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Raus aus Deiner Komfortzone: Das Übungsbuch für die Entwicklung Deiner Persönlichkeit Taschenbuch – 20. Januar 2011

von
Andreas Brede (Autor)
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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Andreas Brede ist NLP-Trainer aus Leidenschaft und beschäftigt sich seit 2001 mit NLP und Persönlichkeitsentwicklung. Neben verschiedenen Seminaren leitet er auch seit vielen Jahren eine unabhängige NLP-Peergroup in Stuttgart.

Seine besondere Art, NLP und Persönlichkeitsentwicklung anderen Menschen nahezubringen, beruht nicht auf der Vermittlung von Techniken sondern dem Aktivieren der eigenen Ressourcen und dem Erweitern der Komfortzone, um hier aktiv die Lebensqualität zu steigern. Bekannt ist er für seinen intuitiven und empathischen Stil bei der Veränderungsarbeit.

In seiner Freizeit widmet er sich u. a. der Musik, ist Mitglied der Band "Solveig Songs", hat eigene Solo-Projekte und ein eigenes Tonstudio.

Nach der Ausbildung zum Fachinformatiker und anschließendem Studium arbeitete Sascha Ballach erfolgreich als Softwareentwickler bei namenhaften Firmen. Seinen Lebenstraum, mit Menschen zu arbeiten, ihnen bei der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu helfen und so wirkliche Veränderungen zu bewirken, setzte er in den nachfolgenden Jahren aktiv um. Sascha Ballach ist ausgebildeter NLP Trainer, veranstaltet regelmäßig NLP Übungsabende und betreibt einen eigenen Blog über Persönlichkeitsentwicklung. In seinen Seminaren, bei seinen Coachings und an sich selbst hat er dabei das Konzept der Komfortzonenübungen entwickelt und mit Andreas Brede zusammen kontinuierlich verbessert.

Auf http://www.immermehrleben.de/ betreibt er einen Blog zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Komfortzone.

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

2.0 von 5 SternenKreativitätstechnik
Von guajira am 14. April 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich habe nicht Psychologie studiert, ich bin kein Berater und ich habe keine NLP-Erfahrung. Ich habe das Buch nach dem Lesen des Inhaltsverzeichnisses gekauft, angefangen, interessiert zu lesen, dann einfach noch ein bisschen durchgeblättert und schließlich entnervt weggelegt. Die Übungen sind aus einfachsten Kreativitätstechniken entstanden, Aufgabenstellung 'Mache mal etws anders, als es der üblichen Routine entspricht'. Solche "Übungen" zusammenstellen, kann ich selber. Es fehlt jede Form der Bewertung. Wenn ich anfangen soll zu meditieren, warum bringt mich das raus aus meiner Komfortzone? Vielleicht komme ich durchs Meditieren ja erst hin zu einer Komfortzone? Es verbleiben lauter Ungereimtheiten.
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3.0 von 5 SternenWomöglich bin ich noch nicht reif für solche Herausforderungen
Von Marc Höttemann TOP 500 REZENSENT am 8. August 2014
Format: Taschenbuch
Die eigene Komfortzone ist ein wunderbarer Ort. Wir kennen uns in der Zone aus, haben es uns gemütlich gemacht und kommen gut damit klar.

Alles in Ordnung? Nicht wirklich, denn das Leben in der Komfortzone kann auch Stillstand bedeuten. Es kann dazu führen, sich nicht neuen Herausforderungen zu stellen und dem Lösen von Blockaden aus dem Weg zu gehen. Denn in der eigenen Komfortzone lebt es sich doch so entspannt.

Mit Raus aus Deiner Komfortzone haben Andreas Brede und Sascha Ballach "Das Übungsbuch für die Entwicklung Deiner Persönlichkeit" im mvgverlag veröffentlicht. Schon der Untertitel macht deutlich, dass es sich um keine trockene Theorie handelt, die mühsam und langweilig vermittelt wird. Hier steht die Praxis im Vordergrund, und das ist auch gut so.

