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Paleo - Steinzeit Diät: ohne Hunger abnehmen, fit und schlank werden - Power for Life. 115 Rezepte aus der modernen Steinzeitküche mit Fleisch, Fisch & Gemüse. Glutenfrei & laktosefrei. Gebundene Ausgabe – 24. April 2017

4.5 von 5 Sternen 360 Kundenrezensionen

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Nico liebt Kochen - und zwar ausschließlich mit natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln. So sehr, dass er sein Hobby sogar zum Beruf gemacht hat: Auf seinem Blog www.paleo360.de widmet er sich täglich den Themen Ernährung und Gesundheit. Da war ein Kochbuch der nächste logische Schritt, denn viele Menschen wollen sich zwar gesund ernähren, wissen aber nicht, wie sie die Umstellung angehen sollen. Dass Paleo der richtige Weg zu langfristiger Gesundheit ist, hat Nico auch im Selbsttest erfahren: Nach der Umstellung verbesserten sich Blutbild und sportliche Leistungsfähigkeit nachweislich. Heute verbringt er bis zu drei Stunden täglich in der Küche, um seinen Lesern immer wieder neue Inspiration zu liefern und zu zeigen, dass gesunde Ernährung richtig gut schmecken kann.



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Kundenrezensionen

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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Hi zusammen,

ich leide schon seit meiner Kindheit an Neurodermitis (heute 25) und schon sehr viele Cremes ausprobiert (keine bringt nur ansatzweise Heilung!).
Ich weiß schon länger dass bestimmte Nahrungsmittel Juckreiz bei mir auslösen, aber nie hatte ich einen so durchbrechenden Ansatz wie PALEO. Ich mache es jetzt grad mal 2 Wochen und alle roten Flecken die ich diesmal am ganzen Körper bekommen habe, heilen gerade schön ab. Kein Verstecken und kein Kratzen mehr (v.a. während des Schlafens) --> wieder besserer Schlaf und schönere Haut :)
Hätte ich das Buch nicht entdeckt wäre ich zu einem Heilpraktiker gegangen und hätte viel viel mehr Geld ausgeben müssen...

Unbedingt ausprobieren! Es ist echt nicht so wild auf Süßes zu verzichten wenn man ohnehin vom Essen gut satt ist ;)
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ich habe mir dieses Buch bestellt weil ich die Ernährungsform sehr interessant finde.
Ich ernähre mich seit längerer Zeit schon vermehrt nach dieser Form und es wirkt sich sehr positiv in Sport und Altag aus. Ich fühle mich dadurch Leistungsfähiger und bin nach dem Mittagessen nicht mehr müde.
Die Ernährung komplett auf Paleo um zu stellen habe ich noch nicht geschafft da es doch nicht so einfach umsetzbar ist.
Das Buch selbst bietet viele interessante Rezepte und Ansätze die gut umsetzbar sind.
Mein persönlicher Favorit ist der Paleo Burger.
Es ist gut und überischtlich geschrieben!
Freue mich schon darauf viele dieser Rezepte zu probieren.

Falls Ihnen meine Rezesion weiter geholfen hat, freue ich mich rießig wenn Sie unter diesem Beitrag bei "War diese Rezension für Sie hilfreich?" auf JA! klicken.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ich bin ein Einsteiger und das Buch ist einfach nur super. Der 30 Tages-Plan hat mir den Einstieg leicht gemacht. Die Rezepte sind einfach, aber mega lecker. Habe mir gleich das Folgebuch bestellt.
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Von Pesch am 11. Juni 2017
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Super Buch. Bin kein 100% paleomesch. Aber ich hab bereits die Hälfte nachgekocht und fast alles war bisher lecker. Sogar die Kinder fanden es ... ok ;)
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Habe mir das Buch gekauft, da wir uns weitgehend nach Paleo ernähren. Im Buch sind sehr gute Tips und Tricks sowie viele Rezepte drin. Mir hilft das Buch für die tägliche Planung. Von mur eine absolute Kaufempfehlung für jeden der sich gesund ernähren will.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Habe das Buch gekauft weil mich die Rezepte interessierten. Beschreibung der Rezepte sind sehr verständlich und sehr gut Beschrieben. Auch geeignet für jemanden der nicht kochen kann.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Gute Rezepte und ansprechendes Design. In Hardcover sehr stabil. Lädt dazu ein sofort loszukochen und sich das Gekochte schmecken zu lassen.
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Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Einfach ein tolles Buch mit einfachen, leckeren und abwechslungsreichen Rezepten. Wir hätten nicht gedacht, dass wir unsere Ernährung so einfach verändern können und uns nichts an den Mahlzeiten fehlt !!
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