Ich schreibe selten Produkt Rezensionen aber diesmal muss ich einfach. Dieses Buch ist genau das wonach ich gesucht habe. Ich habe bereits einige Rezepte daraus nach gemacht. Auch wenn ich sagen muss dass bisher nicht alle gleich gut gelungen sind und mir persönlich auch nicht alle schmecken, gebe ich trotzdem die volle Punktzahl weil mir das Buch dabei hilft meinem Ziel näher zu kommen. Endlich nehme ich ab, weil ich ganz bewusst zwischendurch schlemme. Daher muss ich nicht mehr so große Portionen essen (alles Kopfsache) und mir im Nachhinein noch eine riesengroße Portion Quark machen, sondern ich esse zum Beispiel einen Cookie oder eine Mandel Praline (ich habe sie umgetauft zu Schoko balls). Sie schmecken so herrlich Schokoladig und Heißhunger ist Geschichte. Die Nachttische geben mir genau das, was ich so vermisst hatte: ich bin satt und zufrieden / nicht nur „voll“.
Kurzer Ausflug: ich habe mit dem Rauchen aufgehört vor 2,5 Jahren und seitdem habe ich meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen und dennoch habe ich zugenommen (mega frustrierend!), einfach weil ich zu viel esse. Punkt.
Und nach dem Essen hat mich immer das gleiche Gefühl gequält: Nachtisch-Heißhunger. Ich war nämlich nicht nur zigarettenabhängig, sondern auch zuckersüchtig. Ich war nach dem Essen ständig irgendwie „satt aber nicht befriedigt“. Ich hätte das früher nie gedacht aber: Seit ein paar Wochen lebe ich jetzt zuckerfrei und Low-Carb (bis auf Ausnahmen) und seit ich mir immer einen Vorrat Eiweiß Brot (andere Baustelle) und Nachtisch zubereite und parat habe halte ich durch und nehme ab. Ich „backe“ mich langsam durch und gebe jedem Rezept eine Bewertung von 1 bis 10. und wie gesagt, es gibt auch Rezepte die bisher nur 6,7 Punkte bekommen haben und Rezepte die nicht so wie auf dem Bild aussehen oder komplett schief gegangen sind, oder ewig gedauert haben, was vielleicht auch an einer falschen Zutat und mir gelegen hat. Aber alles in allem ist es ein tolles Buch mit gesunden und trotzdem leckeren Zutaten, tollen Rezepten und schön ansprechenden Bildern. Einfach ein Traum. Und besonders cool ist der erste Abschnitt in dem alle Ersatz -zutaten und -Rezepte (zB zuckerfreie Frostings..) erklärt werden. Vielen Dank dafür!!!
Falls das weitergeholfen hat, freue ich mich über positives Feedback. :)
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Produktbeschreibung des Verlags
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Ich schreibe selten Produkt Rezensionen aber diesmal muss ich einfach. Dieses Buch ist genau das wonach ich gesucht habe. Ich habe bereits einige Rezepte daraus nach gemacht. Auch wenn ich sagen muss dass bisher nicht alle gleich gut gelungen sind und mir persönlich auch nicht alle schmecken, gebe ich trotzdem die volle Punktzahl weil mir das Buch dabei hilft meinem Ziel näher zu kommen. Endlich nehme ich ab, weil ich ganz bewusst zwischendurch schlemme. Daher muss ich nicht mehr so große Portionen essen (alles Kopfsache) und mir im Nachhinein noch eine riesengroße Portion Quark machen, sondern ich esse zum Beispiel einen Cookie oder eine Mandel Praline (ich habe sie umgetauft zu Schoko balls). Sie schmecken so herrlich Schokoladig und Heißhunger ist Geschichte. Die Nachttische geben mir genau das, was ich so vermisst hatte: ich bin satt und zufrieden / nicht nur „voll“.Kurzer Ausflug: ich habe mit dem Rauchen aufgehört vor 2,5 Jahren und seitdem habe ich meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen und dennoch habe ich zugenommen (mega frustrierend!), einfach weil ich zu viel esse. Punkt.Und nach dem Essen hat mich immer das gleiche Gefühl gequält: Nachtisch-Heißhunger. Ich war nämlich nicht nur zigarettenabhängig, sondern auch zuckersüchtig. Ich war nach dem Essen ständig irgendwie „satt aber nicht befriedigt“. Ich hätte das früher nie gedacht aber: Seit ein paar Wochen lebe ich jetzt zuckerfrei und Low-Carb (bis auf Ausnahmen) und seit ich mir immer einen Vorrat Eiweiß Brot (andere Baustelle) und Nachtisch zubereite und parat habe halte ich durch und nehme ab. Ich „backe“ mich langsam durch und gebe jedem Rezept eine Bewertung von 1 bis 10. und wie gesagt, es gibt auch Rezepte die bisher nur 6,7 Punkte bekommen haben und Rezepte die nicht so wie auf dem Bild aussehen oder komplett schief gegangen sind, oder ewig gedauert haben, was vielleicht auch an einer falschen Zutat und mir gelegen hat. Aber alles in allem ist es ein tolles Buch mit gesunden und trotzdem leckeren Zutaten, tollen Rezepten und schön ansprechenden Bildern. Einfach ein Traum. Und besonders cool ist der erste Abschnitt in dem alle Ersatz -zutaten und -Rezepte (zB zuckerfreie Frostings..) erklärt werden. Vielen Dank dafür!!!Falls das weitergeholfen hat, freue ich mich über positives Feedback. :)