Im ersten Viertel des Buches beschäftigen sich die beiden Autoren mit der Theorie, die Grundlage für die folgenden Übungen ist. Es wird die Angst vor Neuem thematisiert und das Modell der Komfortzone erläutert. Zum Abschluss des theoretischen Teils wird der Umgang mit den zahlreichen Übungen vorgestellt.

Und dann geht es ans Eingemachte. Der praktische Teil gliedert sich in sieben Hauptkategorien auf, wobei sich die Übungen im Schwierigkeitsgrad stetig steigern. Nach "Kontakt mit anderen" mit leichten Aufgaben wir Fremde anlächeln und neue Menschen kennenlernen geht es bei "Routine durchbrechen" und "Selbstvertrauen" schon mehr ans Eingemachte.

Die Übungen in dem Buch sind für meinen Geschmack ein wenig zu sehr aufgebauscht.Lesen Sie weiter... ›
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1.0 von 5 SternenAbsolute Enttäuschung
Von Dennis I. am 17. Februar 2013
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Auf der ersten Seite heißt es: "Seit meinem 12. Lebensjahr beschäftige ich mit intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung. Dabei habe ich weit über 50.000€ Euro für Seminare, Bücher, Audio- und Videokurse ausgegeben."

Lieber Autor, das Geld hätte lieber in ein schönes Auto investiert werden sollen.

Also wer zuvor Seven Habits of highly effective People, Charisma, How to win friends and influence people, Magic of rapport etc. gelesen hat wird gnadenlos enttäuscht werden.

Das war nun mein erstes deutsche Buch zu Persönlichkeitsentwicklung und wohl auch mein Letztes. Die Amerikaner haben so etwas einfach besser drauf!
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3.0 von 5 Sternenspannender Ansatz
Von Phillip Maler am 2. Juni 2011
Format: Taschenbuch
Die Übungungen in diesem Buch sind schon ein spannender Ansatz die eigene Komfortzone zu erweitern. Leider ist das Ganze etwas in die Länge gezogen. Komprimiert hätten noch viel mehr Tips und Anregungen in dieses Buch gepasst und hätten den Preis dann auch komplett gerechtfertigt.
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5.0 von 5 SternenEin Muss für alle, die Neues erleben wollen
Von Heiko Lichy am 16. September 2010
Format: Broschiert
Kinder machen es uns vor: voller Neugierde und Tatendrang entdecken sie die Welt, wollen alles wissen und erfahren. Oft genug müssen wir sie bremsen und sie wieder in "unsere Welt" zurück holen. Kinder haben die tollsten Ideen und wagen sich unerschrocken in Welten vor, die wir als Erwachsene oft nur aus der Ferne betrachten wollen. Auch hier halten wir sie oft zurück und programmieren sie darauf, wie gefährlich die Welt sein kann. Mit der Zeit - und um sich durch Strafen bei Nichtgehorsam nicht aus der Gesellschaft ausgeschlossen zu fühlen - vergessen wir als Kinder dann nach und nach, wie angstfrei wir einmal unsere Welt entdeckten, wie jeder Tag voller Abenteuer war und wie einfach bestimmte Dinge waren, mit denen wir uns als Erwachsener ach doch so schwer tun.
Die Autoren des Übungsbuchs "Raus aus deiner Komfortzone" geben uns ein Werkzeug an die Hand, mit dem wir wieder im Leben experimentieren können. In gut 100 Übungen in sämtlichen Kategorien unseres Lebens (u.a. sozialen Kontakten, täglichen Routinen, Selbstvertrauen, Beziehungen...) kann jeder viele Tipps und vor allem Aufgaben durchführen, die das eigene Leben nicht nur bereichern, sondern auch von einer Seite erleben lassen, wie wir es bereits als Kinder täglich praktizierten: das Leben als einen großen Spielplatz anzusehen mit unendlich vielen Möglichkeiten. Danke für dieses Werk!
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5.0 von 5 SternenEndlich mal ein Praxisbuch - zu lesen gibt es wenig, und DAS ist gut so
Von christian baumann am 22. September 2010
Format: Broschiert
Also ich bin von dem Buch begeistert - ich kam 2007 durch die PickupCommunity in den Themenbereich Soziale Angst und KomfortzonenErweiterung - habe hier Programme wie das "Demonic Confidence" gemacht und finde in diesem Buch auch Dinge daraus wieder. Es sind 100 Aufgaben die einleuchten und jeden an seine Grenze bringen.

