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Rohkost statt Feuerkost: Wahre Gesundheit durch natürliche Nahrung Taschenbuch – 1. April 1996

3.9 von 5 Sternen 32 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Helmut Wandmaker, geb. 1916, war selbstständiger Kaufmann und Unternehmer. Schwere Erkrankungen zwangen ihn frühzeitig, sich mit dem Thema Gesundheit auseinanderzusetzen. Daraus entstand eine über 45-jährige Erfahrung auf dem Gebiet der Rohkost, die er in seinen Büchern überzeugend vermittelte.


Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Ich finde das Buch sehr direkt in seinem Ton und benötige solch eine harten Ton in Bezug auf eine Ernährungsumstellung. Das war sehr hilfreich. Ich habe es auprobiert einige Wochen nur von Obst mit wenig Gemüse und ein paar Nüssen, so wie Helmut Wandmaker es beschreibt, zu leben. Ich fühlte mich fit und leicht, kein schlechtes Gewissen zuzunehmen.
Das umkippen in alte Gewohnheiten (Körnerkost, Vegetarierin bin ich schon seit 2 Jahren) hat man Körper sehr stark belastet, abgesehen von der Gewichtszunahme. So dass ich wieder zur vorrangigen Obstkost zurückkehre. Erstaunlich war, dass mir gekochtes Essen nicht mir schmeckt.
Herr Wandmaker hätte sein Buch noch um ein Kapitel ergänzen können - die praktische Umsetzung. Was mache ich wenn ich trotz Obst Hunger habe und auf Arbeit bin? Wie gehe ich mit Einladung in Restaurants um? Es ist nicht nur eine Ernährungsumstellung, sondern einen Lebensumstellung.
Sehr empfehlenswert für wirklich jedermann und jedefrau!
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Verifizierter Kauf
dieses büchlein war für mich und meine frau ein meilenstein in der ernährungsumstellung. es ist zwar nichts für sensieble, aber wer gesund sein will kann auch die wahrheit verkraften und die ist meistens sehr hart.(wie gesund sind den wir europäer und amerikaner?? (du bist was du ist)
diese buch gehöhrt zu plichtlektüre sofern mann die wahrheit vertragen kann.
meine pers. erfahrungen sind primär, aber seit der umstellung nach wandmaker habe ich keine migräne, gicht, bandscheiben, übergewicht....probleme mehr. habe noch als ergänzung das buch "WILLST DU GESUND SEIN? VERGISS DEN KOCHTOPF" auch von wandmaker gekauft. nun liegt es an jedem selbst die wahre gesundheit oder besser gesagt die leichtigkeit des seins zu erfahren. der erste schritt ist immer der schwerste, auch als ich dieses buch laß wurde mir angst und bange, ich wußte wenn ich es zuende lesen würde, wird nichts mehr so sein wie es war. und so geschah es auch, ich der ein gewohnheitsmensch war.
selbiges ist natürlich auch bei meiner frau passiert.
übrigens vom lesen alleine passiert noch gar nichts (ausser im gehirn), wie überall im leben, man muß es tun oder zumindest versuchen eine woche um überhaupt darüber urteilen zu können. nun ich bin im dritten monat von krankheiten keine spur mehr.
fazit: wer dieses buch liest wird langsam aber sicher den zivilistaionskrankheiten entschwinden. deshalb 5 sterne
positive grüße
es kammen noch mehr bücher hinzu.
der große gesundheits konz, menschennahrung....usw.
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ich habe das Buch nicht ganz durchgelesen, habe nur für mich das Wichtigste rausgesucht. Ich halte mich zwar nicht ganz an die vom Autor propagierte Ernährungsart. Wurde aber durch kurzes Blättern im Buch genügend motiviert um hundertprozentige vegane Rohkost durchzuziehen.

