Facebook Twitter Pinterest
  • Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Nur noch 2 auf Lager (mehr ist unterwegs).
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Pilates allein zu Hause. ... ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
+ EUR 3,00 Versandkosten
Gebraucht: Gut | Details
Verkauft von MEDIMOPS
Zustand: Gebraucht: Gut
Kommentar: medimops: schnell, sicher und zuverlässig
Möchten Sie verkaufen?
Zur Rückseite klappen Zur Vorderseite klappen
Hörprobe Wird gespielt... Angehalten   Sie hören eine Hörprobe des Audible Hörbuch-Downloads.
Mehr erfahren
Alle 2 Bilder anzeigen

Pilates allein zu Hause. Buch mit DVD Programm Gebundene Ausgabe – 1. März 2007

3.5 von 5 Sternen 26 Kundenrezensionen

Alle Formate und Ausgaben anzeigen Andere Formate und Ausgaben ausblenden
Preis
Neu ab Gebraucht ab
Gebundene Ausgabe
"Bitte wiederholen"
EUR 14,95
EUR 13,00 EUR 1,65
73 neu ab EUR 13,00 12 gebraucht ab EUR 1,65

Healthy Eating
Entdecken Sie viele Bücher rund um das Thema gesundes Essen, Lifestyle und Body Balance. Jetzt entdecken
click to open popover

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

  • Pilates allein zu Hause. Buch mit  DVD Programm
  • +
  • Pilates für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg
Gesamtpreis: EUR 25,94
Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen

Es wird kein Kindle Gerät benötigt. Laden Sie eine der kostenlosen Kindle Apps herunter und beginnen Sie, Kindle-Bücher auf Ihrem Smartphone, Tablet und Computer zu lesen.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone

Geben Sie Ihre Mobiltelefonnummer ein, um die kostenfreie App zu beziehen.

Jeder kann Kindle Bücher lesen — selbst ohne ein Kindle-Gerät — mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.



Produktinformation


Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: Gebundene Ausgabe
Die DVD ist bei diesem Buch ein besonders wichtiger Teil. Hier kann man alle Übungen live erleben und zeitgleich nachmachen. Zuerst ist das relativ langsame Tempo sehr ungewohnt, doch nach einiger Zeit gewöhnt man sich daran und merkt, dass die einzelnen Übungen, selbst wenn sie noch so simpel aussehen, eine ganze Menge an Muskelgruppen trainieren. In dem übersichtlichen Menü findet man sich leicht zurecht. Hier hat man die Wahl, sich entweder einzelne Übungen erst einmal genauer zu betrachten oder gleich eine komplette Trainingseinheit durchzuarbeiten. Sehr positiv ist die ruhige, leise Hintergrundmusik. Zusätzlich ist die Stimme von Barbara Mayr sehr angenehmen und sie erklärt genau alle Details wie die richtige Körperhaltung und die korrekte Atmung, so dass man die Übungen sehr genau nacharbeiten kann.