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Spitzenbewertungen aus Deutschland
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 10. Juni 2019
Ich schreibe selten Produkt Rezensionen aber diesmal muss ich einfach. Dieses Buch ist genau das wonach ich gesucht habe. Ich habe bereits einige Rezepte daraus nach gemacht. Auch wenn ich sagen muss dass bisher nicht alle gleich gut gelungen sind und mir persönlich auch nicht alle schmecken, gebe ich trotzdem die volle Punktzahl weil mir das Buch dabei hilft meinem Ziel näher zu kommen. Endlich nehme ich ab, weil ich ganz bewusst zwischendurch schlemme. Daher muss ich nicht mehr so große Portionen essen (alles Kopfsache) und mir im Nachhinein noch eine riesengroße Portion Quark machen, sondern ich esse zum Beispiel einen Cookie oder eine Mandel Praline (ich habe sie umgetauft zu Schoko balls). Sie schmecken so herrlich Schokoladig und Heißhunger ist Geschichte. Die Nachttische geben mir genau das, was ich so vermisst hatte: ich bin satt und zufrieden / nicht nur „voll“.
Kurzer Ausflug: ich habe mit dem Rauchen aufgehört vor 2,5 Jahren und seitdem habe ich meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen und dennoch habe ich zugenommen (mega frustrierend!), einfach weil ich zu viel esse. Punkt.
Und nach dem Essen hat mich immer das gleiche Gefühl gequält: Nachtisch-Heißhunger. Ich war nämlich nicht nur zigarettenabhängig, sondern auch zuckersüchtig. Ich war nach dem Essen ständig irgendwie „satt aber nicht befriedigt“. Ich hätte das früher nie gedacht aber: Seit ein paar Wochen lebe ich jetzt zuckerfrei und Low-Carb (bis auf Ausnahmen) und seit ich mir immer einen Vorrat Eiweiß Brot (andere Baustelle) und Nachtisch zubereite und parat habe halte ich durch und nehme ab. Ich „backe“ mich langsam durch und gebe jedem Rezept eine Bewertung von 1 bis 10. und wie gesagt, es gibt auch Rezepte die bisher nur 6,7 Punkte bekommen haben und Rezepte die nicht so wie auf dem Bild aussehen oder komplett schief gegangen sind, oder ewig gedauert haben, was vielleicht auch an einer falschen Zutat und mir gelegen hat. Aber alles in allem ist es ein tolles Buch mit gesunden und trotzdem leckeren Zutaten, tollen Rezepten und schön ansprechenden Bildern. Einfach ein Traum. Und besonders cool ist der erste Abschnitt in dem alle Ersatz -zutaten und -Rezepte (zB zuckerfreie Frostings..) erklärt werden. Vielen Dank dafür!!!
Falls das weitergeholfen hat, freue ich mich über positives Feedback. :)
Kurzer Ausflug: ich habe mit dem Rauchen aufgehört vor 2,5 Jahren und seitdem habe ich meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen und dennoch habe ich zugenommen (mega frustrierend!), einfach weil ich zu viel esse. Punkt.
Und nach dem Essen hat mich immer das gleiche Gefühl gequält: Nachtisch-Heißhunger. Ich war nämlich nicht nur zigarettenabhängig, sondern auch zuckersüchtig. Ich war nach dem Essen ständig irgendwie „satt aber nicht befriedigt“. Ich hätte das früher nie gedacht aber: Seit ein paar Wochen lebe ich jetzt zuckerfrei und Low-Carb (bis auf Ausnahmen) und seit ich mir immer einen Vorrat Eiweiß Brot (andere Baustelle) und Nachtisch zubereite und parat habe halte ich durch und nehme ab. Ich „backe“ mich langsam durch und gebe jedem Rezept eine Bewertung von 1 bis 10. und wie gesagt, es gibt auch Rezepte die bisher nur 6,7 Punkte bekommen haben und Rezepte die nicht so wie auf dem Bild aussehen oder komplett schief gegangen sind, oder ewig gedauert haben, was vielleicht auch an einer falschen Zutat und mir gelegen hat. Aber alles in allem ist es ein tolles Buch mit gesunden und trotzdem leckeren Zutaten, tollen Rezepten und schön ansprechenden Bildern. Einfach ein Traum. Und besonders cool ist der erste Abschnitt in dem alle Ersatz -zutaten und -Rezepte (zB zuckerfreie Frostings..) erklärt werden. Vielen Dank dafür!!!
Falls das weitergeholfen hat, freue ich mich über positives Feedback. :)
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Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 16. Januar 2017
Kundenrezension aus Deutschland 🇩🇪 am 13. Januar 2017