Bei den 1-Stern-Gebern habe ich den Eindruck, dass es Leute sind die krampfhaft an ihren Ernährungsgewohnheiten (Fleischkonsum, Kochen)festhalten und verstehe nicht wieso die das Buch überhaupt zu lesen anfingen. Mag sein, dass Wandmaker radikal ist, aber muss man das nicht auf diesem Gebiet? wo doch täglich Brot und Milch als gesund propagiert werden, Kochen für 99,9% der Bevölkerung normal und Rohköstler als Geisteskranke oder zumindest wie Ausserirdische betrachtet werden.
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Verifizierter Kauf
Guten Tag,

wer ernsthaft Gesundheit anstrebt, kommt um dieses Buch nicht herum.
Es ist eine kleine Zusammenfassung früherer Werke und beinhaltet auch neue Erkenntnisse.
Ich würde trotzdem jedem auch seine äleren Werke empfehlen die teils umfangreicher sind, aber auch noch hier und da kleine Fehler enthalten.
Seine Erfahrungen gingen ja weiter und daher ist das nur ein Weg der Erkenntnis und man kann es nachvollziehen.

Es ist einfach geschrieben und wie immer teilweise sehr ungeschönt.
Aber es öffnet einem die Augen und birgt so viele Wahrheiten.
Man sollte einfach diese Theorie an sich selbst in der Praxis, über viele Monate, testen und erst dann Urteilen.
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Verifizierter Kauf
Dieses Buch war mein persönlicher Einstieg in die Rohkost, mit der ich meine Neurodermitis losgeworden bin.

Ein bisschen fehlen konkrete Hinweise oder Rezepte, denn nicht jeder kann sofort den ganzen Tag nur ganze Früchte und Gemüse essen. Manchmal möchte man doch anderes ausprobieren, mal Kuchen essen etc. Aber dafür gibt es ja noch andere gute Bücher.

Dieses Buch ist radikal, einleuchtend, respektlos, motivierend und logisch!

Ich bin froh, es gelesen zu haben.
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Verifizierter Kauf
Zuerst ein Lob: Helmut Wandmaker vermittelt sehr wichtige Einsichten über Gesundheitsschäden durch Fabrikzucker, Getreide und erhitzte Stärke (Brot, starch)und Kuhmilch!
Es ist sein großes Verdienst vor erhitzter Stärke (Backwaren, Teigwaren, auch Kartoffel, Reis!, Hülsenfrüchte) und Zucker zu warnen. Ebenso richtig ist seine Warnung vor Kuhmilch (sie hat zu viel Phosphor, zu viel Ca bei zu wenig Mg und auch für den Menschen gefährliche Wachstums-Hormone).
Wandmaker H., Norman Walker, E. Densmore, Elaine Gottschall, Stefan Schaub... betonen:
Ersetze jede Stärke aus dem Ackerbau durch Monozucker: also suche deine KH als rohes Obst, Gemüse, Honig. Erhitzte Stärke verkürzt dein Leben und macht dich früher verkalkt. Dr. W.Lutz: Arteriosklerose entsteht durch zu viel pflanzliche Stärke aus dem Ackerbau: durch zu viele KH ("Leben ohne Brot").
Aber leider macht Wandmaker große Fehler:
1. Wandmaker empfiehlt unterschiedslos auch saures Obst (zu viele Obstsäuren). Wir leben in zu kalten Gegenden um Obst basisch zu verstoffwechseln. Zahnschäden, frösteln... sind die Folge.
2. Er müsste die geographische Gegebenheiten in Betracht ziehen, dass sich nicht jeder Mensch ausschließlich von Obst ernähren kann. Das ist praktisch schon nicht machbar, wenn man an die Wüsten und Nordpole unserer Erde denkt. In tropischen und heißen Gegenden muss man sich anders er-nähren, als in arktischen, nordischen (wo viel Fett angesagt ist).
Es gibt verschiedene Menschen-Typen: manche brauchen "warmes" manche "kaltes"...

3.
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