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Schattenarbeit: Wachstum durch die Integration unserer dunklen Seite Taschenbuch – 18. April 2011

4.5 von 5 Sternen 57 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Debbie Ford (1955-2013) studierte Psychologie an der John F. Kennedy University und arbeitete als Lehrerin, Beraterin und Persönlichkeitstrainerin. Als Mitglied des Chopra Center for Well Being in La Jolla, Kalifornien, half sie zahllosen Menschen, ihr Selbstbewusstsein wiederzuerlangen und ihrem Leben Sinn und Ziel zu geben. Mehrere ihrer Bücher standen auf der New-York-Times-Bestsellerliste.

Gabriele Kuby studierte Soziologie und war 1967 Referentin im AStA der Freien Universität Berlin. Ihre spirituelle Suche begann 1973. Von 1974 bis 1976 besuchte sie in England die Gurdjieff-Schule "International Academy for Continuous Education". 1977 unternahm sie als Journalistin eine ausgedehnte Reise durch spirituelle Kommunen in Amerika. Außerdem arbeitet sie als Dolmetscherin und Übersetzerin.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Von Ein Kunde am 23. August 2003
Format: Taschenbuch
Ich habe erst ein Drittel des Buches gelesen und es half mir jetzt schon, verdrängte Geschehen in meinem Leben zu erkennen.
Dass mich diese im Alltag viel Kraft kosten, wusste ich, nicht aber dass sie auch meine wertvollen Seiten wiederspiegeln. Dabei schafft die reichhaltige eigene Erfahrung der Autorin Vertrauen.
Die Übungen sind sehr anspruchsvoll, denn sie fordern immerhin eine Bewusstmachung der dunkelsten Seiten eines Menschen. In jeder Aufdeckung liegt ein Geschenk, so die Autorin und so kann ich es bestätigen. Das Anerkennen der Existenz dieser Seiten ist eins. Sie zur Wirkung kommen zu lassen etwas völlig anderes.
Ich würde als Weiterentwicklung gerne die Inhalte des Buches nicht nur mit der buddhistischen Ethik sondern auch mit der Christlichen in Einklang bringen.
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Format: Taschenbuch
Dieses Buch ist einzigartig! Wer das "Spiel" des Lebens erkennen und sich darin wiederfinden will, seine ganzen Abhängigkeiten über Bord werfen und wirkliche Freiheit erfahren möchte, und gleichzeitig mit beiden Beinen am Boden bleiben, sollte das Buch gelesen und die Übungen in sein Leben integriert haben!! Ich verwende die Inhalte und Übungen aus diesem Buch in meinen Seminaren. Alle TeilnehmerInnen waren und sind hiervon zumindest sehr beeindruckt, und viele sind dankbar das ihnen ihre Ängste und Spannungen genommen wurden. Welch ein Buch. Sicherlich hat die Autorin in Ihrem Leben viele Hoch und Tiefs durchgemacht. Doch das macht genau den Wert des Buches aus. Keine Theorie sondern gelebte und erlebte Praxis.
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Format: Taschenbuch
Dieses Buch ist angenehm und leicht verständlich und beschreibt sehr gut wie Die Schattenseiten angenommen und integriert werden können, auch wenn die Umsetzung alleine evtl. schwieriger ist wie in einem geführten Seminar. Für mich eines der ersten Bücher welches die Bedeutung von Schatten und der Annahme dieser verdeutlicht, ohne sich dabei selbst zu verurteilen, sondern die Selbstliebe zu fördern! Kann ich nur empfehlen!
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Format: Taschenbuch
Buch - Deutsche Fassung: Schattenarbeit: Wachstum durch die Integration unserer dunklen Seite
Buch - Englisches Original: The Dark Side of the Light Chasers Reclaiming your power, creativity, brilliance, and dreams

Das Buch ist der Klassiker unter den nun 9 Büchern von Debbie Ford. Es beschreibt leicht verständlich wie der Schatten, die Anteile in uns die wir verdrängen und nicht wahrhaben wollen, den Menschen beeinflussen.

