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The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease, Heal Your Body (English Edition) von [Ballantyne, Sarah]
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The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease, Heal Your Body (English Edition) Kindle Edition

4.3 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

An estimated 50 million Americans suffer from some form of autoimmune disease. If you're among them, you may know all too well how little modern medicine can do to alleviate your condition. But that's no reason to give up hope. In this groundbreaking book, Sarah D. Ballantyne, Ph.D., draws upon current medical research and her own battle with an autoimmune disorder to show you how you can become completely symptom-free—the natural way.

"The Paleo Approach" is the first book ever to explain how to adapt the Paleo diet and lifestyle to bring about a full recovery. Read it to learn why foods marketed as "healthy"--such as whole grains, soy, and low-fat dairy--can contribute to the development of autoimmune conditions. Discover what you can eat to calm your immune system, reduce inflammation, and help your body heal itself. Find out which simple lifestyle changes--along with changes in diet--will make the biggest difference for your health.

There's no need to worry that "going Paleo" will break the bank or require too much time in the kitchen preparing special foods. In "The Paleo Approach", Dr. Ballantyne provides expert tips on how to make the switch easily and economically. Complete food lists with strategies for the day-to-day--how stay within your food budget, where to shop for what you need, how to make the most out of your time in the kitchen, and how to eat out--take all the guesswork out of going Paleo. Simple strategies for lifestyle adjustments, including small steps that can make a huge difference, guide you through the most important changes to support healing.

Do you have a complicated condition that requires medical intervention, medication, or supplements? Dr. Ballantyne also walks you through the most useful medical tests, treatments, and supplements (as well as the most counterproductive ones) to help you open a dialogue with your physician.

Features such as these make "The Paleo Approach" the ultimate resource for anyone suffering from an autoimmune disease. Why suffer a moment longer? Reclaim your health with "The Paleo Approach"!

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Sarah Ballantyne, Ph.D., earned her doctorate degree in medical biophysics at the age of 26. She spent the next four years doing research on innate immunity and inflammation before becoming a stay-at-home mom. After her second daughter was born, she began to experiment with the Paleo lifestyle. It had an amazing effect on her health. Over time, she healed herself of a long laundry list of physical complaints including irritable bowel syndrome, allergies, and the autoimmune disorder, Lichen Planus, an inflammatory skin condition. Inspired by her success, Dr. Ballantyne created the popular health blog www.ThePaleoMom.com and became co-host of a top-rated podcast, The Paleo View. Her passion for providing straightforward explanations of the science behind her diet and lifestyle recommendations for managing autoimmune disease, plus her love of food and cooking, form the foundations of The Paleo Approach.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 12618 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 432 Seiten
  • Verlag: Victory Belt Publishing (16. April 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00I44JHTE
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen 6 Kundenrezensionen
  • Amazon Bestseller-Rang: #80.544 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Top-Kundenrezensionen

Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
nachdem es mir Jahre nicht gut ging und ich mich vor einem knappen Jahr sehr krank fühlte habe ich angefangen zu suchen. Die Ärzte waren überfordert mit mir und erklärten mich für gesund. Nach und nach kam ich auf einige Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Mineralienmängel, eine Stoffwechselstörung und schliesslich zur Autoimmun-Diät.
Dank dieses Buches fiel mir der Einstig sehr leicht. Die Wissenschaft hinter dem Konzept wird gut und leicht verständlich erklärt. Der Aufbau ist gut strukturiert und gliedert sich drob in die Abschnitte Hintergrundwissen, Umsetzung der Diät und Alltagsprobleme. Wem die Wissenschaft zuviel ist der kann den ersten Teil überspringen und trotzdem das Wichtigste erfahren. Die Autorin hat keine Mühen gescheut in Ihrer Recherche.Allerdings gibt es aktuell keine deutsche Übersetzung.
Ich ernähre mich jetzt gut 3 Wochen nach dem Konzept und fühle mich deutlich vitaler, wacher und vertrage auch schon etwas mehr Histamin und Schwefel.
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Von BSG am 19. Januar 2016
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das beste Buch seit langem. Ich habe es mir gekauft da ich mir in den letzten 4 Jahren zwei autoimunerkrankungen zugezogen habe. Sarah ballentyne leider selbst an autoimunerkrankungen und sie erklärt wissenschaftlich wie es dazu kommt in den ersten Kapiteln. Was und warum der Körper sich selbst angreift. Dann geht sie in medias res und erklärt wie die paleo Diät funktioniert. Man ernährt sich vorwiegend von Gemüse, Fleisch, Fisch, Innereien und Obst. Alles Bio wenn möglich. Für einen zuckerjunkie wie mich war es sehr schwer auf diesen quasi zu verzichten. Mehl, Hülsenfrüchte, Nüsse, Milchprodukte und selbst nachtschattengewaechse sind für mich kein Problem beim Verzicht. Nun halte ich es seit 8 Wochen durch und stehe kurz vor meinem nächsten arztbesuch und ich werde berichten ob die Diät funktioniert. Der positive Nebeneffekt ist auf jeden Fall der Gewichtsverlust.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Super toll geschrieben, mit allen wichtigen Infos, um sich mit Hilfe von AIP auf den Weg zu mehr Gesundheit zu machen. Besonders toll ist, dass nicht nur gesagt wird, was vermieden werden soll, sondern auch, was viel gegessen werden soll. So kommen nicht zu viele Ängste vor dem Essen auf, sondern man versteht, dass man sich mit dem richtigen Essen heilen kann.
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