Mir fehlen nur die harten Klopper (Tanz in der Fussgängerzone etc...) aber die im Buch beschriebenen Aufgaben sind dafür "Praxisnäher".

Ich kann das Buch uneingeschränkt empfehlen.

Ach noch was: Es ist KEIN Buch zum lesen - es ist ein Buch zum machen. Nach 15Minuten ist man mit den rund 20Seiten Einleitung und erklärung durch - danach geht es nur noch ums Tun - zum lesen ist da nichts mehr. SO müssen Bücher sein ;P
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Die neuesten Kundenrezensionen

5.0 von 5 SternenGanz tolles Buch für die persönliche Weiterentwicklung!

Ich kann das Buch wärmstens weiterempfehlen. Es liest sich ganz leicht und gibt sehr viele Tipps und Ideen, um sich zu entfalten. Lesen Sie weiter...

Vor 17 Monaten von Coach-Stuttgart veröffentlicht
1.0 von 5 Sternenabsolut schlechtes Buch

es ist wirklich unglaublich, dass es einen Verlag gibt, die solchen Schrott druck!
Der "Theorieteil" ist derartig trivial und billig, dass es besser gewesen wäre,... Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 31. August 2014 von garbage_sorting
3.0 von 5 Sternenschöne ideen

gute ideen - teilweise. ich würde allerdings die fortgeschrittenen vorschläge wohl nicht probieren - wer will schon wissen ob man mit 10 euro nach shanghai kommt. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 21. Mai 2013 von Anais Nin
2.0 von 5 SternenNicht wirklich schlecht...

das Buch ist interessant und anders, aber auch etwas zu einfach gedacht. Die Übungen hätten ich mir auch selbst einfallen lassen kõnnen. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 26. Januar 2013 von Leser
5.0 von 5 SternenEin Übungsbuch für Anfänger und für...

Vorsicht, da sind Übungen drin, die mich bis zu zwei Jahren Zeit mit mehreren 100 Stunden Arbeit gekostet haben (die es wert waren). Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 4. März 2012 von Gerd
5.0 von 5 Sternen100%

Alles super. Bestellt und zwei Tage später war es da. Werde so langsam zum Amazon Fan. Macht Spaß hier einzukaufen.

Veröffentlicht am 26. Februar 2012 von Daniel
5.0 von 5 SternenHervorragendes ARBEITSbuch

Das Buch "Raus aus der Komfortzone" hat mir sehr geholfen, mich von meinem Sofa-Potato-Image weg zu bewegen und AKTIV mein Leben zu gestalten. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 21. Februar 2012 von Yvonne Niggemeyer
5.0 von 5 SternenEin Buch, dass Eindruck hinterlässt

Wer ein praktisches Buch zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sucht und sich ernsthaft bereit ist daran aktiv mitzuwirken, der hat mit diesem Buch die richtige Wahl... Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 3. Oktober 2011 von Kirschblüte
5.0 von 5 Sterneneigene Grenzen überschreiten

Ich beschäftige mich seit 2 Jahren mitPersönlichkeitsentwicklung und habe schon mit ähnlichen Büchern wie diesem gearbeittet. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 18. September 2011 von Nico Le
5.0 von 5 SternenEin Buch das süchtig macht...

Ich habe mit großer Freude die Übungen im Buch durchgearbeitet und bin sehr begeistert.
Mein Leben hat sich dadurch um Vieles verbessert. Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 27. Juli 2011 von Tobias Falk

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