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Power Muscle Wing® Schwungstab, orange/blau, 115 cm

3.7 von 5 Sternen 27 Kundenrezensionen

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  • Der flache Schwungstab (115 cm) garantiert ein gezieltes Training tieferliegender Muskelbereiche
  • Stabilisation des Körperrumpfes und der Wirbelsäule durch Muskelaufbau
  • Straffung des Bindegewebes und Abbau von Körperfett
  • Schulung von Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn
  • Ideal zur Prävention und Therapie von Rückenproblemen

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  • Power Muscle Wing® Schwungstab, orange/blau, 115 cm
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Produktbeschreibungen

Produktbeschreibungen


  • Der flache Schwungstab (115 cm) garantiert ein gezieltes Training tieferliegender Muskelbereiche
  • Stabilisation des Körperrumpfes und der Wirbelsäule durch Muskelaufbau
  • Straffung des Bindegewebes und Abbau von Körperfett
  • Schulung von Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn
  • Ideal zur Prävention und Therapie von Rückenproblemen

 

Mit POWER Muscle WING® können Sie sowohl im Privat-, Studio- und Rehabilitationsbereich einfach und effektiv trainieren. Egal ob sitzend, stehend, bewegend oder balancierend angewandt bietet POWER Muscle WING® für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein effektives Training. In seiner Anwendung verbindet POWER Muscle WING® Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskel- und Koordinationstraining sowie Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung.

 

Was können Sie mit regelmäßigem Training erreichen?

  • Stabilisation des Körperrumpfes und der Wirbelsäule
  • Training der oberflächlichen Muskulatur von Armen, Schulter, des Rückens, Bauches, Beckens, Hüfte und Beine
  • Kräftigung tieferliegender kleinerer Muskelbereiche
  • Straffung des Bindegewebes
  • Abbau von Körperfett
  • Schulung von Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn
  • Verbesserung von Körperhaltung und Sesomotorik
  • Ideal auch für Sportler und Pilates Übungen Vorteile des Power Muscle Wing®
  • Power Muscle Wing® ist flach und schwingt nur linear, also in die Richtung, in die der Impuls gesetzt wird - es ist kein runder Stab, der rotieren kann
  • Power Muscle Wing® wird gerade deshalb von vielen Trainern und Therapeuten bevorzugt
  • Das Blade (die flache Fiberglas-Stange) ist mit ei

    Produktbeschreibung des Herstellers

    Trainingsgerät für Fitness, Reha und Leistungssport Der flache Schwungstab (Blade) ist ein Sportgerät, für ein umfassendes Fitnesstraining und Aerobic, über Rehabilitation und Muskelaufbau bis hin zum Leistungssport. Die flache Version des Schwungstabs garantiert ein propriozeptives Training der oberen und unteren Extremitäten und des Rumpfes. Kein Schwingungsverlust durch Rotation. Was können Sie mit regelmäßigem Training erreichen?

    • Stabilisation des Körperrumpfes und der Wirbelsäule
    • Training der oberflächlichen Muskulatur von Armen, Schulter, des Rückens, Bauches, Beckens, Hüfte und Beine
    • Kräftigung tieferliegender kleinerer Muskelbereiche
    • Straffung des Bindegewebes
    • Abbau von Körperfett
    • Schulung von Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn
    • Verbesserung von Körperhaltung und Sesomotorik
    • Ideal auch für Sportler und Pilates Übungen Vorteile des Power Muscle Wing®
    • Power Muscle Wing® ist flach und schwingt nur linear, also in die Richtung, in die der Impuls gesetzt wird - es ist kein runder Stab, der rotieren kann
    • Power Muscle Wing® wird gerade deshalb von vielen Trainern und Therapeuten bevorzugt
    • Das Blade (die flache Fiberglas-Stange) ist mit einem weichen, speziellen Schaumstoffmantel umgeben - somit keine Gefahr durch absplitternde Lack- bzw. Kunststoffpartikel
    • Die Gewichte an den Enden sind mit Schaumstoff ummantelt, was die Verletzungsgefahr verringert - besonders wichtig, wenn Sie Ihrem Trainingspartner zu nahe kommen Power Muscle Wing® ist 115 cm lang. Der ergonomisch geformte Griff liegt sicher und angenehm in der Hand.


Produktinformation

  • Größe und/oder Gewicht: 115 x 6 x 6 cm ; 830 g
  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 921 g
  • Modellnummer: 35
  • EAN/UPC: 4260097920353
  • ASIN: B001AW5S90
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 1. April 2007
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.7 von 5 Sternen 27 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 95.166 in Sport & Freizeit (Siehe Top 100 in Sport & Freizeit)
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Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Das Gerät selbst ist stabil und gut verarbeitet, da gibt es nichts zu meckern. Allerdings muss man schon eine Menge Kraft aufwenden. Ich konnte die Übungen nicht ausführen und habe es deshalb an meine Freundin verschenkt. Sie hat mehr Kraft als ich, aber auch für sie ist es zu schwierig. Man muss schon über gute Muskeln verfügen um Freude daran zu haben. Anfängern empfehle ich in jedem Fall leichtere Versionen wie sie auch in Reha-Einrichtungen angewendet werden. Für Sportler dürfte das Gerät interessant sein.

