Facebook Twitter Pinterest
  • Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Menge:1
Ruhe da oben!: Der Weg zu... ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
+ EUR 3,00 Versandkosten
Gebraucht: Gut | Details
Verkauft von reBuy reCommerce GmbH
Zustand: Gebraucht: Gut
Möchten Sie verkaufen?
Zur Rückseite klappen Zur Vorderseite klappen
Hörprobe Wird gespielt... Angehalten   Sie hören eine Hörprobe des Audible Hörbuch-Downloads.
Mehr erfahren
Dieses Bild anzeigen

Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist Broschiert – 23. November 2010

4.6 von 5 Sternen 52 Kundenrezensionen

Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Preis
Neu ab Gebraucht ab
Broschiert, 23. November 2010
"Bitte wiederholen"
EUR 12,80
EUR 12,80 EUR 7,79
69 neu ab EUR 12,80 11 gebraucht ab EUR 7,79

Healthy Eating
Entdecken Sie viele Bücher rund um das Thema gesundes Essen, Lifestyle und Body Balance. Jetzt entdecken
click to open popover

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

  • Ruhe da oben!: Der Weg zu einem gelassenen Geist
  • +
  • Ruhe, ihr Quälgeister: Wie wir den Kampf gegen unsere Gefühle beenden können
  • +
  • Grübeln: Wie Denkschleifen entstehen und wie man sie löst (BALANCE Ratgeber)
Gesamtpreis: EUR 42,74
Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Es wird kein Kindle Gerät benötigt. Laden Sie eine der kostenlosen Kindle Apps herunter und beginnen Sie, Kindle-Bücher auf Ihrem Smartphone, Tablet und Computer zu lesen.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone

Geben Sie Ihre Mobiltelefonnummer ein, um die kostenfreie App zu beziehen.

Jeder kann Kindle Bücher lesen — selbst ohne ein Kindle-Gerät — mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.



Produktinformation


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Verifizierter Kauf
Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen und die Lektüre des Ruhe-da-oben-Buches von Andreas Knuf nur wärmstens empfehlen.
Er beschreibt so wunderbar für jedermann verständlich, wie unser Geist funktioniert. Mir wurden die Augen dafür geöffnet, dass der meiste Stress, den wir empfinden, durch unsere peinigenden inneren Stimmen hervorgerufen wird. Und statt das Leben im Hier und Jetzt zu leben, entführen uns unsere Gedanken ohne Unterlass in die Vergangenheit oder in die Zukunft und wir erledigen währenddessen noch zusätzlich drei Dinge gleichzeitig. Das kann nur dazu führen, dass wir total in Stress geraten und einen ungeheuren Lärm im Kopf spüren, dem wir aber nicht mehr selber Herr werden.
Wie wir die lärmenden Gedanken und unseren inneren Antreiber und Kritiker zügeln und wieder Herr im eigenen Hause werden können, erfahren wir ganz wunderbar in weiteren Kapiteln des Buches.
Alleine durch das Lesen des Buches und das Probieren der vielen, vielen praxisnahen Tipps zur Selbsterforschung nimmt man sich selber, seine Umwelt und den Alltag im positiven Sinne völlig verändert wahr. Und das gelingt auch als absoluter Neuling auf dem Gebiet der Achtsamkeit und der Meditation.
Ich habe schon vielen Freunden und Bekannten sehr begeistert von diesem Buch berichtet und es an einige liebe Freunde verschenkt, weil es mein Leben so positiv bereichert hat.
Kommentar 67 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Gleich vorweg: "Ruhe da oben" ist ein hoch aktuelles, sehr hilfreiches Buch, ein wunderbares, ein "Schlüssel"-Buch.

Einen "gelassenen Geist", wer möchte den nicht haben? Wer möchte nicht der unaufhörlich, nimmermüden "Affenhorde" seiner Gedanken (50.000 bis 80.000 am Tag)gebieten können?

