauf herausstellen sollte. Aber das war das Buch keinesfalls. Die Lektüre veranlasst die eigene Ernährung zu überdenken und durch kleine Veränderungen des eigenen Essverhaltens wirklich tolle Ergebnisse zu erziehlen. Daher an dieser Stelle vielleicht ein paar harte Fakten: Anfang des Jahres das Buch gekauft, innerhalb von zwei Tagen gelesen und die Vorschläge darin umgesetzt, was nicht sonderlich schwierig ist, wenn man wirklich etwas ändern will. Ergebnis bisher: 15 Kilo runter, anfänglich recht schnell, in den letzten Wochen langsamer, aber dafür mit anhaltenden Trend nach unten. Und ganz wichtig: Ich esse wirklich alles! Was will man mehr?

In einer Negativ-Kritik hat jemand geschrieben, dass man am Anfang des Abnhemprozesses komplett auf Kohlenhydrate verzichten muss. Stimmt, allerdings hat dieser jemand vergessen zu erwähnen, dass man das nur ZWEI Tage durchziehen muss, um den Körper neu einzustellen. Ich hatte auch nicht geglaubt, dass das etwas bringt, aber es funktioniert wirklich.

Und dann müsste man ja ständig auf die Kalorienzahl achten. Also, ich zähle keine Kalorien. Die wichtige Energiedichte von Lebensmitteln lässt sich total simpel errechnen (wird anhand von Beispielen für jeden verständlich erklärt). Und am Ende muss man sich nur drei Kategorien für Lebensmittel merken.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Durch Zufall hatte ich hier in der Aktionswoche das Buch für ganz kleines Geld erworben. Ich kann teilweise die negativen Reaktionen der Leser verstehen, welche enttäuscht sind, weil wahrscheinlich anderes erwartet wurde. Aber was denn bitte??? Das da drin steht, das ihr ohne Ernährungsumstellung weiter futtern könnt und trotzdem abnehmt? Den Zahn muss sich jeder ziehen lassen. Es handelt sich nicht um LC, es handelt sich um Konzept, in welchem eine ausgewogene Ernährung im Mittelpunkt steht. Logisch, das der Konsum von Schokolade, Eis und Cola einem schlanken Leben nicht dienlich sind. Wenn wir alle so weiter machen, bekommen wir amerikanische Verhältnisse. Zu faul zum kochen, die Regale mit Fertigfr.... in den Supermärkten werden immer länger und die Menschen immer fetter und kränker. Wer das möchte, bitteschön. Ich nicht und ich hab mit Vibono mein Gewicht einfach reduziert, und dass ging recht schnell und mit Genuss! Ich habe noch nie in meinem Leben solch große Mengen gegessen, 3 x am Tag satt und dabei glücklich. Der Rest der Welt kann sich gern weiter mit seinem Schweinehund auf der Couch die Chipstüte teilen!

26.12.2015 # UPDATE #
Bis heute geht es mir sehr gut!!!! Die Ernährungsumstellung ist in Fleisch und Blut übergegangen. Ich halte erfolgreich mein Gewicht, bin glücklich und zufrieden. Danke das ich hier die Werbung zu diesem Buch gesehen habe, ich hatte schon aufgegeben. Weißmehlprodukte und Süßkram brauche ich nicht mehr und ich vermisse auch nichts! An all die Zweifler..... Ihr müsst die Shakes nicht zwangsläufig erwerben, es ist kein MUSS. Ich kaufe sie trotzdem, da ich die zum kochen und backen verwende. Man zaubert daraus leckere Speisen <3
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Das Buch war für mich der absolute Motivationskick, um abzunehmen. Im Grunde genommen, ist fast alles, was im Buch erklärt ist, mehr oder weniger bekannt - dennoch öffnet es einem die Augen und hilft einem, die eigenen Essgewohnheiten zu verbessern: 4kg weniger in zwei Monaten!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Was soll man dazu sagen, dieses Buch ist einfach Klasse und enthält sehr wertvolle Empfehlungen. Ebenso lernt man, wie der Körper funktioniert. Das Ergebnis kann sich mit 33 Kilo weniger in knapp einem Jahr wirklich sehen lassen.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Dieses Buch hat mein Leben wirklich verändert. Der Autor hat großes Wissen, die Umsetzung ins Geschriebene ist manchmal etwas tollpatschig. Aber das macht wirklich gar nichts: denn es waren für mich ein paar grundlegende und wirklich einfach verwertbare Informationen darin (und die gibt es mit Sicherheit für jeden!!), so dass ich binnen weniger Monate ordentlich und seit Jahresbeginn insgesamt 9 Kilo abgenommen habe. Der Erfolg gibt ihm recht!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das ist ein super Buch mit vielen Quellenangaben, tollem Schreibstil und einem insgesamt überzeugenden Inhalt. Es geht weder nur um abnehmen, noch nur um Sport. Es werden viele Zusammenhänge im Körper erklärt, die einem helfen, ihn zu verstehen.

Ich kann das Buch nur jedem weiterempfehlen, der keine Lust mehr auf diese ewigen Abnehm-Ratgeber hat und trotzdem was für seine Figur tun möchte.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Super tolles Buch. An manchen Stellen etwas langweilig, musste es weg legen da meine Gedanken abschweiften. Aber es zahlt sich aus es bis zu Ende zu lesen. Verständlich geschrieben, auch was d. Prozess in unseren Körper betrifft. Und sobald ich d. Kühlschrank auf mache fallen mir ein paar Sätze ein und Kühlschrank wird wieder zu gemacht😄schon alleine deswegen war der Kauf für mich sehr gut. Es geht um Ernährungs umstellung um Tipps nicht um kurzfristige Diäten.
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