Es geht beim Schatten um die Charaktereigenschaften, die wir als 'negativ' bezeichnen, wie z. B. wütend, feige genauso wie die 'positiven' Charaktereigenschaften wie erfolgreich, inspirierend, wertvoll. Der Mensch neigt dazu, diese zu verdrängen, statt sie für sich als ein Teil des Ganzen anzuerkennen. Der erste Schritt dorthin ist das Aufdecken dieser Anteile, sie dann zu akzeptieren, als ein Teil von sich und dann komplett anzunehmen, indem man das Geschenk in diesem bisher verdrängten Schatten entdeckt.

Debbie Ford führt den Leser Schritt für Schritt an dieses Thema heran und erzählt Beispiele und Geschichten aus ihrem eigenen Leben sowie von ihren Klienten und Teilnehmer aus Coachings und Workshops. Was das Buch so wertvoll macht, sind die praktischen Übungen nach jedem Kapitel.
Also Vorsicht: es ist ein Arbeitsbuch! Doch wenn der Leser es durcharbeitet, kann es ein lebensveränderndes Buch sein. Jedenfalls war es bei mir so und ich habe es bei vielen anderen ebenfalls erlebt.

'Schattenarbeit' / 'The Dark Side of the Light Chasers' bildet die Grundlage vieler Workshops, Trainings und Coaching Ausbildungen des 'The Ford Institute for Transformational Training' in Kalifornien.
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Format: Taschenbuch
dieses Buch ist optimal, um einfach mal wieder an das wesentliche zu denken. Sich selbst zu finden. Auch andere zu verstehen. Die Bewertungen, dass vor dem Buch gewarnt werden muß, kann ich überhaupt nicht verstehen.. Genau das ist es wahrscheinlich auch. Es gibt Menschen die können mit der Wahrheit ( die einem das Buch über einen selbst vermittelt ) umgehen und es gibt Menschen die dies lieber verdrängen. Manche Menschen wachsen durch das Buch und andere bleiben an der Gabbelung des Lebens stehen.
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Von Ein Kunde am 20. Februar 2004
Format: Taschenbuch
Sehr empfehlenswert.
Hat mein Leben und Denken vollkommen umgekrempelt.
Eine Musslektüre für jeden, der nicht die "Schuld" bei Anderen suchen will und für sich die Verantwortung übernehmen möchte.
Möchte ich jedem Menschen empfehlen!!!!!!!!!!
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Debbie Ford zeigt dem Leser, der sich im Bestfall noch nicht mit seinen Schattenaspekten auseinandergesetzt hat, mit vielen Fallbeispielen und anschaulich gewählten Metaphern auf, was der sogenannte "Schatten" eines Menschen ist- jene verdrängten "negativen" Eigenschaften, die man sich abgewöhnt hat, oder besser gesagt, die man in sich unterdrückt, weil man schon früh (v.a. im Kindes- und Jugendalter)die Erfahrung gemacht hat, dass die Leute im jeweiligem Umfeld diese Eigenschaften an uns ablehnen. Dabei spielt keine Rolle, ob es sich um tatsächliche "negative" Eigenschaften handelt oder ob es sich um eigentlich positive Eigenschaften handelt, die vom Umfeld trotzdem nicht gern gesehen worden- (Z.B. wurden viele Frauen dazu aufgezogen, ihre Fähigkeiten und (gute) Leistungen runterzuspielen und zu relativieren und ständig Selbstkritik an sich zu üben- Eigenschaften wie Selbstvertrauen, Stolz auf gute (eigene) Leistungen und Selbstannahme werden von vielen Erziehenden bei Mädchen als etwas negatives gesehen, mit "Arroganz" gleichgesetzt- während dieselben Leute einen Jungen mit jenen, bei Mächen als "gut" angesehenen Verhalten, als Mimose oder Loser bezeichnen würden...)

Die inzwischen verstorbene Debbie Ford gibt dem Leser mit "Schattenarbeit" ein schriftliches "Seminar" bzw. Coaching, wie sie es laut Buch auch abgehalten hat- gut erklärt, mit haufenweise Denkanstößen und Übungen für die eigene Schattenarbeit. Sie zeigt auf, dass vielmals unterdrückte, "negative" Eigenschaften auch etwas gutes für die Person haben, die sie hat- und wie viel mehr Mühe es macht, Eigenschaften in sich zu unterdrücken, anstelle sie einfach anzunehmen und zuzulassen.
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