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The Princess Plan: Shrink your waist. Expand your beauty. (Englisch) Taschenbuch – 22. November 2012

5.0 von 5 Sternen 2 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Hanes is a nationally recognized physician who has lost over 70 pounds and inspired patients to achieve their own "success-size" life. She has been featured in Women's Day, Shape, MSNBC, FoxNews and many other outstanding publications. Dr. Hanes is board certified in both emergency medicine and integrative medicine, bridging the gap between traditional and alternative medicine. She lives in Austin, Texas. To connect with Dr. Jennifer Hanes visit www.DrHanes.com

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Top-Kundenrezensionen

Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
5 Sterne für ein "etwas anderes Diätbuch", eben weil es nicht ein reines Diätbuch ist, sondern sich mit vielen Themen rund um Gesundheit und vor allem Selbstbewußtsein und einem positiven Selbstbild beschäftigt. Sicher kann man nicht alles, was hier gesagt wird, unbedingt und zu 100 % für sich anwenden, aber ich habe hier viele schöne Ideen gefunden.

Was mir an dem Buch außerdem besonders gefällt, ist der nette Ton, in dem es geschrieben ist - vielleicht manchmal etwas überschwänglich, aber eigentlich so, wie eigentlich eine beste Freundin zu einem spricht. Macht gute Laune und motiviert immer wieder neu.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
5 Sterne für ein etwas anderes Diätbuch, eben weil es sich nicht nur ums Essen dreht, sondern viele Themen rund um Gesundheit und vor allem ein positives Selbstbild behandelt. Auch wenn man nicht alles, was hier gesagt wird, für sich selber anwenden kann, habe ich hier doch einige nützliche Ideen für mich gefunden.

Was mir hier außerdem gefällt, ist der freundliche und nette Ton, in dem das Buch geschrieben ist - so wie wenn eine beste Freundin zu einem spricht. Das macht gute Laune und motiviert immer wieder neu.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta) (Kann Kundenrezensionen aus dem "Early Reviewer Rewards"-Programm beinhalten)

Amazon.com: 3.8 von 5 Sternen 42 Rezensionen
22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen A Great Book Even For The Skeptical Princess 6. Januar 2013
Von Liza Lee - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
I am a NYC business woman. I am a tough customer. I downloaded this book for Kindle when it was free. Why not? I opened it expecting to read a few pages and move on. I opened up this book and I can't stop reading it!

This book is a unique mix of interesting tidbits, great ideas, healing thoughts, general self improvement work and the science behind women's bodies and weight loss.

I have been on this plan for five days and have already shifted my perception about myself and my weight loss journey. I hold my head higher and walk like a "Princess" down the NYC Street and the way that I hold myself has changed people's reaction / interaction with me. I went to yoga and I loved it. As an aggressive business woman I thought that yoga would bore me. Instead I felt more in tune with my body. I felt energized. I was in touch with my body again. I went and got my nails done (another suggestion in the book). I've made a vow to love myself through the weight loss process instead of beating myself up. Every time I see my nails (something so simple) I am reminded of the new deal that I have made with myself.

I have not felt this positive and motivated in a very long time. I do believe that inside of every woman there is a "Princess." That "Princess" is simply the best you that you allow yourself to be!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Good encouragement 26. April 2013
Von Corinne - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
This book is written in a kind, gentle and encouraging style by a female physician who has been substantially overweight and found that the path to higher self-esteem and a return to her body's true, natural weight is largely rooted in truly accepting and embracing your body just as it is right now.

Some reviews I read found the "princess" concept a bit girlish and silly, but on the other hand maybe it helps us to be a little more playful and fantastic about our lives, bodies and spiritual selves.

There are recipes in the back, which I haven't tried, but look simple and tasty. Dr. Hanes also shows that healthy eating can be very affordable by including the time/dollar costs for each of the recipes.

Overall, this is a good book for anyone who's let herself get out of the habit of good self-care. I'd love to see her write a version for men, too.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Great new ideas about women weightloss 6. Januar 2013
Von katie bederka - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
I can't wait to try out all of her ideas! I really like that she has been there and felt the way so many of us feel and how the whole process is more than just some kind of diet and exercise plan.It's more of a make over of your mind set about your body. I also think it's interesting how she explains the differences between men and women and weight loss. I'm really glad I read it! Also, The 6 minute black bean soup recipe she gives is really good.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen This Book Can Change Your Relationship With Your Body 8. März 2014
Von Harebrain - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Written in a straightforward way that a best friend might use when speaking to you, this book promotes adopting a lifestyle--not diet, not just an eating & exercise plan, but a way of life--that supports a woman's beauty, inside and out. I've been recommending this book to all my friends and my (grown) daughter and now she is sharing it with her friends!
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen I wish I had found this book earlier - Ladies, please give this book a read 7. April 2014
Von Josette Verno - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Like the title says, I wish I had found this book earlier. It's not about the eating plan, or the exercise plan, or even the feminine slant on our bodies and weight release / weight loss. It's about the mindset that Dr. Jennifer Hanes puts out there for you to consider.

I found myself being NICER to myself almost immediately. Her tips on the body/mind connection, your inner words, your physical appearance and self-hygiene, and things to do to make yourself IMMEDIATELY feel better and happy to treat yourself well make this book worthwhile.

I also found that when I purchased the e-book, AMAZON gave me a very reasonable offer for the unabridged audio book, which I immediately purchased. It's so nice to listen in the car when you're using N.E.T. time (no extra time) that would be spent grumbling about traffic (hello DC area folks!) or listening to talk radio.

ALSO - she has a blog (which you can google) to give you an idea of the author and her book. It isn't the best website, but it's full of information if you scroll through the entries. Still, get the book, you'll enjoy it.

If you find that this review has helped you, or if you have any other questions, please let me know... and thanks for reading my review! Cheers :-)
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