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The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change (Englisch) Taschenbuch – 7. Februar 2013

4.1 von 5 Sternen 38 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"In this fascinating book, Charles Duhigg reveals the myriad ways in which our habits shape our lives. Do you want to know why Febreze became a bestselling product? Or how the science of habits can be used to improve willpower? Read this book." (Jonah Lehrer)

"Once you read this book, you’ll never look at yourself, your organisation, or your world quite the same way." (Daniel H. Pink)

"Absolutely fascinating." (Wired)

"This is a first-rate book – based on an impressive mass of research, written in a lively style and providing just the right balance of intellectual seriousness with practical advice on how to break our bad habits." (The Economist)

"Plenty of business books that try to tap into the scientific world manage to distil complicated research into readable prose. But few take the next step and become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception." (Andrew Hill Financial Times)

Werbetext

An award-winning journalist reveals the secrets of why you do what you do - and how to change

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Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Taschenbuch
"For the good that I will to do, I do not do; but the evil I will not to do, that I practice." -- Romans 7:19 (NKJV)

This book could have been more aptly titled, "How Can I Stop ________ ?"

The author's purpose seems to be making you more aware of your habitual behaviors, especially the ones that you probably wish you hadn't done just a short time later. Will this book help you to live without regret? No. But it will make you feel better equipped to try.

If you have read anything about neuroscience and habits, you are probably already more knowledgeable than you will be after reading The Power of Habit, which seems to be intended for those new to the subject who would like the simplest possible explanation. And it is a very clear and simple explanation. I admire people who can do that. It's beyond my personal skills.

So what will you learn? In many diagrams, you will see expressed the concept that when we act on cues (a "routine") that give us a reward, we form habits of doing the things that got us the reward the last time we acted on the cue. In other words, Pavlov rang the bell when he fed the dogs. After awhile, he could just ring the bell and the dogs would salivate because they associated the bell with food to soon come. Animal training is often based on the same approach, by providing food when a desired behavior occurs.

You'll also learn a little about how you can overcome such habits in a brief (too brief, to my taste) appendix:

(1)Identify the routine you habitually do.
(2)Experiment with different rewards to replace the one you don't want to seek any more.
(3)Isolate the cue that triggers the routine.
(4)Have a plan to act differently.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Guten Tag,

Die Pointe dieses Buches, das, was ich noch nicht wusste und nach der Lektüre dieses Buches nun weiß, will ich auf gar keinen Fall missen wollen.
Allerdings ist der Preis dafür ziemlich groß, den das Buch ist voll gestopft mit extrem öden Geschichten, die die Lektionen des jeweiligen Kapitels unterstreichen sollen aber dabei extrem weit ausholen und so krass langweilen teilweise, dass ich viele Kapitel quer lesen musste.

Des weiteren bin ich mir nicht immer sicher, ob diese Geschichten irgendwie relevant sein sollen, also ob sie tatsächlich etwas mit der Macht der Gewohnheit zu tun haben, oder ob sie auf ganz anderen Phänomene zurück zu führen sind.

Unter dem Strich muss ich sagen, dass ich leider Gottes trotzdem das Buch empfehlen kann, denn das Quantum an Information, welches ich gewinnen konnte, erscheint mir sehr wertvoll und neu und ich konnte bereits vorgestellte Konzepte in meinem Leben neu etablieren.

Das Lesen des Werks ist jedoch nichts desto trotz zu 90% öde.
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Format: Taschenbuch
We all have our little habits, some of them most likely of the bad kind, and those are the ones we strive to overcome. If only it would be that simple. In his book The Power Of Habit Charles Duhigg approaches the subject of what habits are and how we can ultimately change them.
Written in an engaging style, with just the right balance of scientific fact and actual examples, you can tell straight away that the author has a journalistic background. This certainly pays off and pulled me right into this fascinating field of social sciences, or more precisely, human behavior.
As much as I enjoyed the first few chapters, it soon became clear that despite the different case studies of individuals, organizations, as well as societies, the core of each chapter was repeating itself over and over again, ultimately becoming redundant. The underlying message that habits cannot be eradicated, but must instead be replaced, and the connection between "cue", "routine" and "reward" haven't just been presented once or twice, but countless times, culminating in a guide to using the ideas presented in the book. You could practically skip the actual book and still get the gist by reading the appendix alone. As much as the narrative swept me along and the deliberations proved to be insightful, I felt that the book in its entirety has been unnecessarily blown up by its length.
In short: Interesting yet repetitive study on habits and how to change them!

Disclosure of Material Connection: I received this book free from Random House. I was not required to write a positive review. The opinions I have expressed are my own.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Wissenschaftlich nicht wirklich fundiert. Es ist eher ein Unterhaltungsbuch mit interessanten Fakten und Daten aus Amerika. Trotzdem ein tolles Buch, was einen wieder über sein eigenes Verhalten nachdenken lässt.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich hatte mir dieses Buch auf gut Glück bestellt und bin begeistert.

Es ist eine wunderbare Mischung aus wissenschaftlichem Wissen, Erzählungen, Tipps und Analysen. Als Psychologin kannte ich einige der Experimente und Begriffe natürlich schon (und ganz ehrlich, die Instant Gratification-Aufgabe mit den Marshmallows ist schon etwas überzitiert), aber das Buch verbindet die Themen gut und ist auch einfach unterhaltsam geschrieben.

Ganz besonders gut gefiel mir außerdem das letzte Kapitel, in dem konkrete Tipps gegeben werden, wie man seine eigenen schlechten Angewohnheiten effektiv bekämpfen kann.

Ein tolles Buch für jeden, der Interesse am Thema Habit Design hat, und für jeden, der selbst etwas in seinem Leben ändern oder optimieren möchte... und selbst wenn nicht, bietet das Buch einfach eine tolle und frische Perspektive auf bestimmte Wirkweisen in Unternehmen und der Gesellschaft. Definitiv eine Kaufempfehlung!
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