Wichtiger Nachtrag:
Ein Amazonkunde hat mir folgende Antwort gegeben:

"Sie haben nicht das richtige Gerät ausgewählt. Für Frauen ist der blaue, kurze Swingstick mit 115 cm Länge nicht geeignet, jedenfalls nicht für Anfänger. Er ist für Männer entwickelt. Frauen sollten den roten, 165 cm langen Swingstick benutzen."

Bin ein bisschen verärgert darüber dass das hier nicht erwähnt wird und noch verärgerter darüber dass man dann eine Frau mit dem Stab abbildet.
5 Kommentare 33 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
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Länge: 0:19 Minuten
Ich leide schon länger unter Rückenbeschwerden. Mein Therapeut hat mir den Power Muscle Wing empfohlen weil ich wirklich was für meine Rückenmuskulatur tun muss. Nun mache ich die Übungen seit 4 Wochen und spüre, dass es mir einfach besser geht. Wenn man erstmal raus hat, wie man den Muscle Wing zum Schwingen bringt kann man den ganzen Körper trainieren. Ich muss nicht ins Studio rennen, brauche keine großen Geräte habe aber einen großen Trainingseffekt. Übrigens habe ich beim Therapeuten mit einem runden Stab geübt, aber ich finde dieser flache Stab ist effektiver. Meiner Meinung nach ist das keine große Investition und man tut echt was für die Gesundheit.
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Verifizierter Kauf
Ich habe den Muscle Wing vor ca. 4 Jahren (2009) gekauft. Seitdem trainiere ich hin und wieder mit dem Muscle Wing und bin vom Training sehr überzeugt. Es ist schon nach einigen Sekunden ziemlich anstrengend, doch wenn man den Dreh erst einmal raus hat, schafft man es immer länger zu schwingen. Es ist ein Anreiz immer einfach weiter zu machen, obwohl die Muskeln schon brennen!

Nur etwas für starke Arme?

Hier muss ich den anderen Rezensenten leider zustimmen. Man sollte schon eine Gewisse Grundfitness mitbringen, wenn man sich dieses Trainingsgerät anschafft. Wenn diese allerdings gegeben ist, wird man viele Jahre Spaß mit dem Gerät haben. Übungen gibt es nämlich sehr sehr viele. Bauch, Rücken, Schulter, Arme... Alles möglich!

Ich bin der Meinung das der Stab hervorragend zum Trainieren der Schultermuskulatur geeignet ist. Hier habe ich schon nach einigen Wochen Training eine deutliche Stärkung gespürt. Aber auch für den Rücken eignet sich der Stab hervorragend!

Vorteile:

- stabiles und haltbares Gerät
- sehr guter Trainigseffekt
- Nimmt nicht viel Platz weg
- gepolsterte Enden (wenn man mal wo anstößt)
- viele Muskelgruppen können trainiert werden

Nachteile

- Grundfitness erforderlich, anfangs sehr anstrengend (nichts für Frauen?)
- leiert nach einigen Jahren etwas aus (Trainieren geht aber trotzdem noch)

Fazit

Ich baue das Training mit dem Muscle Wing immer mal wieder in meinen Trainingsplan ein, denn ich bin mittlerweile von dem Trainingseffekt überzeugt. Der Muscle Wing trainiert die Tiefenmuskulator, welche sich sonst nur sehr mühsam trainieren lässt. Ich kann diesen Stab nur jeden ans Herz legen. Selbst nach vier Jahren im Einsatz funktioniert der Stab noch sehr gut. Allerdings ist er doch schon etwas ausgeleiert. Das ist aber normal ;-)
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Das Gerät mag geeignet sein für Menschen, die ohnehin gut trainiert sind und ausreichende Kraft besitzen, um den relativ kurzen Stab zum Schwingen zu bringen und ihn in Schwingung zu halten. Für alle anderen scheint er mir weniger geeignet zu sein. Die Kürze des Stabes mag zwar praktisch sein, hierdurch schwingt er jedoch mit einer für meinen Geschmack viel zu hohen Frequenz. Meiner Meinung nach stellt das Gerät keinen Ersatz für den Flexi-Bar dar.
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Verifizierter Kauf
Ich besitze bereits 2 Swingsticks - wobei 1er eben zu brechen beginnt. Einziges Manko bei meinen Swingsticks (abgesehen von der aktuellen Materialermüdung) - sie sind etwas zu leichtgängig für mich.
In anderen Rezensionen zu diesem Stick schreiben user, er wäre zu schwergängig für weniger trainierte Menschen. Das war mein Kaufgrund.

Den Stick in Schwingung zu vesetzen stelltr für mich erwartungsgemäß keine Schwierigkeit da. Tatsächlich ist er etwas schwergängiger als die längeren, runden die ich besitze.
Leider allerdings "knackt" dieser Stick sehr unangenehm. Damit beziehe ich mich nicht auf das Geräusch! Das knacken ist deutlich im Arm/Gelenk spürbar. Dies ist unangenehm & ich vermute auch nicht sonderlich förderlich für die Gelenke.
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Verifizierter Kauf
Hatte ja gelesen, dass dieser Schwungstab eher weniger für Damen geeignet sei, aber das hat mich nicht davon abgehalten, ihn trotzdem zu kaufen. Kam auch sehr flott an und wurde gleich getestet. Ich kann zwar nur bestimmte Übungen damit machen, aber für meine Ansprüche ist das vollkommen ausreichend. Ich würde ihn jederzeit wieder kaufen!
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