Und doch, obwohl sehr viele Menschen in unserer Gesellschaft, wahrcheinlich weitaus die meisten, diesem Gedanken-Terror pausenlos ausgesetzt sind und sie deshalb in fast ständiger Anspannung leben oder sogar unter Streß leiden, ist sicher vielen nicht oder zu wenig bewußt, was ihnen fehlt, woran sie leiden.
Wenn der Leidensdruck, oft in Form von Krankheiten oder Burn-out-Symptomen, so groß wird, daß sie sich auf die Suche begeben und ihnen "Ruhe da oben" "in die Hände fällt", kann dieses Buch ihnen die Augen öffnen und ihnen Wege aus ihrer Misere zeigen.
Aber auch denen, die, wie ich, sich schon bewußt um einen gelassenen Geist bemühen, kann das Buch ein wertvoller Ratgeber und Wegweiser sein.

Um "da oben" Ruhe hineinzubekommen, ist es zuerst einmal notwendig, den Verstand zu beobachten und zu erkennen, welche Strategien er einsetzt, um uns ein Rund-um-die-Uhr-Programm aufzuzwingen, für das uns der Abschaltknopf fehlt.
Die Mechanismen, mit denen unser Geist dabei arbeitet, seine "Schliche" und "Tricks", mit denen er uns "in Atem" hält und manipuliert, werden im Buch ausführlich und für mich sehr verständlich dargestellt.
Ich lerne, diese Strategien zu durchschauen, zu erkennen: Aha, das ist jetzt diese Taktik oder jene, jetzt spricht er mit dieser Stimme, gleich mit einer anderen.
Lesen Sie weiter... ›
Kommentar 42 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Dieses Buch bringt grundlegende Erkenntnisse der neueren Psychologie zum Denken und den Emotionen mit einer Leichtigkeit dermaßen klar und verständlich, dass ich beim Lesen aus dem Staunen gar nicht raus kam.
Jeder kann von den Erläuterungen sein Leben entscheidend bereichern und erleichtern. Besonders viel diejenigen, die sich von Sorgen, Ängsten, Grübeleien oder inneren Antreibern gestresst fühlen.

Übrigens: Auch wenn nur ein kleiner Teil des Buches auf Meditation eingeht, halte ich es auch für ein Grundlagenwerk zu diesem Thema, da alles Wesentliche sehr klar erklärt wird. Zudem ist der Autor weltanschaulich neutral, was ich als sehr wohltuend empfinde.
Kommentar 46 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Verifizierter Kauf
Zwei Tage vor meinem Jahresurlaub (3 Wochen im Süden, ruhig, erholsam, einsam), erhielt ich eine Email meines Chefs, dass er mit mir und HR ein Gespräch haben will, da er den Eindruck hat ich sei unglücklich um Job usw. Es kam aus heiterem Himmel und klang wie eine geplante Kündigung. Ohne Grund und Inhalt. Einfach: Ich will dich los werden!
Ich bin ein Grübler. Ich hatte Angst vor dem Urlaub. Würde ich mich drei Wochen, wie ich es von mir kannte, nur noch mit der Email, dem zukünftigen Gespräch und meinem verletzten Ego auseinandersetzen, und den Urlaub gar nicht geniessen können?
Ich hatte das Buch sowieso schon gekauft. Also nahm ich es mit und fing am ersten Tag an, darin zu lesen, und jede einzelne Übung zu machen. Ich hatte Zeit, es war keine Saison, also war der Strand leer.
Und keine anderen Reize. Hohe Gefahr für meine Neuronen sich selbst zu beschäftigen.
Doch durch dieses Buch, und das von Hanson-Mendius "Das Gehirn eines Buddha" und der zugehörigen CD, war es der beste Urlaub, den ich je machte. Ich war mehr im Hier und Jetzt als sonst.
Sobald irgendetwas auftauchte, nahm ich die Mechanismen dieses Buch und sie halfen mir.
Am Ende des Urlaubs war ich glücklich, stolz, zufrieden, dankbar. Dankbar, dass der Autor das Buch geschrieben hat, dankbar dafür, dass ich mich entschieden hatte es zu lesen, es anzuwenden und das es erfolgreich war.
Nach der ersten Woche ging ich dann auf Hanson-Mendius und machte vor allem die geführten Meditationen. Wie ruhig und gelassen ich wurde, merkte ich erst wieder, als ich wieder daheim war. Wie schön doch der Urlaub war. Ruhig, friedlich.
Lesen Sie weiter... ›
Kommentar 7 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden

Die neuesten Kundenrezensionen


Ähnliche Artikel finden