Pilates allein zu Hause" ist für diejenigen, die keine Pilatesstunden nehmen können, ein guter Ersatz. Die Kombination aus DVD und Buch ist sehr geschickt. Die meiste Zeit wird man zwar mit der DVD üben, doch wenn man gerade auf Reisen ist, kann man auch mithilfe der Beschreibungen im Buch sein Training beibehalten. Erstaunlich ist vor allen Dingen, wie schnell man schon fühlt, dass sich der eigene Körper zum Positiven verändert, was ein guter Ansporn ist, mit dem Training weiter zu machen.
Kommentar 19 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Bei diesem Artikel handelt es sich um eine Kombination aus Buch und DVD. Ich bin absolute Pilates-Anfängerin. Da ich schon lange Yoga praktiziere, macht mir Pilates doppelt Mühe, denn manche Anweisungen hinsichtlich Atmung und An- bzw. Entspannung funktionieren genau gegenläufig. Trotzdem komme ich mit der DVD von Frau Mayr „Pilates allein zu Hause“ sehr gut zurecht. Zunächst einmal ist die Navigation durch die DVD sehr gut durchdacht. Es gibt mehrere Ebenen, die aber schnell zu durchschauen sind. Alles lässt sich direkt ansteuern, man muss nichts „abwartend durchlaufen lassen“. Zu allen Haltungen und Übungen gibt es einführende Erklärungen, die man sich vor dem Training ansehen kann, oder man kann sie erst mal vorweg einzeln üben. Das Training besteht aus Aufwärmübungen, Übungen für Anfänger, Fortgeschrittenen nach 10 Stunden und Fortgeschrittenen nach 20 Stunden.
Das Buch bietet darüber hinaus noch viele Übungen für das Training nach 30 Stunden in Wort und Bild, die laut Frau Mayr auf der DVD keinen Platz mehr hatten. Der „Film“ ist optisch ansprechend, alles ist gut erkennbar. Die Erklärungen sind gut nachzuvollziehen, Tempo und Wiederholungszahl angemessen. Dazu, auch ganz wichtig: die Stimme von Frau Mayr ist sehr angenehm, so dass man sie auch bei vielen Wiederholungen gut anhören kann.
Mit dieser DVD macht mir das Training große Freude. Zunächst dachte ich, dass das ganze doch unter meinem „Fitnessniveau“ ist. Der Muskelkater am nächsten Tag belehrte mich jedoch eines Besseren.
Sehr gut finde ich auch die Idee, auf der DVD 2 Trainingsfolgen in MP3-Format unterzubringen. Man kann sie sich mit dem PC auf eine Walkman laden und auf Reisen weiter üben.
Für mich in jeder Hinsicht ein gut durchdachtes Pilates-Programm.
Kommentar 38 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Kinder-Rezension am 13. Juni 2009
Format: Gebundene Ausgabe
Diese Pilates-DVD ist die beste, die ich bis jetzt gesehen habe! Die Übungen machen Spaß und - was ich ganz besonders toll finde: ruhige Hintergrundmelodie, kein Wechsel der Aufnahme, keine Nahaufnahmen, die Übungen stehen im Vordergrund. Barbara Mayr erklärt alles super und erinnert laufend an die richtige Haltung. Nur - leider, leider - das Profitraining gibt es nur im Buch. Ich habe mich aber so an Frau Mayr gewöhnt, dass ich viel lieber noch eine DVD haben möchte. Nachdem mir die Übungen auf der DVD irgendwie "zu wenig" wurden, habe ich mich nach anderen DVDs umgesehen, die auch gute Kritiken bei Amazon erhalten hatten. Ronny del Rosso und Barbara Becker. Leider sind die beiden ganz schön selbstverliebt. Die Übungen sind zwar gut, aber das Bild wechselt mir viel zu oft und auch wenn die beiden wirklich gut aussehen, helfen mir Portraitaufnahmen leider nicht, meine Haltung zu korrigieren. Darum meine Frage: Wann kommt die nächste DVD mit Übungen für Fortgeschrittene?!
Kommentar 10 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Dass Pilates nicht ganz so einfach zu lernen ist und dass nicht jede Anleitung dafür geeignet ist, musste ich bei zwei früheren Versuchen mit anderen Anleitungen feststellen. Mit dieser DVD-Buch-Ausgabe von Barbara Mayr habe ich endlich gefunden, was ich suchte: eine kompetente, gut nachvollziehbare Anleitung, mit deren Hilfe ich mein Trainingsniveau selbständig steigern kann. Mit einem Funken Wiener Charme - ich mag's - zeigt Barbara Mayr sehr anschaulich, wie's geht - und wie's nicht geht. Die Bilder und die Basisinformationen im Buch sind sehr hilfreich, um noch einmal zu verinnerlichen, worauf es bei diesem Training wirklich ankommt. Insgesamt eine sehr brauchbare DVD, mit der man den inneren Schweinehund plötzlich viel lieber überwindet.
Kommentar 17 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: Gebundene Ausgabe
Ich habe bereits Stunden im Studio von Barbara Mayr absolviert. Da mir momentan die Zeit fehlt, habe ich mir für Zuhause das Buch mit DVD zugelegt.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger absolut super. Genau erklärt, tolle Aufteilung in verschiedene Abschnitte und Trainingseinheiten.
Auch während des Trainings immer wieder die Hinweise um Fehler zu vermeiden, das Powerhouse nach zu aktivieren und das richtige Atmen nicht
vergessen. Trotzdem bleibt alles im Rhytmus und man hat weder das Gefühl das zuwenig oder zuviel gesprochen wird.
Hoffe es kommt bald eine weitere DVD für Fortgeschrittene auf den Markt.
Leider bei Amazon nur als Buch und nicht unter den DVDŽs gelistet, hätte ich nicht gewußt das eine DVD dabei ist, hätte ich sie nicht gefunden.
Kommentar 11 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden

Die neuesten Kundenrezensionen